זמן איכות משפחתי הוא כבר לא מה שהיה פעם - היום, כשאנחנו מוקפים במכשירים אלקטרוניים מכל סוג וסוג והטלוויזיה לא מפסיקה לחדש, מעטים הרגעים שבהם ההורים והילדים יושבים יחדיו ופשוט נהנים מבלי להיעזר בטכנולוגיות למיניהן. מדובר בחיסרון לשתי הדורות - מצד אחד, ההורים יכולים להפיק המון מהנאה עם ילדיהם - לחזור לצחוק הילדותי של פעם, לגלות את הדמיון עם צאצאינו ולהשתטות מעט. מצד שני, הילדים זוכים לזמן שלא יסולא בפז עם הוריהם - וכשלרוב אלו עסוקים בקריירה תובענית, עבור הילדים אלו שעות יקרות שמחזקות את ביטחונם האישי ומסייעות להם להתפתח. סדנת צחוק היא אחת מההזדמנויות הייחודיות האלו, שבהם נהנים מזמן איכות ללא הפרעות חיצוניות - וצוברים חוויות בלתי נשכחות יחד.
אמנם סדנת צחוק נמשכת לא יותר משעה או מכמה שעות ספורות, אך אפילו רק רגעי צחוק יחד יכולים לספק את שני הצדדים. ההורה יכול ללמוד לא מעט מילדו המצחקק: ילד צוחק מזכיר לנו את הילד שמסתתר בנו ולעיתים נשכח, ועוזר לנו לשחרר מעצורים ולשכוח לרגע מחיי היום יום. הילד מצידו גאה שהצליח להצחיק את הוריו - ונהנה לראות את האם והאב מאושרים. החיוך הוא השפה הראשונה שבה תקשרנו עם הילדים שלנו - ועלינו לשמור על שפה זו, לתחזק אותה ולדבר בה בתדירות כמה שיותר גבוהה. בגיל 5 ילדים צוחקים בין 250 עד 400 פעמים ביום, אך בגיל 15 הם מסתפקים בצחקוק רק 15 פעמים ביממה.. ומה קורה בגיל מבוגר יותר? התשובה ידועה.
סדנת צחוק משפחתית נועדה למלא בדיוק את צרכים אלו. כולנו יודעים לצחוק - אך רבים מאיתנו שוכחים שצריך לעצור לרגע, לשכוח את הקשיים והלחצים - ופשוט לצחוק. הצחוק משחרר והוא בעל סגולות רפואיות רבות. סדנת צחוק משפחתי תעזור גם לצעירים שבחבורה, שנתקלים בכל יום בחייהם בקשיים חדשים וסיטואציות שיש להתמודד עמן. צחוק מסייע להפיג את המתחים שצברו הצעירים, ועוזר להם להתגבר על מכשולים ולשפר את הגישה לחיים. באמצעות סדנת צחוק או יוגה צחוק, ההורים והילדים יחדיו מחזירים את הילד הפנימי שבהם - במטרה לשחזר את אותם 400 צחקוקים ביום אחד.
הכותבת היא ורד אלה, מדריכה רוחנית להעצמה אישית ומעבירה סדנאות צחוק