מאמן אישי אליעד כהן אימון אישי Eip.co.il

סקרנות - מתי היא טובה ומתי לא ? הסקרנות מאפשרת לאדם להבין טוב יותר את המציאות שבה הוא חי. הסקרנות מאפשרת לאדם ללמוד דברים חדשים וכולי. ובעקרון, ככל שהאדם מבין טוב יותר את המציאות כך טוב לו יותר. אא"כ מדובר על מי שאין לו שום דעה עצמית לגבי המציאות, שגם אז לא רע לו. אבל אם האדם מנסה להבין את המציאות, אז ככל שהוא יבין את המציאות טוב יותר, כך הוא יחיה איתה יותר בשלום. והסקרנות מאפשרת לאדם לגלות דברים חדשים על המציאות וכולי. אלא שקיימת גם סקרנות לא טובה, והיא הרצון של האדם להבין את מה שלא ניתן להבין. או במילים אחרות הסקרנות לא טובה כאשר האדם מנסה להבין ...

ספקות - מה טוב בספקות ? כי שהתבאר הספקות שיש לאדם שורשם בכך שהוא לא רואה את האמת ואת הדברים כפי מה שהם בצורה מדויקת. כי כאשר רואים את הכל בצורה מדויקת, ממילא אין ספקות. והדרך לצאת מהספקות היא על ידי חיפוש האמת בלבד וכולי. ומשום כך הספקות הם דבר טוב, כי הם עוזרים לאדם להבין את האמת. כי אם לא היו לאדם ספקות, הרי שהוא לא היה יודע שהוא טועה. ואם האדם נמצא באמת האמיתית, הרי שלא יכולים להיות לו ספקות לגביה. וגם אם האדם מאמין במשהו שהוא אמיתי, כל זמן שהוא לא באמת מבין אותו היטב אלא רק מאמין בו, הרי שעדיין יכולים להיות לו ספקות לגבי האמונה שלו גם אם היא ...

ספקות - איך לצאת מספקות ? אחד הדברים הפחות נעימים הוא להיות בתחושה של ספקות וחוסר ידיעה. כאשר האדם מחפש שקט נפשי, הרי שלשם כך הוא צריך משהו יציב להישען עליו. והספקות שיש לאדם לגבי כל תחום ועניין, הספקות לא מאפשרים לאדם להרגיש יציבות, והם יוצרים תחושה לא נעימה. והשאלה היא, איך בעצם יוצאים מספקות ? ומי שיתבונן בעניין, יראה כי ספקות אפשריים רק כאשר האדם לא יודע את האמת. כי מצד האמת עצמה אין ספקות. כי האמת היא אחת, וממילא לא שייך ספקות. וכל הספקות מהותם היא הריחוק של האדם מהאמת. וככל שהאדם מעורב יותר עם מחשבות אמיתיות ומחשבות לא אמיתיות, כך הספקות ...

סבלנות - טוב או לא ? ואיך לרכוש סבלנות ? סבלנות יכולה גם להיות טובה וגם להיות לא טובה. לדוגמא: כאשר האדם ממתים לדבר כלשהו, ואין אפשרות לזרז את התהליך, הרי שבמקרה כזה הסבלנות היא טובה. אך אם אפשר להגיע אל המטרה עכשיו, למה להמתין ? לדוגמא: אם האדם יכול להפסיק לסבול עכשיו, למה בדיוק שהוא ימתין בסבלנות זמן מיותר. כך שלפעמים דווקא החוסר סבלנות מביא את האדם לפתרונות יותר טובים ויותר מהר. ואיך לדעת מתי להתנהג בסבלנות או לא ? תשובה: לפי האמת. על האדם לנסות לראות את האמת, האם באמת אפשר להשיג את מה שרוצים בדרך יותר מהירה ויעילה ? אם כן, אז אין צורך בסבלנות. ...

נקמנות - מה טוב בה ? ומה טוב יותר ממנה ? הרצון של האדם בנקמה נובע מכך שהנקמה גורמת לאדם להרגיש יותר טוב. ולמה הנקמה גורמת לאדם להרגיש טוב ? כי הנקמה גורמת לאדם להרגיש שנעשה משפט צדק ושהאמת יוצאת לאור. ושעושה הרע קיבל רע וכולי. ומאחר שהאדם רוצה להרגיש טוב, לכן הוא נוקם. יחד עם זאת הנקמה היא גם בעייתית, כי היא ממלאת את האדם בכעס. וגם כי לפעמים נקמה אחת יוצרת נקמה אחרת וכולי, עד שנוצר מעגל נקמה שלא נגמר. ובנוסף, גם לא תמיד אפשר לנקום, ואז האדם נשאר עם רצון לנקמה בלתי ממומש. ובנוסף לכל זה, לנקום כרוך במאמץ. ואם אפשר להגיע לאותה התוצאה בלי המאמץ של ...

נצחנות - מהי ? ממה היא נובעת ? ואיך להשתמש בצורה נכונה ? נצחנות היא התכונה שגורמת לאדם לרצות לנצח, להיות צודק, להיות הכי חכם ולומר את המילה האחרונה וכולי. הנצחנות היא התכונה שמעודדת את האדם לנצח בכל דבר ועניין. וכאן נדבר על הרצון להיות צודק בהקשר של ויכוחים כלשהם. תכונת הנצחנות היא טובה. אלמלא היה רוצה האדם לנצח את חברו ולהיות צודק, הרי שהאדם היה מתפתה להאמין בכל מיני אמונות כזב בלי לבדוק את האמינות שלהן. אך הרצון להיות צודק, הוא זה שגורם לאדם לבדוק האם בכלל מה שאומרים לו, האם זה נכון או לא. מצד שני, תכונת הנצחנות לפעמים לא מאפשרת לאדם לראות את ...

ניהול זמן נכון - איך לנהל את הזמן בצורה נכונה ? אז כדי להבין איך לנהל את הזמן בצורה נכונה, לשם כך יש להבין מה הוא ניהול זמן נכון. אז מה הוא ניהול זמן נכון ? תשובה: ניהול זמן נכון הוא כאשר האדם מנהל את הזמן שלו בצורה כזו שבה הוא מפיק את הטוב ביותר מהזמן שיש לו. היינו כי כאשר הזמן הוא מוגבל, ניהול זמן נכון הוא כזה שבו האדם עושה את הדברים הטובים ביותר כדי להשיג את המטרות החשובות ביותר במסגרת הזמן האפשרי. ואיך לנהל את הזמן נכון ? תשובה: על ידי שני דברים. הדבר הראשון הוא בירור המטרות וסדר העדיפויות. הדבר השני הוא בירור האפשרויות. היינו כי כאשר יש לאדם ...

נחישות / עקשנות - טוב או לא ? הנחישות והעקשנות של האדם יש בה גם צדדים חיוביים וגם צדדים פחות חיוביים. מצד אחד הנחישות של האדם מאפשרת לו להתמיד בדרך להשגת המטרות שלו. הנחישות של האדם מאפשרת לו להיות חזק גם כאשר קשה לו. הנחישות מאפשרת לאדם להצליח להשיג כל מיני מטרות שבלי נחישות הוא לא היה משיג אותן. מהצד השני, הנחישות והעקשנות גם גורמת לאדם סבל. כי אלמלא היה האדם עקשן, אלא היה מוותר על כל דבר, הרי שהאדם לא היה יכול להרגיש רע כלל. כי רע נוצר רק כאשר יש עקשנות, שהאדם מתעקש שיהיה אחרת ממה שיש. כך שלכאורה אולי חוסר עקשנות ונחישות זה הכי טוב ? אלא שאי ...

נדודי שינה - מה עושים ? נדודי שינה היינו מצב שבו האדם לא מצליח להירדם בגלל מחשבות כלשהן שמטרידות אותו. והשאלה היא מה עושים ? אז בטרם נאמר מה עושים, נאמר מה לא עושים. מה לא עושים ? לא מנסים לנהל מאבק ולהירדם. היינו כי כאשר האדם מנהל מאבק במחשבות שלו ומנסה להירדם בכוח, על ידי זה הוא בד"כ גורם לעצמו להתעורר עוד יותר ולא להצליח להירדם. כי כאשר האדם מנהל מאבק, הרי שהמחשבות שלו עובדות יותר, וממילא הוא גורם לעצמו להתעורר במקום להירדם. וכן, ניהול מאבק יכול לגרום לאדם להירדם, רק כאשר האדם יותש לגמרי מהמאבק. אך זה מיותר. אז מה כן עושים ? בעקרון קיים פתרון ...

משמעות - מהי המשמעות של חיפוש המשמעות ? ואיך למצוא משמעות ? האדם מחפש משמעות, משמעות לחייו משמעות למעשיו וכולי. והשאלה היא מהי המהות של חיפוש המשמעות הזו ? ואיך באמת ניתן למצוא משמעות אמיתית לחיים ? תשובה: כדי לגלות למה האדם מחפש משמעות, לשם כך צריך לנסות להבין מה נותנת המשמעות לאדם. אם נתבונן נראה כי כאשר יש משמעות לחייו של האדם, הרי שהוא מרגיש טוב יותר. גם אפילו כאשר האדם סובל, אם יש לכך משמעות כלשהי, הדבר הזה גורם לאדם להרגיש טוב יותר, מאשר אם הוא היה סובל בלי להבין את המשמעות של זה. נמצא אם כן, כי המשמעות גורמת לאדם להרגיש טוב. וזה בעצם אומר ...