|
פעילות גופנית ואוסטיאופורוזיס
מזך הזמן המינימאלי של הפעילות הספורטיבית הינה לפחות כשלוש שעות בשבוע, תוך התחשבות במגבלות הרפואיות. הפעילות הגופנית צריכה להיות פעילות המעמיסה על העצם על מנת להגביר ולגרות את קצב בנייתה, חשוב לדעת, כי לא כל פעילות גופנית המבוצעת בחדר כושר הינה פעילות המעמיסה על העצם לכן חשוב מאוד להתייעץ עם מדריך כושר ותזונאי מתאימים לפני שמחליטים להתחיל בפעילות בכלל.
הימנעות מצריכת חומרים המזיקים לעצם, כגון: קפאין, אלכוהול, טבק, קורטיקוסטרואידים ותרופות אחרות (אם אפשר)
י
למאמר המלא...
|
|
שלום לכולם, כאן אני אכתוב על מחשבון הריון לתכנון נכון של הלידה .
למאמר המלא...
|
|
טיפול הידרותרפיה מתבצע בבריכה טיפולית שהינה בריכה מחוממת לטמפ' של 32-34 מעלות. חום המים הוא אחת מתכונות המים החשובות לצורך הפחתת מתח השריר, הפחתת כאב והרפיה כללית.
למאמר המלא...
|
|
דלקת בדרכי השתן ובנרתיק הן הדלקות השכיחות ביותר בקרב נשים. דלקות אלו יכולולת להגרם ע"י מחוללים שונים כמו חיידקים, וירוסים או פטריות. הטיפול בדלקת בדרכי השתן הינו שונה מאשר זו של דלקת בנרתיק ועל כן חשוב להבחין בניהן.
למאמר המלא...
|
|
ניתוח קיסרי והשלכותיו על הלידה הבאה, ואף לידה מוקדמת על גורמיה, נושאים בהם עסקתי לא מעט במסגרת פוסטים קודמים, נחקרים באופן תמידי.
האגודה האמריקאית למיילדות וגניקולוגיה (ACOG), בה אני חבר, תוציא בחודש פברואר חוברת, בה מחקרים עדכניים , בין היתר, בנושאים אלו.
בפוסט זה אביא בפניכם את תמציתם של מחקרים חשובים אלו.
למאמר המלא...
|
|
ויטמין D, הלוא הוא "ויטמין השמש", משתייך לקבוצת הויטמינים שהינם מסיסים בשומן (יחד עם ויטמין E, A ו-K) ונוצר בגופנו כתוצאה מחשיפת קרינת UVB של השמש, שהיא המקור הטוב ביותר להשלמת חוסריו. בשל השימוש במסנני הקרינה למיניהם, שגרת עבודה משרדית או מול מחשב ורמת חשיפה נמוכה לשמש, מומלץ ליטול תוספת של ויטמין D לשמירה על בריאות תקינה.
למאמר המלא...
|
|
האדם המודרני מחפש יותר שליטה על גורלו וחייו ואינו מוכן לתת לגורל לכוון את חייו ולשלוט בהם. המהפכה הראשונה התרחשה עם המצאת אמצעי המניעה בשנות החמישים של המאה הקודמת. במקום הריונות וילודה אקראית נכנס מושג הנקרא תכנון המשפחה. אמנם, ישנם עדיין הריונות רבים לא מתוכננים, אך לרוב קובעים בני הזוג את מספר הילדים המתאים להם ובכך קובעים את גודלה של המשפחה.
למאמר המלא...
|
|
בכתבה הקודמת הצגתי את תופעת העיכוב בגדילה התוך-רחמית וכעת אתייחס לאבחון והטיפול בה.
כיוון שהתופעה של הפרעה בגדילה תוך-רחמית, היא תופעה חמורה חשוב ביותר לאתרה.
דרכים לאיתור עוברים עם הפרעה בצמיחה
למאמר המלא...
|
|
אחד הפיתוחים החדשים והיעילים ביותר בשנים האחרונות נובע ממחקר בתאי גזע – התאים אשר קובעים את אופי התעצבותנו ברחם. תאים אלו מופקים מדם טבורי – דם הנמצא בחבל הטבור ואשר ניתן להפקה מיד לאחר הלידה עצמה.
למאמר המלא...
|
|
אחת הבעיות הנפוצות בהריון, היא עיכוב בגדילה התוך-רחמית, או כפי שנקראת באנגלית IUGR (INTRA UTERINE GROWTH RESTRICTION). אין הכוונה לעוברים קטנים אך בריאים, אלא לעוברים שלא מימשו את יכולת הגדילה שלהם מאחר וגורם כלשהו עיכב את גדילתם התוך רחמית. גורמים אפשריים לעיכוב הגדילה, מקורם בעובר עצמו, בשליה המספקת חמצן ומזון, גורמים באישה ההרה או שילוב של כל הגורמים הנ"ל.
למאמר המלא...
|