חרדת הנטישה

חרדת הנטישה.
מהי חרדת הנטישה? תופעת חרדת הנטישה מתעוררת לה כאשר מישהו עוזב, נפרד, נוטש, הולך, מאיתנו.
למה זה קורה לנו? ראשית, כיוון שאנחנו יצורים מפוחדים.
הפחד עובר אצלנו בתורשה, וזאת כתוצאה מכך שאנחנו מפרשים את רגש הפחד שבנו באופן שגוי.
לכן, נוצרות להן כל אותן התופעות ההתנהגותיות האישיותיות.
איך רצוי לתרגם את רגש הפחד? רגש הוא בסך הכל חומר כימי, סם, שאנחנו מייצרים בתוך גופנו הפיזי.
הגוף הוא בית חרושת לייצור סמים, רק שאנחנו קוראים להם רגשות.
הרגשות, הסמים, הם אלו שגורמים לנו להרגשה החיובית ולהרגיש טוב עם עצמנו, וגם להרגשה השלילית ולהרגיש רע עם עצמנו.
כתוצאה מהרגשות החיוביים וגם הרגשות השליליים אנחנו לא רגועים, ולכן אנחנו חיים בנדנדה רגשית, זיגזג רגשי, שנע בין הרגש הטוב שבנו לבין הרגש הרע שבנו, ולהפך.
רגש הפחד שייך לאותם הרגשות השליליים, שאיתם אנחנו מרגישים רע עם עצמנו, שיוצרים בנו קונפליקט, ניגוד, פיצול, וגם את כל אותן המחשבות שווא, הזיות, דמיונות, קולות פנימיים, הרס עצמי, ושאר בעיות האישיות.
מהו התרגום הנכון לרגש הפחד? התרגום הנכון לרגש הפחד הוא בהבנה שאת מה שאנחנו מרגישים, רק אנחנו מרגישים, כלומר רגש הפחד הוא בתוכנו, הוא קיים אך ורק בתוך גופנו הפיזי, לכן אנחנו מפוחדים אך ורק מעצמנו.
כתוצאה מחוסר ההבנה למצב שבו אנחנו מפוחדים אך ורק מעצמנו, אנחנו משליכים, מייחסים, את רגש הפחד שבנו לכל מיני גורמים שהם חיצוניים לנו או דמיוניים.
תרגום שגוי זה גורם לנו להיות מבולבלים ולהתהלך כסהרורים בחיינו.
מה הקשר לחרדת הנטישה? הקשר הוא בכך, שכשמישהו נוטש, עוזב, נפרד מאיתנו, אינסטינקטיבית אנחנו מפוחדים, וכתוצאה מכך משליכים את חרדת הנטישה הקיימת בנו לסיטואציה שנוצרה באירוע שהתרחש ושבו היינו נוכחים ומעורבים.
אפשרי להתייחס לאירוע ברוגע, כלומר לא להרגיש את חרדת הנטישה.
מהו הרוגע הפנימי? הרוגע הפנימי הוא מצב פיזיולוגי שמאפשר לנו לא להרגיש, לא את הרגשות החיוביים וגם לא את הרגשות השליליים, מצב זה מאפשר לנו לפרש, לתרגם, את האני העצמי ואת המציאות באופן ברור יותר, שפוי יותר.
ההגעה לשלב התפתחותי מתקדם זה, יאפשר לנו להירגע מהרגשת חרדת הנטישה, ולהתייחס לכול אירוע עזיבה, נטישה, פרדה, באופן רגוע, רציונלי וענייני.
מסקנה: הגוף הפיזי שלנו הוא בית חרושת לייצור סמים, רק שאנחנו מכנים אותם כרגשות.
רגש, סם, המיוחס לחרדת הנטישה גורם לנו ליצור מציאות דרמטית ולהתנהגות שאינה רגועה.
התנהגות רגועה היא נטולת רגשות.
סיכום: כתוצאה מפרוש, תרגום, שגוי לרגשות הפנימיים שבנו, שכוללים את הרגשות החיוביים וגם את הרגשות השליליים, התנתקנו מהאני העצמי, מזהותנו ומהמציאות האמיתית.
הפרוש האמיתי לרגשות הפנימיים שבנו, רצוי שנתייחס למה שקורה בתוכנו בלבד, ולכן רצוי שלא לייחס אותם לכול מיני גורמים שהם חיצוניים לנו.
במקרה של חרדת הנטישה, גם אם מישהו עוזב, נוטש, נפרד או הולך מאיתנו עלינו לשמור על הרוגע הפנימי וזו התייחסות שפויה.
המסר במאמר: חרדת הנטישה אינה קשורה לשום גורם חיצוני כלשהו, אלא לרגש פנימי שעלינו ללמוד איך להפסיק את ייצורו ולהירגע ממנו, לדעתי.
יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.
לבלוג שליhttp://blog.tapuz.co.il/yosikramer
טלפון  048224276.