|
בני מרגליות מצא נוסחה מוצלחת כיצד להפוך אופטימיות למעשית וכיצד הופכים תשורה להצלחה"
זהו מופע מרתק מצחיק ועצמתי,המוביל את המשתתפים בו, בין אם הם צעירים או מבוגרים, בני משפחה ומנהלים,
למסע סוחף ומהנה אשר ממנו כל משתף יוצא ככדור אש טעון בהתלהבות ותובנות חדשות לחיים.
למאמר המלא...
|
|
את המפגש הזה לא תשכחו כ"כ מהר
איילת גינזבורג מגישה לכם הרצאה מרתקת המרחיבה את המחשבה
ועוסקת בתהליך קבלת החלטות או אף נדייק בתהליך אשליית קבלת החלטות.
למאמר המלא...
|
|
אילו יכולת לכתוב כעת לחמאס, אחרי כל הסבל של בני עמו, אחרי המחיר הכבד ששילמנו, מה היית אומר? כיצד היית ממנף את המצב לטובתנו? אילו כוחות היית מוצא בעם?
למאמר המלא...
|
|
סדנת צחוק, ובמיוחד סדנת יוגה צחוק, היא אחד מהדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות לגוף שלכם - וזאת מסיבה פשוטה: במהלך סדנת צחוק אנו צוחקים - והרבה. צחוק ידוע כתרופה רב תכליתית - מלבד היותו משפר את מצב הרוח, הצחוק מפעיל את כל השרירים, מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, משחרר לחצים ומתחים ומפיג דיכאונות וחרדות. כמו כן, הוא משכלל מיומנויות של תקשורת בין אישית ומעלה את הביטחון העצמי. אבל איך גורמים לנו לצחוק עד כדי כך בסדנת יוגה צחוק, כדי שאכן נוכל להשיג את כל היתרונות הללו?
למאמר המלא...
|
|
בהישמע המילה "מדיטציה", מיד נדמיין לעצמנו נזיר בודהיסטי סגפן, היושב בסיכול רגליים, עוצם עיניו ושותק במשך שעות ואף ימים - וזאת בכדי להתחבר לרוחניות ולהתנתק מהעולם הפיזי. למרות החיזיון השכיח הזה, מדיטציה לא חייבת להיראות כך. ישנן שיטות רבות ומגוונות לבצע מדיטציה - כאלו שלא רק שאינן מתבצעות בישיבה מזרחית, אלא מדיטציות דינמיות ותנועתיות - כמו ריקוד בלתי פוסק במוזיקת "טראנס" או סדנאות צחוק - יוגה, שבהן מתגלגלים מצחוק זמן רב.
למאמר המלא...
|
|
ממה נובעת בגידה?כיצד ניתן למנוע מצבי בגידה במערכות יחסים?
למאמר המלא...
|
|
לא מעט אנשים נתקלים ברגע במהלך חייהם שבו הם מכריזים - "זהו הזמן לשינוי". לעיתים הדבר נובע מתסכול בעבודה, מבעיות בזוגיות, או מתחושת חוסר סיפוק ואי הגשמה עצמית. לא תמיד משנה הסיבה שמובילה לרצון לשינוי - אלא הדרך שבה מחליטים ללכת כדי ליישם את החלטותינו. פעמים רבות, מוותרים על ההחלטה לשינוי בשל קשיים שמתגלים במהלך הדרך - לא תמיד ברור כיצד עלינו לפעול, לאן לפנות ואת מה לשנות ואיך. לעיתים, לא ברורה לנו מקור הבעיה שמצריכה את השינוי בחיינו - וכשלא ברור במה עלינו להתמקד, קשה מאוד להצליח.
למאמר המלא...
|
|
זמן איכות משפחתי הוא כבר לא מה שהיה פעם - היום, כשאנחנו מוקפים במכשירים אלקטרוניים מכל סוג וסוג והטלוויזיה לא מפסיקה לחדש, מעטים הרגעים שבהם ההורים והילדים יושבים יחדיו ופשוט נהנים מבלי להיעזר בטכנולוגיות למיניהן. מדובר בחיסרון לשתי הדורות - מצד אחד, ההורים יכולים להפיק המון מהנאה עם ילדיהם - לחזור לצחוק הילדותי של פעם, לגלות את הדמיון עם צאצאינו ולהשתטות מעט. מצד שני, הילדים זוכים לזמן שלא יסולא בפז עם הוריהם.
למאמר המלא...
|
|
בשגרת היום יום שלנו, אנחנו עמוסים למדי - העבודה לוחצת, עלינו לאסוף את הילדים מבית הספר, הכביסה לא נגמרת וערמות הכלים המלוכלכים נערמות.. גם אם אנחנו מתירים לעצמנו רגעי הנאה, הם מעטים מדי ואינם מספקים. כשסוף סוף פורץ מאיתנו צחוק, הוא במהרה נחלש ומחליפות אותו מחשבות טורדניות. יש גבול למשך הזמן שנפש האדם יכולה להמשיך באופן זה - השגרה שוחקת, הן את הגוף והן את הנשמה. בדיוק לשם כך מגיעה אלינו סדנת צחוק - שמזכירה לנו כמה קל להנות, לצחוק ולהשתחרר, ולו לרגע, מחיי היום יום. כשנשוב אל השגרה - כבר נרגיש הקלה
למאמר המלא...
|
|
רוב האנשים אינם מעוניינים בחיכוכים וויכוחים מיותרים. הם
למאמר המלא...
|