|
אין דבר מעצבן יותר מלישון כאשר בין הזוג נוחר. אבל לא רק אנחנו סובלים אלא גם הוא. תסמונת דום נשימה בשינה מזיקה ומצביעה על בעיה רפואית הדורשת טיפול.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
אפרת
|
שינה
|
28/05/15
|
3044
צפיות
הפרעות שינה יכולות לשבש מאוד את איכות החיים, במיוחד אשר סובלים מן בעיות של הפרעות שינה באופן קבוע. לרוב, מי שסובל זמן מסוים מן הפרעות שינה נשלח על ידי הרופא המטפל שלו או על ידי רופא המשפחה להשגחה במרפאת שינה. במרפאה זו האדם ישן את הלילה כשהוא מחובר למכשירים שונים. כך בהשחתם של רופאים ואחיות ניתן לבסוף לגלות את הסיבה הרפואית הגורמת לבעיה של הפרעות שינה. לעתים הפרעות שינה נוצרים כתוצאה מעין קשיים לנשום במהלך הלילה מה שגורם לנחירות.
למאמר המלא...
|
|
זמן השינה לו אנחנו זקוקים בנוסף לזמן השינה שאנחנו למעשה ישנים, משתנה במהלך שנות חיינו, כאשר הורמון המלטונין מהווה מרכיב חשוב בתהליך.
למאמר המלא...
|
|
מלטונין בא לשקף למוח ולשאר איברי הגוף את שעות החשיכה במהלך היממה, כמו גם את עונות השנה וכל זאת בהתאם לזמן ולמקום
למאמר המלא...
|
|
חד מהמאפיינים הבולטים והבעייתיים ביותר מתוך כלל התסמינים של הפרעות קשב הוא בעיית השינה, או, ליתר דיוק, חוסר היכולת לישון ברצף ולישון עמוק
למאמר המלא...
|
|
בדרך כלל, אלה אשר אנטיים לרפואה משלימה, מרגישים ככה - כי כנראה והנושא לא מוכר לגמרי, או ייתכן כי חקוק אצלהם רושם ראשוני גרוע שהתחום הביא עמו למדינת ישראל לפני כעשרים שנה. העובדה היא ש עולם הטיפולים האלטרנטיביים מקבל הרבה לגיטימציה מאותם שנים, ברוב המקרים המטפלות והמטפלים הם מלומדים וותיקים בתחום ולא עוד איזו אותם סטלנים בעלי משועממים.
למאמר המלא...
|
|
|
|
הבושה ואו הפחד לפעמים מעכבים את הסובלים מתופעות של בעיות שינה ולפעמים ניתן למנוע שנים רבות של סבל לשני בני הזוג לו רק היו מודים בבעיה.
למאמר המלא...
|
|
הפרעות שינה הן בעיה שכיחה באוכלוסייה, כאשר הנתונים הם שלמעלה מרבע מהאוכלוסייה יסבלו מהן במהלך חייהם. כיצד נוכל לדעת האם אנו סובלים מהפרעת שינה ומהי? ומה זו בעצם שינה, מדוע היא חשובה כל כך? במאמר הנוכחי ריכזנו עבורכם את המושגים המרכזיים, שכדאי לדעת.
למאמר המלא...
|
|
מתהפכים במיטה? לא יכולים לישון? סובלים מיקיצות תכופות? עייפים במשך היום?
בעיות שינה הן לא דבר שיש להקל בו ראש. כמו כל בעיה כרונית אחרת, יש לבדוק אותן לעומק.
במידה שלא נמצאה בעיה רפואית מוגדרת הגורמת לתופעה של בעיות שינה – כדאי להתחיל בתהליך של טיפול על מנת להתחיל ולמגר את התופעה של בעיות שינה, לפני שתהפוך להיות חמורה.
למאמר המלא...
|