אנשים רבים הסובלים ממשקל יתר מגיעים בשלב מסוים למצב של השלמה מתוך יאוש. הם כבר ניסו דיאטות, הם כבר ניסו ספורט, הם כבר ניסו הכל, אך שום דבר לא עזר: לאחר תקופה קצרה של ירידה במשקל הם תמיד נשברים ועד מהרה חוזרים למצב הקודם. יחד עם זאת, אם נשאל אותם האם ניסו לפנות אל מאמני תזונה מקצועיים, התשובה תהיה בדרך כלל שלילית. איך אפשר לאמן לנושא כל כך אישי כמו תזונה? ומה כבר יכולים להציע מאמני תזונה שלא ניתן למצוא במרחבי האינטרנט?
מאמני תזונה הם אנשים בעלי רקע ו/או השכלה בשני תחומים: תזונה ואימון אישי. לכן יכולים מאמני תזונה לגלות את המקור לכשלונות החוזרים לרדת במשקל. לעתים מקור הבעייה הוא בהבנה לקוייה של עקרונות התזונה. למשל, אנשים מסוימים המנסים לרדת במשקל אוסרים על עצמם לאכול ממתקים, אך לא מוותרים על משקאות מוגזים המכילים כמות גבוהה מאוד של סוכר וממתיקים אחרים. טעויות מהסוג הזה קל יחסית לתקן, ומאמני תזונה יודעים לעשות זאת מתוך מעקב על התפריט במשך תקופה מסוימת.
אם הסיבה לבעייה אינה נובעת מהבנה לקוייה של עקרונות התזונה, אלא מהעדר כוח רצון והתמדה בהצמדות לדיאטה הנדרשת, מאמני תזונה מקצועיים שוב יידעו לתת לכך מענה. גם כאן יש צורך לחקור ולהגיע אל שורש הבעייה. הגורמים לכשלונות יכולים להיות שונים ומגוונים: לחצים ומתח, העדר תמיכה מהסביבה הקרובה, בעיות במשפחה, הצבת ייעדים לא ריאליים, וכדומה.
עם מאמני תזונה מקצועיים תוכלו להבין שהרגלי התזונה שלכם מושפעים מכל מה שקורה בחייכם. אירועים משמחים, אירועים מצערים, שינויים פתאומיים, שגרה שוחקת – כל אחד ממצבים אלה יכול להשפיע על תכולתה של הצלחת. מאמני תזונה יודעים להצביע על הקשרים האלה ולעזור לכם להפריד את התזונה מהמצב הרגשי בו אתם נתונים.
לסיכום, הרזיה עם מאמני תזונה יכולה להיות הדרך הבטוחה, הנינוחה והבריאה ביותר לירידה במשקל. הרזיה כזאת היא למעשה שינוי בגישה וכתוצאה מכך שינוי באורח חיים. אדם המנהל אורח חיים בריא מתוך מודעות ליתרונותיו, מתוך בטחון ואמונה בדרך הזאת, יוריד במשקל וגם יצליח להנות מהתהליך.