אנשים רבים מפתחים היום מודעות לפעילות גופנית ולאורח חיים בריא, אך גם כאשר מאמצים משטר אימונים וספורט יש לבצע זאת בהדרגה ובאחריות כדי לא לפגוע בגוף ולא להכניס אותו להלם לאחר שנים רבות של חיים נטולי כושר. כל תהליך בגוף כדאי לעשות בהדרגה, הגוף הוא עדין ולא מומלץ להציף אותו בפעילות רבה ומוגזמת ללא כל הכנה מוקדמת. גם בתחום של תזונה נכונה וגם בתחום של בניית מערך אימונים יש לדאוג לנהל את שניהם בהדרגה ולא להבהיל את הגוף. בכך גם ממלאים תפקיד מדרסים לרגליים.
מדרסים והגנה על הגוף בזמן פעילות ספורטיבית
עוד נקודה חשובה במיוחד למי שמאמץ מערך כושר של הליכה או ריצה הוא להגן על הגוף מפני נזקים פוטנציאלים של הליכה או ריצה. זה אבסורד מוחלט לבצע תרגילי כושר של הליכה או של ריצה ובמקום לקדם את הבריאות שלכם, ליצור חלילה נזק למפרקים באגן בברכיים וברגליים ולכן חשוב להצטייד קודם כול במדרסים מתאימים לפעילות ספורטיבית. מדרסים תורמים לנוחות שלכם כאשר אתם הולכים או רצים, מדרסים שומרים על מפרקי הגוף שלכם בזמן פעילות גופנית ומסייעים לכם כך להימנע מפציעות ספורט שונות, מדרסים עוזרים לכם לבנות כושר בלי ליצור חלילה נזק לגוף. מדרסים יוצרים ריפוד ושכבת הגנה בנעל ומונעים זעזועים למערכת השלד אשר עלולה להינזק מתוכנית אימונים שאתם מבצעים. מדרסים מגנים עליכם מנזק לפרקים, למפרקים, לגידים ולשרירים וכך שומרים על כול גופכם בזמן אימון. מדרסים הם בולמי זעזועים מושלמים המגנים הגנה טובה על גופכם.
מקרים נוספים בהם יש צורך במדרסים
אנשים רבים יודעים כי מדרסים הם הכרחיים ועוזרים במקרה של כאבים בכף הרגל, במקרה של דורבן בכף הרגל, במקרים של פלטפוס או חלילה נקע בקרסול, מה שלא כולם יודעים שחלק מהבעיות האלה יכולות להימנע מראש ולא להתפתח בזכות מדרסים טובים. אנשים רבים מקבלים בזמן אימון יבלות ופצעים ברגלים, הם חושבים כי זה חלק בלתי נפרד ממשטר האימונים שלהם, אך זה לא באמת נכון. מדרסים מונעים יבלות, שריטות וחבלות ברגל בזמן אימון גופני או בזמן ניהול אורח חיים פעלתני ואקטיבי.