|
|
|
|
|
|
|
|
הסיפור האישי שלך הוא לא אישי כמו שחשבת
|
|
|
|
|
יום חמישי 12 ינואר 2012
התפתחות אישית
הסיפור האישי שלך הוא לא אישי כמו שחשבת
זה קורה לכולנו...ברגע מסוים בחיים אנחנו נקשרים לאיזשהו סיפור על עצמנו, סיפור על מה שאנחנו אמורים להיות או צריכים להיות. או שאולי זה סיפור על הזהות שלנו, על האופי שלנו שאינו ניתן לשינוי מבחינתנו.
למעשה ההיקשרות הזו יוצרת תחושת הזדהות מאוד חזקה עם אותו סיפור. מה שהופך אותו להיות בעינינו "הסיפור האישי שלי" או במילים אחרות "המציאות שלי". ואז אנחנו קמים בבוקר אחד עם תחושה נוראית ואומרים לעצמנו: "המציאות הזו כל כך מתסכלת, המצב הזה כזה מחורבן", "אם רק יכול היה להיות אחרת"...
האם באמת המציאות היא מה שמתסכל אותנו? האם זה המצב הספציפי כרגע בחיינו שגורם לנו תסכול? או שאולי זה בעצם ההיקשרות לסיפור מסוים שאינו אמיתי. אולי נקשרנו לאיזושהי אשליה שמעולם לא בדקנו אם היא נכונה ועכשיו אנחנו בטוחים כל כך שזה אנחנו, שאלה הם חיינו והם שמבאסים אותנו.
הנה משהו פשוט שזיהיתי בחיי:
"המציאות זה לא מה שמתסכל אותי. הדרך שבה אני רואה את המציאות היא מקור כל התסכול".
איך המציאות יכולה לתסכל? היא בסך הכל מציאות, היא חיה, היא מה שקורה עכשיו. מה בדיוק מתסכל כאן? מכוניות חולפות, עננים באים והולכים, השמש יוצאת החוצה, השמש מתחבאת מאחורי ענן, עלה נושר מהעץ, נמלה עוברת על שולחן העבודה שלי. איפה יש פה בעיה? תראו לי בעיה...אני לא מוצא!
בעיות יכולות להיות רק במקום אחד והוא לא המציאות. המקום הזה הוא החשיבה המעוותת שלנו, חשיבה מבולבלת ששכחה את הדרך הביתה. המוח הוא כמו יער סבוך ואנחנו לעתים הולכים בו לאיבוד. זה עלול להיות מפחיד, אבל תמיד יש דרך פשוטה לחזור להיות צלולים.
ייתכן שחלק מכם עכשיו אומרים לעצמכם: "טוב...מה היואב הזה עכשיו נכנס לדיון פילוסופי...". תרשו לי להגיד לכם משהו חשוב: "לא מדובר כאן בפילוסופיה, מדובר כאן בחיים שלכם, באושר שלכם וכן- גם בהצלחה שלכם, בתוצאות שלכם!!!".
בקיצור...בחזרה לעניין הסיפור האישי של כל אחד מאיתנו: ברגע שאנחנו קולטים שהסיפור שחשבנו שהוא רק שלנו, הוא למעשה בכלל לא כזה, אז אנחנו מתקרבים בצעדי ענק אל השחרור. כי אז, יותר קל להפסיק את ההזדהות הלא מודעת שלנו עם הסיפורים האלה שאנחנו מאכילים את עצמנו בהם.
איך מפסיקים הזדהות לא מודעת? פשוט מאוד- הופכים אותה למודעת. הזדהות מודעת = קץ ההזדהות. עוד דבר שיכול להקל על התהליך הזה הוא ההבנה האמיתית שאנחנו לא יוצרים את המחשבות שלנו. הן פשוט מופיעות...באות והולכות, לפעמים נשארות קצת יותר ואז הולכות. אם היינו יוצרים את המחשבות שלנו, היינו יכולים להחליט מתי לחשוב ומתי לא. האם אתם יכולים לעשות זאת? אני כלל לא בטוח.
אז אם אנחנו לא יוצרים את המחשבות שלנו, זה אומר שהן לא כאלה אישיות כמו שחשבנו. וגם הסיפור הכי גדול וכבד שאנחנו סוחבים איתנו לכל מקום, גם הוא התחיל יום אחד ממחשבה (לא אישית).
לפני כמה חודשים זיהיתי סיפור מסוים שליווה אותי בשנתיים האחרונות. בהתחלה, אני חייב להודות שגם אני חשבתי שמדובר בסיפור אישי, במשהו שקורה איתי, במשהו אינטימי, פרטי, ייחודי. הסיפור שלי אמר: "העסק שלי אמור להצליח הרבה יותר ממה שהוא".
התחלתי לחקור את הסיפור הזה והבנתי שהוא לא נכון. איך ידעתי שהוא לא נכון? הסתכלתי על המציאות. מה ראיתי במציאות? שהעסק שלי מצליח כמו שהוא מצליח כיום. האם זה אומר שהוא לא יכול להצליח יותר? לא, זה רק אומר שזוהי המציאות כרגע.
במקביל הבנתי גם שהסיפור שלי הוא לא כזה אישי. כמה אנשים לדעתכם מחזיקים בסיפור כמו: "אני אמור להצליח הרבה יותר ממה שאני". נראה לי שמדובר במיליוני אנשים אם לא במיליארדים...אני מכיר באופן אישי כמה אנשים שהחזיקו בסיפור הזה.
תחושת חוסר שביעות הרצון שמדי פעם זמזמה אצלי ברקע כמו רעש של מזגן או מקרר בלילה, לא נבעה כתוצאה מהמציאות של העסק שלי, אלא מהסיפור שלי שטרם בדקתי. כשהאמנתי בסיפור הזה, התנתקתי מהמציאות ולכן חוויתי את אותה תחושה שתיארתי קודם. זה מאוד טבעי! ככה זה כשמתנתקים מהמציאות, מאלוהים, מהזרם הטבעי של החיים.
ברגע שהסיפור הזה עזב אותי לאט לאט והתמוסס אל תוך המציאות עצמה, חשתי את תחושת השחרור הנפלאה שההכרה במציאות הטהורה מביאה איתה. הדבר המעניין הוא שמאותו רגע, העסק שלי החל לצמוח בקצב מהיר יותר מבעבר. זה קרה כתופעת לוואי של יכולתי לראות בבירור את המציאות כפי שהיא, ללא מסך העשן של הסיפור.
כשאני משתנה, גם הצל שלי משתנה. כשהתודעה שלי משתנה, גם המציאות הנראית לעין משתנה. בהירות פה, בהירות שם. קבלה פנימית, קבלה חיצונית.
מה הסיפור שלכם? מהו הסיפור שגורם לכם תסכול ומעכב אתכם? מה תהיו אם לא תוכלו להאמין יותר לעולם בסיפור הזה?
באהבה והערכה,
יואב זילכה
אהבתם את המאמר? שתפו את האנשים היקרים לכם.
רוצים ליהנות מתכנים, מכלים ומסרטונים מעוררי השראה וגם לקבל במתנה את "המדריך לטרנספורמציה" שיאפשר לכם לגלות מה עוצר אתכם ולהמריא לדרך חדשה בחייכם? לחצו כאן עכשיו!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
לחיי ההצלחה שלך! יואב זילכה
יואב זילכה הוא מייסד Mentor Me ומדריך אנשים לצמיחה רוחנית כבסיס להצלחה בחיים ובעסקים ולחיים עשירים בכל המובנים!
אהבתם את המאמר? שתפו את האנשים היקרים לכם.
רוצים ליהנות מתכנים, מכלים ומסרטונים מעוררי השראה וגם לקבל במתנה את "המדריך לטרנספורמציה" שיאפשר לכם לגלות מה באמת עוצר אתכם ולהמריא לדרך חדשה בחייכם? לחצו כאן עכשיו
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת יואב זילכה
|
לפני מספר ימים, בעודי יורד מהבניין בו אני גר בדרכי לפגישה, התחלתי לשמוע צעקות במורד הרחוב. אישה אחת צרחה על איש אחד שחנה את רכבו באחת החניות הקרובות לבניין שלה. היא השליכה עליו את כל הקללות האפשריות ואפילו בשלב מסוים היא אמרה לו שאם הוא לא מפנה את האוטו שלו מיד, היא תבעט לו בביצים. מהיכרות שטחית ביותר של האישה הזו, לדעתי אין לה אפילו רכב. מה גם שהחניה בה האיש חנה, אינה חניה שמורה של אף אחד!
|
|
בסוף המאמר הקודם ("מתי בפעם האחרונה בכית מהתרגשות חיובית?") הבטחתי לתת לכם תהליך פשוט שיסייע לכם לגלות מהן 5 התשוקות הגדולות ביותר שלכם. אז הנה אני עומד בהבטחה שלי...אני רוצה לחשוף בפניכם 3 שלבים פשוטים שיאפשרו לכם לצלול פנימה אל תוך הלב ולהבין מה אתם באמת רוצים מהחיים.
|
|
צפייה בטלוויזיה נחשבת לפעילות די נדירה בחיי, אלא אם כן מדובר בסרטים מעוררי השראה או בתוכניות ערכיות שניתן ללמוד מהן דבר או שניים. לאחרונה, מצאתי את עצמי עומד ומזיל דמעות בעודי צופה בילדים קטנים שמוציאים מעצמם קולות גדולים בבית הספר למוסיקה. איך אפשר שלא? אני לא יודע מה איתכם, אבל הלב שלי לא יכול לעמוד בפני כישרון טהור ותמימות של ילד שמבחינתו "הכל אפשרי" זה לא רק סיסמא או קלישאה.
|
|
בטח כבר שמעתם אותי יותר מפעם אחת מדבר על החשיבות של השראה בחיינו. היום בחרתי לכתוב לכם על אחד ההרגלים האהובים עליי, הרגל שזיהיתי אותו אצל הרבה אנשים מצליחים. הרגל חשוב שיכול להצית את ליבנו בכל פעם מחדש ולעורר בנו את ההשראה לה אנחנו זקוקים בעקביות. ההרגל הזה נקרא "שיחות משמעותיות" והוא התבהר לי מאוד כאשר יום אחד נתקלתי במשפט הבא: "מוחות קטנים מדברים על אנשים, מוחות ממוצעים מדברים על אירועים, מוחות גדולים משוחחים על רעיונות".
|
|
כשהייתי בן 16 גיליתי תופעה מדהימה בעת שביליתי שעות רבות בעבודתי כאורז בסופרמרקט. כן כן, זו הייתה אחת העבודות הראשונות שלי. 3 פעמים בשבוע, לאחר שהלימודים הסתיימו, הייתי נוסע לסופרמרקט (שעד היום נמצא ברחוב ארלוזורוב בתל אביב), עומד ליד הקופאית ואורז לאנשים את המצרכים שלהם בשקיות. בהתחלה שנאתי את העבודה הזו, הגעתי מהר מאוד למסקנה שלאנשים יש הרבה הערות וזה כלל לא משנה על מה. אבל זו לא הייתה התופעה המדהימה שגיליתי...
|
|
אתגרי החיים לא פוסחים על אף אחד. זאת למרות שאנחנו מאוד אוהבים להפוך אותם לבעיות אישיות ומיוחדות שיש רק לנו (זה עושה טוב לאגו שלנו). אבל המציאות היא שבמוקדם או במאוחר, כל אחד מאיתנו נאלץ להתמודד עם אתגרים מסוימים: אתגרים פיננסיים, אתגרים בריאותיים, אתגרים במערכות יחסים ועוד. אחת השאלות הפופולאריות ביותר של כל אותם אנשים יקרים שעולים על המסלול של צמיחה רוחנית, היא: "איך אפשר למצוא שלווה פנימית ולהישאר עם שלווה, תוך כדי התמודדות עם אתגרי החיים?"
|
|
לפני מספר חודשים צפיתי בסרטון קצרצר של אחד המורים הרוחניים שהשפעתם עליי הייתה הגדולה והמשמעותית ביותר – אקהרט טול. בסרטון הזה רואים את אקהרט מקבל שאלה בכתב ממישהו שנחשף לתכנים שלו. השאלה הייתה: "איך זה מרגיש להיות אקהרט טול?" (במילים אחרות: כאדם מואר, כיצד אתה חווה את עצמך?). תשובתו החלה בכך שזה מאוד קשה לתאר מכיוון שאין יותר מדי מה לתאר. "יש פשוט תחושה של הכרה חובקת כל, איזשהו מרחב של מודעות, חלל...ישנה זהות חיצונית (צורה), אבל היא בפריפריה". ואז הוא סיים עם משפט שלדעתי ממחיש יותר מהכל את הת...
|
מאמרים נוספים בנושא אימון לרוחניות
|
איך לחנך ילדים, איך לשכנע אנשים, איך לגרום למישהו לחשוב כמוך, איך לגרום למישהו להסכים איתך, כושר שכנוע, איך להסביר משהו, טיפול הוליסטי, מאמן אישי: עכשיו העניין הוא כזה למה לפעמים בן אדם רוצה להסביר משהו למישהו והוא לא מצליח להסביר לו, אתה רוצה להסביר משהו למישהו ואתה לא מצליח להסביר לו. עכשיו יש תיאוריה שאומרת אם אתה רוצה לדעת אם הבנת לך תסביר למישהו ואנחנו נשדרג את זה ותבקש ממנו גם להסביר מה הוא הבין ותראה שהוא באמת הבין ואפילו תסביר למישהו מפגר וככל שהוא יותר מפגר והצלחת להסביר ...
|
|
הכשרת עובדים, ניהול מנהלים בארגון, איך להכשיר עובדים, איך לנהל מנהלים, איך לנהל עובדים, פיתוח עובדים, קואצ'ר מומלץ, טיפול נפשי: עכשיו הנושא הוא כזה אחת הטעויות שעושים מנהלים, יש בעיקרון בארגון שני סוגי עובדים יש עובדים שיש להם מטרה מאוד מוגדרת וספציפית שהם בעצם התחליף הכי זול לרובוט כאילו זאת אומרת יש איזה עבודה מסוימת שהם צריכים לעשות עושים אותה רק פשוט במקום להביא רובוט כי אין רובוט שיעשה את זה אז הם עושים את זה, עכשיו זה עובדים שאין צורך שיהיה להם שכל אפילו יש צורך שלא יהיה ...
|
|
הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, דימוי עצמי גבוה מידי, חוסר ביטחון עצמי, הסרט הסוד, מפחד להתחיל עם בחורה, אימון אישי לחיים, אימון אישי מומלץ: עכשיו הנושא הוא כזה לפעמים דימוי עצמי גבוהה וערך עצמי גבוהה דופק את הבן אדם, עכשיו מראש בא נגיד שאם היה לו לבן אדם דימוי עצמי באמת גבוהה זה לא היה דופק אותו בסדר אבל בא נדבר על דימוי עצמי כאילו גבוהה, גבוהה אבל דופק את הבן אדם. מה לדוגמא נגיד בן אדם בוא ניתן דוגמא קלאסית נגיד בן אדם מפחד להתחיל עם בחורה כי יש לו דימוי עצמי מאוד גבוהה שהוא ...
|
|
אימון אישי, ממי ללמוד, איך לבחור מטפל, איך לבחור מאמן, איך לבחור יועץ, אימון עסקי, מורה רוחני, מאמן אישי לחיים: אז עשו כדלקמן יש את הנושא שאומר שיש בן אדם שיביא לך דגים ויש בן אדם שילמד אותך לדוג, מכירים את הנושא אם מישהו רוצה לשלוט בך הוא יעדיף לתת לך דגים ככה אתה צריך לחזור מחר לקחת עוד דגים, אם הוא רוצה להיפטר ממך כי נמאס לו לראות אותך אז הוא לא ייתן לך לא דגים ולא ילמד אותך לדוג כדי שתמות ברעב והוא לא יראה אותך יותר. אבל אם הוא יודע שזה בלתי אפשרי, סתם פשוט ניסיתי להפוך כאילו ...
|
|
הפרעת חרדה, התגרות במוות, ניסיונות התאבדות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מחשבות מסוכנות, התנהגות כפייתית, ocd, לא רוצה למות, לא רוצה לפחד מהמוות, מחשבו
לא רוצה לפחד מהמוות, ניסיונות התאבדות, מחשבות אובדניות, התגרות במוות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מטפל רגשי, יועץ טיפולי: עכשיו השאלה היא כזאת יש מישהי נגיד לצורך העניין, מישהי מישהו לצורך העניין זאת מישהי שהתופעה המתוארת היא כדלקמן נניח היא ראתה בטלוויזיה משהו בחדשות "מישהי התאבדה, התאבדה עם צעיף", אוקי היא עכשיו נכנסה למחשבה טורדנית היא צריכה לבדוק אם אפשר להתאבד עם צעיף או לא היא הולכת נגיד עכשיו לא היה לה צעיף אז נגיד היה לה בבית כבל של טלפון סלולרי, היא לקחה את הכבל קשרה ...
|
|
הססנות, מה זה fomo, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, התמודדות עם תחושת החמצה, fear of missing out, אימון אישי לחיים, מטפל אישי: עכשיו יש תופעה שנקראת FOMO. ש: מה זה FOMO? אליעד: FOMO זה ראשי תיבות fear of missing out אתה מפחד להחמיץ דברים. ש: פחד מלהחמיץ דברים. אליעד: כן. ש: מוכר לי. אליעד: אתה אומר לבן אדם "אולי תצא עם זאתי, לא אני מפחד להחמיץ את האחרות, אולי תעשה ככה למה שלא תהנה בסרט, אני מפחד להחמיץ סרט אחר". ש: אוקי החמצה כלשהי. אליעד: נכון, מה עושים עם זה אתה בא לעשות תרגיל ...
|
|
שיפור הישגים, פתרון בעיות, התפתחות אישית, כמה לתרגל, תרגול מיומנות, פיתוח מיומנות, מטפל רוחני, הכוונה אישית: מה אתה אומר? ש: אוקי הבנתי אז בסופו של דבר מתי באמת התרגול עובד? אליעד: התרגול עובד כשהבעיה מלכתחילה הייתה פונקציה של חוסר תרגול זאת התשובה, אם מלכתחילה הבעיה המקורית נבעה מכך שאתה לא מתרגל מספיק אז אם תתרגל זה יעבוד ואם הבעיה לא נבעה מזה זה לא יעבוד. ש: אז אם כך אז נשאלת השאלה אז מה הייתה הבעיה מלכתחילה זה מובן מאליו. אליעד: לא מובן מאליו יש אנשים שחושבים שתרגול יפתור ...
|
|
|
|
|