חפש מאמרים:
שלום אורח
21.11.2024
 
   
מאמרים בקטגוריות של:

   
 

אומגה 3 צמחי - חיוני להגנה על גופנו

מאת: שפרה חרפקתוספי מזון07/04/20111184 צפיות שתף בטוויטר |   שתף בפייסבוק

אומגה 3 צמחי ממרווה מרושתת  Salvia Sclarea   הינה זן מיוחד של צמח זה הגדל בישראל בגליל ובגולן ובמרכז אמריקה. צמח זה היה נתון בסכנת הכחדה בארץ וניצול בזכות מכון וולקני שחקר ומצא כי זרעי המרווה המרושתת עשירים בחומצת שומן מסוג אומגה 3   ALA – Alfa Linolenic Acid ויחד עם זאת מכילים ויטמין קו-אנזים  Q10, ויטמין E  ועוד חומרים טבעיים החיוניים  לגוף האדם והפעולה הסינרגטית שלהם תורמת לבריאות ולאיכות החיים.

קבוצת האומגה 3 שהיא חומצת שומן , מכילה 3 סוגים של אומגה : Epa,  Dha,    ו-Ala, שתי החומצות הראשונות נוצרות בכבד כתוצאה מפרוק של ה- ALA . חומצות אלה מספקות הגנה לכל תא ותא בגופינו.  אומגה 3 מסייעת לתחזוקה תקינה של הגוף, מסייעת באיזון הסוכר ושמירה על לחץ דם תקין, מגנה  מסרטן שד, ערמונית והמעי הגס, משפרת קשב וריכוז בכל הגילאים, מעלה את הכולסטרול הטוב ומורידה את הכולסטרול הרע, תורמת לעמידות בפני מחלות והזדקנות מוקדמת, מגנה ממחלות לב ומוח ויכולה לשפר מצבי דיכאון וחרדה.

ד"ר מארק היימן, רופא מומחה ברפואה מונעת כתב בספר "מוח מנצח" שהמוח שלנו אינו מסוגל לתפקד ללא חומצת שומן אומגה 3 והמערכת החיסונית משפיעה על התפתחות ולמידה קוגנטיבית, שיפור ראיה, התפתחות מוחו של העובר. ד"ר מארק מדגיש כי ילדים הסובלים מדיסלקציה דיספרסיה (קושי בכתיבה), הפרעות קשב וריכוז, יש להם מחסור בחומצת שומן אומגה 3.

גם ד"ר דניאל ג. אמן, מומחה בנלאומי ל- ADD  ממליץ על שימוש באומגה 3 לטיפול בלקויות קשב וריכוז. בספרו "ריפוי ADD"  טוען ד"ר דניאל שמחסור באומגה 3 מתבטא בדיכאון וב- ADDבשל חוסר זמינותן בממברנות של תאי עצבים ותוסף זה תורם וחיוני לבריאות הטובה של המוח. הוא מציין את השפעתה החיובית של האומגה 3 לאלה הסובלים מהיפראקטיביות קשה, רגישות יתר לסביבה ומצבי רוח. המקרים אלה אומגה 3 ממרווה מחליף  את הריטלין.

לאומגה 3 ממרווה מרושתת יתרונות ברורים ומוכחים על פני אומגה 3 שמקורן מפשתן או זה המופק מדגים :

  1. אומגה 3 משמן מרווה מרושתת עמיד יותר מפני חמצון לעומת הפשתן.
  2. בפשתן  קיימת נוכחות של חומרים  רעילים ממשפחת הציאנידים  ונוכחות של הורמון נשי צמחי (פי 3 מסויה).
  3. אומגה 3 ממרווה אינו מכיל יוד (בניגוד לדגים) ולכן מתאימה לסובלים מבעיות תירואיד.
  4. אומגה 3 דגים  עשוי להכיל כמות רעילה של כספית ודיוקסין, מתכות רעילות ו-  CPB.
  5. צריכה של 3 גרם ביום של אומגה 3 ממקור דגי עלולה להיות מסוכנת היות והיא מדללת דם.
  6. הפשתן  אינה מורידה  ערכי כולסטרול אומגה 3 צמחי ממרווה מעלה את הכולסטרול הטוב ומוריד את הכולסטרול הרע.

יתרונות נוספים לאומגה 3 צמחי מצמח המרווה:

  • אומגה 3 צמחי מכילה את ה- Q-10 שהוא נוגד חמצון רב עוצמה השומר על  שריר הלב.
  • אומגה 3 צמחי מכילה  מנול, אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתי במיוחד נגד קנדידה.
  • אומגה 3 צמחי מכילה סקלראול – נוגד חימצון ונוגד תאים סרטניים .
  • אומגה 3 צמחי מכילה חומצה  טאנינית – נוגדת חימצון, אנטי ויראלית ומונעת מוטציות וחלוקה   לא מבוקרת  של תאים בגוף.
  • יחס אומגה 3 ואומגה 6  של  1:3   לטובת האומגה 3 (יחס מצוין המפחית את הסיכון לתעוקת לב, הצרת עורקים ומוות מאירוע לב פתאומי).
  • אומגה 3 צמחי מהווה מקור טבעי לסטרולים צמחיים המורידים כולסטרול רע ומעלים את הטוב.

המוח היהודי לא מאכזב - פרופ' מייקל קורפורד- אבי תורת האומגה 3 בעולם, שם ידו על הפיתוח הגאוני. כל אלה ועוד מוכיחים מעל כל ספק את הקסם הטמון במרווה המרושתת והאומגה 3 המופקת מצמח מופלא זה.

מחקרים : הכנסו לאתר של ד"ר נתיב דודאי, מכון וולקני וחב' מגנטיקה.

 





 
     
     
     
   
 
אודות כותב המאמר:

שפרה חרפק מוסמכת מכון וינגייט כמדריכת התעמלותלמבוגרים ובעלת התמחות ייעודית נוספת  כמדריכת התעמלות בונה עצם (למניעת אוסטאופורוזיס) , היא אחת המדריכות הותיקותוהעסוקות באזור המרכז בתחום התעמלות בונה עצם וברת סמכא בכלהקשור לשפור איכות החייםובריאות גופנית באמצעות התעמלות ותוך שילוב תוספי תזונה טבעיים.שפרה למדה על יתרונותהתפקודיים והבריאותיים הנובעים מהשילוב בין פעילות גופנית לבין תזונה בריאה, ביחדעם תוספי התזונה הטבעיים של מרוולס ומוצר הדגל אומגה 3 צמחי.

לפרטים נוספים אנא הכנסו לאתר www.omega3new.co.il


 
     
   
 

מאמרים נוספים מאת שפרה חרפק

מאת: שפרה חרפקבריאות גיל הזהב18/10/111169 צפיות
האוסטיאופורוזיס היא מחלת עצם הנפוצה ביותר בעולם. לסידן כתוסף ולפעילות גופנית יש משקל משמעותי, תועלתי בעיכוב תהליך אוסטיאופורוזיס בכל טווח הגילאים.

מאת: שפרה חרפקתוספי מזון22/02/111621 צפיות
אלצהיימר היא מחלה קשה הנפוצה בקרב קשישים במיוחד המתבטאת ב"מוות" של תאי עצב במוח ומתאפיינת בירידה ביכולת הקוגנטיבית ובתפקוד היומיומי. הליכה של 8 שעות בשבוע עשויה להגן על המוח מפני ירידה קוגנטיבית בקרב אנשים עם הפרעה קונגנטיבית קלה, או מחלת אלצהיימר

מאמרים נוספים בנושא תוספי מזון

מאת: רונןתוספי מזון25/06/172823 צפיות
היום בעידן חיים מודרניים, לחץ וסטרס בלתי פוסקים, ולא תמיד אנשים מוצאים זמן וכוח לתזונה מאוזנת. זה גרם לאנשי רפואה המודרנית לחפש פתרונות להשלמת החיסורים. אבל לפעמים לא צריך להמציא את הגלגל מחדש, אלא מספיק רק להתעדכן ולעשות כמה שינויים קטנים. סיפורים על מולטי ויטמין אפשר לפגוש עוד מתקופת מלחמת העולם, שהיו בשימוש, כדאי לעזור להתמודד לאותם אנשים שהגיעו לתת תזונה. עם השנים הרכב ומינון של ויטמינים התעדכן והשתנה. וכיום מולטי ויטמין ותוספי מזון בהחלט יכולים להיות מקור תמיכה והשלמה לתזונה בלתי מאוזנת

מאת: רונןתוספי מזון25/06/172448 צפיות
ויטמין D, אחד הויטמינים החשובים. נוא משתתף ברב התהליכים, שמתרחשים בגוף של אדם. תמיד היה נהוג לחשוב, שבארץ שלנו, מלאת שמש, אין צורך בתוספת ויטמין. אבל עם השנים, ועם מחקרים שמראים ומוכיחים, חשיפה ממשוכת לשמש, גורמת נזק רב בכל מיני הבטים. יותר ויותר רופאים ממליצים על תוספת של ויטמיםן D , באופן מבוקר. תוסף הזה, עוזר להתמודד עם עייפות מוגברת, חיזוק שיניים, למנוע דלדול מסת השריר, משםיעה על תהליך יוצר זרע אצל גברים, מסייע בהתמודדות עם מחלות לב, סרטן, טרשת נפוצה,לחץ דם גבוה ועוד. טבלת המינון תראו בהמשך

מאת: רונןתוספי מזון12/05/171699 צפיות
במהלך תקופת ההריון הגוף משתנה ולעיתים יש חוסרים תזונתיים שונים. אפשר להשלים חוסרים אלה על ידי אכילה נכונה וגם השלמה בעזרת תוספי תזונה

מאת: שרון צרפתיתוספי מזון08/10/152591 צפיות
אחד מאותם צמחי מרפא פלאיים בהם ישנו שימוש רב בארצות כמו סין הינו שורש רדיולה אשר מספק סגולות רבות לבריאות הנפשית והפיזית של האדם שצורך אותו, עד כי החלו לייצר כמוסות טבעיות ממנו על מנת לקבל את היתרונות הללו בצורה מהירה ופשוטה.

מאת: רוני הכהןתוספי מזון23/07/152012 צפיות
קרוב לוודאי שרק חלק זעיר מצליח לאזן את צריכה היומית ללא שימוש בתוספי תזונה כמו דנסיטי, אקסום ואחרים שמצליחים לספק את הכמות הנדרשת בצורה יעילה ביותר.

מאת: אמירתוספי מזון06/03/151830 צפיות
כל אחד מאיתנו אוהב לאכול אוכל שונה אבל כולנו בסופו של יום צריכים את אותם החומרים התזונתיים המסייעים לגוף. בדיוק לשם כך נוצרו תוספי תזונה המאפשרים לנו לא לאכול את כל החומרים שהגוף צריך אך עדיין כן לספק לו אותם בעזרת תוספי תזונה. א מי צריך תוספי תזונה? מה הכמות הנדרשת? ומתי כדאי לצרוך אותם? הכל במאמר הבא

מאת: יונתן קדםתוספי מזון09/03/148709 צפיות
בניגוד למה שרבים סבורים, התפתחות הטכנולוגיה לא הפכה את ניתוח שאיבת השומן לאקט פשוט וקליל.

 
 
 

כל הזכויות שמורות © 2008 ACADEMICS
השימוש באתר בכפוף ל תנאי השימוש  ומדיניות הפרטיות. התכנים באתר מופצים תחת רשיון קראייטיב קומונס - ייחוס-איסור יצירות נגזרות 3.0 Unported

christian louboutin replica