שפת הגוף מהווה חלק מהותי בתהליך יצירת קשר. שפת הגוף משפיעה רבות על המסר אשר אדם מעביר לאדם העומד מולו. הנטייה לחשוב כי שפת גוף מתייחסת אל תנועות הגוף בלבד, היא שגויה ולמעשה שפת הגוף היא כל פעולותיו של אדם. הבגדים שלובש, הפריטים השונים, צורת הדיבור שלו וחיתוך הדיבור, פרטים אלה ואחרים משפיעים על המסר אשר מעביר. אדם אשר רוכש הבנה זאת ומבין כיצד משפיע כל פרט על המסר אשר מעביר, יוכל לשלוט ולנתב את הקשרים השונים עם אנשים בהתאם לרצונותיו.
אדם אשר אינו בעל מודעות להשפעה של פרטים שונים בשפת הגוף שלו על המסר אשר מעביר, עלול להסתכן בהעברתם של מסרים סותרים. אנשים אשר אינם רוכשים מודעות להשפעתה של שפת הגוף על המסר, עלולים להציג תדמית חיצונית אשר לא תואמת את אופיים הפנימי. אנשים כאלה עלולים ליצור רושם של זיוף וחוסר אמינות ולגרום לאנשים להתרחק מהם. לעומת זאת, אדם אשר רוכש מודעות ומציג תדמית חיצונית אשר תואמת את אופיו הפנימי, ייצור אמינות ואותנטיות. אנשים כאלה הם אנשים שקל יותר להאמין להם ולהשתכנע בדברים שאומרים.
קיימת חשיבות גבוהה לרכישת מודעות והבנת המסר אשר מעבירה שפת גופו של האדם. הבנת השפעתם של הפרטים השונים על המסר המועבר, תוכל לסייע להצגת תדמית חיצונית אשר מתאימה לאופיו הפנימי של האדם. הצגת דמות כזו תוכל לסייע לאדם להעביר את המסר אותו מעוניין להעביר לסביבה ותאפשר לו להימנע מהצגת מסרים סותרים.
ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות עצמית היא חשובה ביותר עבור אדם המעוניין להיות שלם עם עצמו ולהציג את הצדדים החיוביים שלו.