|
האימון בשיטת הפילאטיס הוא לא מורכב לביצוע וגם אין צורך בהשקעה גדולה מאד של אנרגיה, כאשר אנו מתרגלים באופן תמידי ובעקביות, מגיעים לתוצאה של גוף חזק וגמיש. במהלך שיעור הפילאטיס, יש אפשרות להגיע תוך כדי אימון ומתיחות מסובכות לתנוחות אשר אנו לא מגיעים אליהם במשך היום באמצעות עריכת מתיחות אשר המטרה של אימונים אלו היא הארכה וחיזוק של השרירים בגוף וכן שיפור היציבה.
למאמר המלא...
|
|
פילאטיס שיקומי הינו שיטת התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לבני אדם לכאלה אשר יש להם מוגבלות גופנית או לחילופין לאלה אשר יש להם מודעות גוף או לחילופין יכולות גופניות נמוכות. המטרה של הפילאטיס השיקומי היא בעצם באה לשקם את יכולות הגוף ולפעול באופן מדויק ביותר ואישי אודות הליקויים או לחילופין אלמנטים אחרים בכדי להביא להטבה משמעותית על בדבר אודות על אודות בנושא מצבו של המתעמל וביכולותיו הפיזיות וכן להקל על הכאבים שלו..
למאמר המלא...
|
|
אודות ההתעמלות בשיטת פילאטיס כבר שמעתם?
מה היא שיטת הפילאטיס? הגיע הזמןבהחלט שתדעו שתכירו.
שיטת הפילאטיס היא התעמלות הכוללת בתוכה תנועה והתעמלות, השיטה הומצאה ע"י האיש ג'וזף פילאטיס בשנות העשרים, בשעה ש המטרה שלה זו, חיזוק ומתיחה של השרירים בשילוב של שיתוף פעולה בין הנפש לבין גוף.
למאמר המלא...
|
|
יזיותרפיה היא טיפול נפות ופופולארי מאוד ואחד הטיפולים היחידים הקיימים ( אם לא היחיד ) שמחקרים מדעיים הוכיחו שבאמת עוזר . פיזיותרפיה אפשר למצוא בטווחי מחירים שונים , תלוי בסוג הטיפול וסוג המטפל שאתם צ
למאמר המלא...
|
|
כולם כבר יודעים שאימון פילאטיס הוא בין האימונים הטובים ביותר לחיזוק הגוף ושיפור איכות החיים. מי שעושה את צעדיו הראשונים, כדאי שישקול לעשות פילאטיס מכשירים במכון או בסטודיו מיוחד לפילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
אין ספק שאימון פילאטיס הוא פופולארי מאוד, אבל חשוב מאוד שהמתעמלים יבחרו מאמן כושר מיוחד לאימון ולא יעשו אותו עם כל מאמן משום שהאימון עומד בפני עצמו ודורש הבנה עמוקה מעבר לזו הכללית שיש למאמני כושר רבים.
למאמר המלא...
|
|
מתעניינים בקורס מדריכי פילאטיס? מעוניינים לדעת היכן כדאי ללמוד, מהי תוכנית הלימודים ואיך מתקבלים? מאמר זה יעסוק בשאלות אלה, וירכז עבורכם את המידע הבסיסי הדרוש לכל מי שמתעניין בקורס מדריכי פילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
דווקא בזמנים בהם מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף המודעות לתזונה נכונה וכושר גופני עולה. מאמן כושר יכול לעזור למתעמלים חדשים למצוא את הנוסחה הנכונה לגוף חזק ובריא שיכולה לכלול אימון פילאטיס ותמיד תכלול תזונה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
מכוני כושר בתל אביב מציעים למתאמנים וותיקים ומתחילים מגוון חוגים, כמו פילאטיס וספינינג, ואימונים אישיים עם מאמן כושר פרטי או אימונים קבוצתיים. איך תבחרו את האימונים והחוגים שמתאימים לכם?
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר פרטי הוא הדרך שלכם להיות בריאים ולחזק את הגוף. מאמן כושר פרטי יכול להדריך אתכם באימונים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, אך רק אם הוא עבר הכשרה מתאימה. אפשר למצוא מאמן אישי בתל אביב ובערים גדולות אחרות.
למאמר המלא...
|