|
מחקר קליני התערבותי חדש שהתפרסם לאחרונה ב Journal of Women’s Health הראה כי דיאטה המבוססת על מזונות מהצומח אינה מכילה מספיר רכיבים החיוניים לבריאות העצם גם אם היא קפדנית ומבוקרת.
למאמר המלא...
|
|
תקופה זאת בשנה מדרדרת את הרגלי האכילה של הילדים * זאת בדיוק ההזדמנות של ההורים לקחת אחריות ולשמש דוגמא * מדריך: כך תקנו לילדיכם הרגלים נכונים לחיים
למאמר המלא...
|
|
החום והלחות כבר ממררים את חייכם בכל דרך אפשרית? * הקיץ אמנם הולך להימשך עוד כמה חודשים, אבל לא חייבים לסבול בשקט * אוסף עצות תזונה שגיבשנו יעזור לכם לעבור את העונה בשלום
קרדיט: שרית עטיה שמואלי, דיאטנית קלינית
למאמר המלא...
|
|
הילדים ובני הנוער לא צורכים היום מספיק סידן * ההורים יכולים לעזור בהקניית דוגמא אישית * ולהכיר להם מוצרי חלב, שהם מהפריטים הכי נחוצים על שולחן המטבח
למאמר המלא...
|
|
הסידן הוא מינרל חיוני במיוחד בתזונתנו היומיומית* ומוצרי חלב הם שעוזרים לו להיספג הכי טוב בגוף* אלא שמיתוסים כוזבים מטעים אותנו* כל העובדות וכל ההסברים - במאמר הזה
למאמר המלא...
|
|
המלצות על צימרים ונופש בחרמון וסביבתו - ולא רק בחורף.
למאמר המלא...
|
|
מה אתם עושים כשאתם עומדים מול אדם קרוב כשמשקר לכם בפנים ואתם יודעים שהוא משקר?
למאמר המלא...
|
|
בעבר (וזה לא היה מזמן...), מספיק היה שאבא (או אמא) יסתכלו עלינו במבט קטן (ועיניים פקוחות) ומייד היינו יודעים מה לעשות, כמה, מתי, איך ולמה – ומצייתים.
היום, מספיק שהילדים הקטנים (או הגדולים) יסתכלו עלינו במבט (...גדול) ואז...אנחנו יודעים בדיוק מה הם רוצים, כמה, מתי ולמה – ומצייתים.
איך קרה שפעם מילה של הורה הייתה מילה, סמכות הייתה סמכות וכל אחד במשפחה היה יודע
בדיוק מה מקומו, תפקידיו, חובותיו ומה הדרישות והציפיות ממנו? והיום...מבלי שנרגיש, הסמכות הזו עברה לילדים. איך?
למאמר המלא...
|
|
מוכרת לכם הסיטואציה? הילד הקטן, שעד היום היה ילד מתוק, חייכן ומרצה קם לו "יום אחד בהיר" ומתחיל לנהל דיאלוגים שלמים המבוססים על המילה הקטנה "לא" (מה גם, שעוד לפני שהוא למד לדבר, את המסר של נדנוד הראש לצדדים, הוא כבר יודע היטב....). פתאום כל אינטראקציה הופכת למסכת שלמה של הסברים, שכנועים, כעס ומריבות וכל זה רק בגלל עניין קטן...
רק בגלל שהוא צריך לקום בבוקר ולהתלבש לגן, או רק בגלל שצריך לצחצח שיניים, לאכל צהריים, לסדר את החדר או סתם להיכנס למקלחת ולישון בנחת....
למאמר המלא...
|
|
החשיבות של מוצרי החלב והרכיבים התזונתיים המצויים בהם במניעה וטיפול ביתר לחץ דם קיבלה תשומת לב רחבה מאז מחקר הדגל הנקרא DASH, (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
למאמר המלא...
|