|
אכילה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. במאמר מובאים מספר כללים בסיסיים אשר יכולים לסייע לנו למנוע בעיות בריאות בעתיד.
למאמר המלא...
|
|
כאשר עודף המשקל הופך לסוגיה בריאותית, השאלה אודות הצורך בדיאטה מפנה את מקומה לשאלה הבאה, איך לעשות דיאטה בצורה נכונה. המאמר דן בחשיבותה של שלביות והדרגתיות, ובצורך לתוכנית פעולה בנושא.
למאמר המלא...
|
|
עבור אנשים רבים דיאטה מתקשרת לקשיים, לתסכול ולייאוש. הרזיה עם מאמני תזונה מבוססת על תכנון רב שלבי, הגדרת יעדים ברורים קצרי טווח וברי השגה, על הרגשה של הצלחה ובטחון.
למאמר המלא...
|
|
מימוש עצמי הוא מתן ביטוי לכל היכולות של האדם, על מנת שיוכל להתבטא כאישיות שלמה. חשוב לזהות את השלב בו סופקו הצרכים הנמוכים יותר, ולעשות את קפיצת המדרגה ברגע הנכון.
למאמר המלא...
|
|
אנשים רבים עושים דיאטה, מגיעים לתוצאות ונשברים. אימון להרזיה נותן את התשובה לבעיה: ירידה במשקל איננה פרויקט זמני, אלא שינוי קבוע בגישה ובהרגלים.
למאמר המלא...
|
|
לנשים יש עולם שלם של מחויבויות והן מרגישות לעתים כיצד הן מתחילות לכרוע תחת העומס הרב שבו הן נתונות
למאמר המלא...
|
|
לא מעט אנשים מרגישים כיצד לא נוח להם עם החיים שהם מנהלים כיום, וזה עוד בלשון המעטה
למאמר המלא...
|
|
כל אחד מאתנו, אינו בטוח במאה אחוז כי הוא עושה צעדים נכונים בהרבה תחומים בחיים, למידה עצמית היא חיובית במקרים אלה. אנשים שעברו טראומה בחייהם האישיים זקוקים לאימון אישי לחיים.
למאמר המלא...
|
|
פסיכולוג זה כל כך שנות התשעים. בתחילת שנות האלפיים החלה תופעת האימון האישי, והיום, זוהי שיטה שממשיכה לסחוף אליה רבבות של אנשים, כל אחת למטרה האישית שלו ומה שהוא רוצה להשיג.
למאמר המלא...
|
|
מטפל ראשוני הוא כל אדם המטפל לאורך זמן בחולה קרוב משפחה מדרגה ראשונה החולה במחלה כרונית (מחלה ממושכת).
סיטואציה זו יוצרת עומס רב על המטפל ונדרשות דרכי התמודדות ייחודיות על מנת "לשרוד" את המצב.
אימון אישי/קבוצתי למטפלים ראשוניים בא לעזור בפיתוח דרכים אישיות להתמודדות קשה זו, במציאות בה העזרה מבחוץ - מדינה ומשפחה מורחבת - בד"כ לא רבה.
למאמר המלא...
|