|
אם תשאלו דיאטנים קליניים מהו אורח חיים בריא ונכון, סביר להניח שתקבלו תשובה כי דיאטות וספורט הם מרכיבים חשובים באורח חיים שכזה אם לא מרכיבים מרכזיים. כיום המודעות לחשיבות של דיאטות וספורט גברה מאוד בקרב האוכלוסייה של העולם המערבי (לרבות ישראל) ורבים מהאנשים מבלים זמן ניכר במהלך השבוע בפעילות גופנית כלשהי, כל איש על פי העדפתו כמובן. אולם, ספורטאים לדוגמא נדרשים להקפדה יתרה על דיאטות וספורט, שכן על מנת להגיע לתוצאות ראויות חשוב מאוד לשמור על שילוב הדוק בין הדברים.
למאמר המלא...
|
|
אין ספק כי על פי נתונים המתפרסמים מדי שנה, הילדים שלנו פעילים פחות והם יותר ויותר נוטים להשמנת יתר. אם פעם אנחנו ההורים, כילדים היינו פעילים ונמרצים ומבלים את שעות הפנאי שלנו במשחקים מחוץ לבית עם ילדים אחרים, כיום רוב הילדים הולכים שבי אחר הטכנולוגיה ולא ממש רוצים לקום מהכסא. כל דיאטן קליני שתשאלו, יספר לכם כי השמנת יתר בקרב ילדים הפכה להיות מגיפה של ממש. לכן אם אתם רוצים לדאוג לבריאות ילדיכם יש מספר דברים עיקריים שנוכל להמליץ לכם עליהם:
למאמר המלא...
|