הנקה היא הפעילות הבסיסית ביותר בקשר בין האם לרך הנולד, אולם לעתים יש צורך בסיוע והדרכה. לאורך ההיריון מושקע זמן רב בהכנה ללידה, החל מקניית המוצרים הדרושים ועד לימודי טכניקות מיוחדות לנשימה, אולם לא תמיד ניתנת בבתי חולים הדרכה מספקת בתחום ההנקה. להנקה יתרונות רבים, הן מבחינה בריאותית והן מבחינה נפשית, ועל כן חשוב במיוחד להתכונן כיאות ולוודא, עוד טרם הלידה, כי יש את כל המידע הדרוש על מנת להתחיל בתהליך על הצד הטוב ביותר.
על פי מחקרים רבים, אימהות אשר זכו לתמיכה בהנקה מצליחות בהנקה עצמה, וכן ממשיכות להניק זמן רב יותר מאשר אלו שלא זכו בהדרכה כזו. אתר לימודי מספק את כל המידע על היתרונות של קורס הנקה, ובכלל זה ביטחון עצמי בהנקה, פחות בעיות, סיפוק אישי ושביעות רצון, ועוד. מקומות רבים מציעים כיום קורס הנקה, ובמגוון מסלולים. ניתן לבחור בין הדרכה אישית והדרכה קבוצתית, התמקדות בתחום ההנקה או כחלק מהכנה ללידה, וכמובן במועד בו בוחרים ללמוד את התחום.
היתרונות של ההנקה לתינוק הם רבים, וככל שמשך ההנקה מתמשך, היתרונות רק עולים. המרכזי שבהם הוא בריאותי, אשר מתבטא בכמות מועטה יותר של בעיות רפואיות כמו שלשולים, דלקות אוזניים או עצירות, וכן הפחתת הסיכון למחלות עתידיות ובהן אסטמה, סכרת והשמנת יתר. יתרונות מרכזיים נוספים הם חיזוק המערכת החיסונית, סיוע בהתפתחות נכונה של הפה והלסת, ועיכול קל יותר אשר מרגיע וגורם ליציאות בריח נעים יותר.
נוסף על יתרונות ההנקה לתינוק, הפעולה מביאה עימה יתרונות רבים גם לאם הטרייה. חיזוק הקשר עם התינוק הוא חשוב במיוחד, בעיקר בתחילה, אולם גם לאחר מכן. נוסף על כך, פעולת ההנקה מכווצת את הרחם ושורפת קלוריות, ומפחיתה את הסיכון לסרטן השד והשחלה, ולאוסטיאופורוזיס. חשוב לציין כי פעולת ההנקה היא נגישה וקלה, ואיננה מצריכה פעולות מורכבות כמו שטיפה וחיטוי של בקבוקים. בנוסף, הנקה היא חינם, ואיננה דורשת קנייה של תחליפי חלב אם מלאכותיים.
מדריכות הנקה מסייעות במגוון דרכים לאם הטרייה, הודות לידע הרב שצברו. תפקידן של המדריכות הוא לענות על שאלות שונות, כמו תנוחות הנקה, הצמדה נכונה של התינוק לשד או גודש, כמו גם הדגמה של נושאים דוגמת הנקת תאומים, הנקת תינוק מאומץ, או הנקת תינוקות בעלי צרכים מיוחדים. נושאים נוספים בהן מדריכות הנקה מסייעות הוא במציאת דרכים לשלב בין עבודה להנקה, היכרות עם דרכים להגברת ייצור של חלב, והסבר על תהליך הגמילה ומעבר לאוכל מוצק.