|
יועצי תזונה הם אנשי מקצוע בתחום התזונה. יועצי תזונה מדריכים אנשים כיצד לשמור על תזונה נכונה ואיך לקיים הרגלי אכילה בריאים. יועצי תזונה נקראים גם דיאטנים, אך למעשה יועצי תזונה הוא שם מתאים יותר מפני ש
למאמר המלא...
|
|
מחלת הסוכרת כוללת בתוכה מצבים רפואיים מגוונים – מעבר לחוסר איזון הסוכר וההשפעה על תפקוד הלבלב, מושפעים גם הכבד, כלי הדם, רמות השומנים בדם ועוד מערכות רבות בגוף. צמחי המרפא מסייעים בטיפול ואיזון הסוכרת וכן מסייעים בתמיכה כללית בגוף.
למאמר המלא...
|
|
כמי שעוסקים באופן שוטף באימוני כושר גופני עשויים להעיד על חשיבותו ועל תועלתו הרבה. השמנה והעדר כושר גופני הן שתיים מהרעות היותר חולות בחברה המערבית. מחקרים רבים מוכיחים את הקשר בין כושר גופני ובין תוחלת חיים ואיכותם.
לשאלה, כיצד משפיע הכושר הגופני על בריאותנו עשויות להימצא תשובות רבות .
למאמר המלא...
|
|
אם תשאלו דיאטנים קליניים מהו אורח חיים בריא ונכון, סביר להניח שתקבלו תשובה כי דיאטות וספורט הם מרכיבים חשובים באורח חיים שכזה אם לא מרכיבים מרכזיים. כיום המודעות לחשיבות של דיאטות וספורט גברה מאוד בקרב האוכלוסייה של העולם המערבי (לרבות ישראל) ורבים מהאנשים מבלים זמן ניכר במהלך השבוע בפעילות גופנית כלשהי, כל איש על פי העדפתו כמובן. אולם, ספורטאים לדוגמא נדרשים להקפדה יתרה על דיאטות וספורט, שכן על מנת להגיע לתוצאות ראויות חשוב מאוד לשמור על שילוב הדוק בין הדברים.
למאמר המלא...
|
|
במאמר זה אסקור בקצרה את חמשת גורמי הסיכון העיקריים העלולים לפגוע בבריאותינוץ
בסיפא של מאמר זה, אמנה 5 " תרופות" לגורמי סיכון אלו.
המפתח הוא התמדה בנטילת ה"תרופות" .
למאמר המלא...
|
|
אתה צריך להיות מחוייב לעצמך ולעובדה שאתה צריך לשנות את הרגלי האכילה שלך וכמובן גם את הרגלי הכושר הגופני.
למאמר המלא...
|
|
כולנו אוהבים לאכול, אבל לא כולנו מודעים באמת למצב הגופני של הגוף שלנו.
למאמר המלא...
|
|
כולנו רוצות לרדת במשקל בצורה נכונה , היום זה אפשרי עם ליווי נכון , ייעוץ , הדרכה ותמיכה.
למאמר המלא...
|
|
למרות העלייה בשיעורי ההשמנה, אנשים רבים לא מקבלים את רכיבי התזונה החיוניים להם. המזון הוא אמנם עתיר קלוריות, אך עני מבחינה תזונתית. מוצרי חלב נחשבים כמזונות עם צפיפות תזונתית גבוהה, בזכות יותר מעשרה רכיבים תזונתיים שהם מספקים באופן טבעי, ביניהם: חלבון מלא, אשלגן, אבץ, ויטמין A וויטמינים מקבוצה B (כולל ריבופלאבין וויטמין 12B).
למאמר המלא...
|
|
כמה קל להחליט "ממחר דיאטה" וכמה קל להישבר ולעלות חזרה את כל הקילוגרמים + ריבית... במאמר זה אדון בשינוי תזונתי שנדרש לעשות בשביל לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה ולהישאר במשקל נמוך. לאמץ אורח חיים בריא ולהתמיד בו. המאמר מפרט את המזונות הבריאים ומה עלינו לצרוך וממה להימנע. אנחנו משמינים ממזונות שאינם בריאים. וגם כמויות שאנו צורכים בהגזמה מאותם מזונות. לא ראיתי אדם שיאכל 5 ק"ג ברוקולי או שני סירי אורז. אל אנשים בהחלט מחסלים דליי גלידה או ערימות צ'יפס. ואם נסחוף את כל בני הבית הרי זה משובח.
למאמר המלא...
|