בשגרת היום יום שלנו, אנחנו עמוסים למדי - העבודה לוחצת, עלינו לאסוף את הילדים מבית הספר, הכביסה לא נגמרת וערמות הכלים המלוכלכים נערמות.. גם אם אנחנו מתירים לעצמנו רגעי הנאה, הם מעטים מדי ואינם מספקים. כשסוף סוף פורץ מאיתנו צחוק, הוא במהרה נחלש ומחליפות אותו מחשבות טורדניות. יש גבול למשך הזמן שנפש האדם יכולה להמשיך באופן זה - השגרה שוחקת, הן את הגוף והן את הנשמה. בדיוק לשם כך מגיעה אלינו סדנת צחוק - שמזכירה לנו כמה קל להנות, לצחוק ולהשתחרר, ולו לרגע, מחיי היום יום. כשנשוב אל השגרה - כבר נרגיש הקלה משמעותית, לאחר שמילאנו את מצבורי האנרגיה.
לא רק לשם כך נועדה סדנת צחוק - סדנת צחוק גם מזכירה לנו כמה פשוט לצחוק גם כשקשה, וכך בעצם סדנת צחוק מעניקה לנו כלי חשוב לחיים. ישנם רגעים רבים במהלך חיינו בהם הכל נראה אפור ונדמה כי אין אור בקצה המנהרה - ודווקא באותם רגעים עלינו לזכור להשתמש בחוש ההומור שלנו, שיכול להפוך את מצב רוחנו ולשפר גם את היום המתסכל ביותר.
בנוסף, העובדה שסדנת צחוק נעשית במסגרת קבוצתית, מועילה מאוד. גם אם יש לכם חברים, לפחות עם חלקם אינכם מרגישים נינוחים לחלוטין – תמיד קיימת תחושה כי עלינו להרשים ולא להודות בבעיותינו, ורבים מאיתנו אינם מרשים לעצמם פשוט להשתטות ולהנות.
סדנת צחוק מאפשרת לנו להשתולל ולהתיילד ללא גבולות – ומשום שכולם נוהגים כמונו בקבוצה, תחושת הקרבה גוברת. הנינוחות שנוצרת בין חברי הקבוצה גורמת להרגשה טובה, וכל משתתף מרגיש שהוא חלק מקבוצה – ואין תחושה טובה מכך לנפש האדם.
אין ספק – סדנת צחוק תועיל לכל אחד – עליכם רק לתת לכך הזדמנות.
**הכותבת היא ורד אלה, מדריכה רוחנית להעצמה אישית, קוראת בקלפי טארוט ומעבירה סדנאות צחוק.