הדעה הכללית הרווחת היא שעיסוי הוא חוויה מפנקת, וכי בכך מסתכמים כל יתרונותיו. הרשו לנו לנפץ לכם את המיתוס הזה, ולספר לכם מדוע לעיסוי יש סגולות רפואיות של ממש. אם תקפידו לבצע עיסוי באופן קבוע ועל בסיס שגרתי, תוכלו להיטיב עם הבריאות שלכם, הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית והפסיכולוגית.
כיצד מיטיב העיסוי עם הגוף הפיזי שלנו
מסאז' (או עיסוי בעברית) הוא שיטה טיפולית המתבצעת באמצעות טכניקות שונות של מגע, בהן משתמש המטפל. אלו כוללות שפשוף והפעלת לחץ וכוח על נקודות שונות בגוף, כמו גם ליטוף, לישה ו"פריטה" של ממש על גוף המטופל.
קצת קשה לדבר על היתרונות של העיסוי באופן כללי, מאחר שקיימים סוגים שונים של עיסויים, שכל אחד מהם נועד לתת מענה לצורך מסוים ומבוסס על שיטה ספציפית. יחד עם זאת, ומאחר שהעיקרון העומד בבסיס כל העיסויים הוא זהה, ניתן לומר כי מסאז':
· מקדם את בריאות רקמות הגוף.
· תורם לבריאות השרירים (מידת האלסטיות שלהם).
· משפר את זרימת הדם בגוף, שתורמת לתפקוד הכללי.
· משפר את עבודת הלב ואת פעילות בלוטות הלימפה.
· מקל על לחצים, תחושות עייפות וכאב בחולי סרטן.
· מסייע להפחתת כאבי גזים, לשינה טובה ולהירגעות בתינוקות.
· מיטיב עם בעיות אורטופדיות על-ידי הגדלת טווח התנועה במפרקים.
· מסייע במידה רבה במקרים של פריצת דיסק, כאבי גב ושכמות, דלקות בגידים ועוד.
· מפריש את ההורמון אוקסיטוצין, שמרגיע את המעסה לא פחות מאשר את ה"מעוסה" ומחזק קשרים בינאישיים.
הסעיף האחרון מחבר אותנו ישירות אל נושא השפעת העיסוי גם על הנפש.
נפש בריאה בגוף בריא
יתרונותיו של העיסוי אינם מתמצים רק בהטבה מבחינה גופנית-פיזית. למסאז' יש גם יתרונות נפשיים ופסיכולוגיים עצומים, כגון הפחתת מתח נפשי, הירגעות ואף שחרור רגשות מודחקים כמו כעס, עצב, חרדה ועוד. או בקצרה: עיסוי משפר את המצב הגופני, שמשפיע על המצב הנפשי – ולהפך.
כאשר נתפס לנו הצוואר או כאשר הכתפיים כואבות מיתר מאמץ או מתח, יש סיבה לכך שאנו קובעים תור למסאז'. ההסבר הפשוט ביותר לכך שנתפס לנו שריר הוא שאנרגיה שלילית (כמו מתח, דאגה ולחץ) מצטברת בתוך הרקמות ויוצרת כאב. בעזרת עיסוי מקצועי ניתן לפרק את דפוס האנרגיה התקוע הזה, ולחוש הקלה מיידית.
כידוע, ישנו קשר בל יינתק בין גוף ונפש. לכל החוויות הרגשיות שלנו יכול להיות גם ביטוי גופני: כשאנחנו מתרגשים "הבטן מתהפכת", כשאנחנו פוחדים "יורד לנו הלב לתחתונים" וכשאנחנו עצובים דמעות חונקות לנו את הגרון (כלומר אנחנו מרגישים מחנק). המשמעות היא, שככל שנשפר את הבריאות הנפשית שלנו בעזרת מסאז', כך נוכל גם ליהנות מבריאות פיזית בתדר גבוה יותר.
הצד השני של המטבע
כאשר עושים עיסוי אצל אדם שלא הוכשר לכך, אנו עלולים לגלות את "הצד האפל" של התחום. מעסה שהוכשר בצורה מקצועית ויסודית, יודע שיש אנשים שאסור להם לקבל טיפולי עיסוי (או שמותר להם לעשות זאת בצורה מוגבלת יותר), וזאת מכיוון שהם סובלים מבעיות מסוימות: דימום או נטילת תרופות מדללות דם, כוויות או פצעים פתוחים / מגלידים, פקקת ורידים (טרומבוזיס), שברים או סדקים בעצמות הגוף, אוסטיאופורוזיס בדרגת חומרה גבוהה ועוד. אם אינכם בטוחים התייעצו עם רופא.
המידע מוגש כשירות לציבור מטעם ספא ידיים אוהבות, ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי.