רופאים, פסיכולוגים וסוציולוגים מכירים היטב את העובדה שיותר ויותר אנשים סובלים מההשפעות של אורח חיים לחוץ. תופעות של דיכאון וסטרס וכן בעיות של לחץ דם, בעיות לב, ומחלות נוספות (לרבות פגיעות פסיכוסומטיות), הן תולדה של סיבות רבות שאחת המרכזיות שבהן היא חיים לא רגועים.
כאשר מרבית האנשים חושבים על חיים לא רגועים, הם חושבים על קריירה לחוצה, על בעיות בזוגיות או על תולדה של לחצים פיננסיים. על כל הדברים הללו כבר דובר רבות אך יש גם דבר נוסף, שעליו לא מקדישים מספיק את הדיבור.
הגורם המלחיץ שאנו מדברים עליו הינו חשיפה לרעש מוגזם. לעומת לא מעט גורמי סטרס אחרים, זהו דבר שיש לו פתרונות איכותיים וזמינים. פעמים רבות, כל מה שצריך לעשות בשביל לשפר את המצב ולסלק מפגעים של רעש בסביבה הביתית, במקום העבודה או במקומות אחרים, הוא פשוט - לפנות ליועץ המתאים.
כדי להבין כיצד ייעוץ אקוסטי מקצועי יכול באמת ליצור מהפך בחיים ולהפוך אותם ליותר רגועים, נסביר שני דברים.
- ראשית, נסביר כיצד הרעש תורם להרגשה של לחץ ולבעיות רגשיות וגופניות נוספות.
- שנית, נסביר כיצד ניתן לפתור בעיות של מפגעים בתחום זה, במגוון רחב של דרכים.
הרעש שסביבנו
גוף האדם הוא מכונה משוכללת וסתגלנית. אחת המשמעויות החשובות של דבר זה הוא שכאשר אנו נחשפים לשינויים בסביבה, אנו מסתגלים אליהם עד מהירה. מי שנחשף לריח רע לאורך זמן, לומד לחיות איתו בשלום. מי שנחשף לרעש בלתי פוסק, עשוי להתרגל אליו במשך הזמן.
אותה הסתגלות, גורמת לכך שמרבית האנשים כמעט לא שמים לב עד כמה החיים הפכו לרועשים. מפעלי תעשיה, מטוסים, מכוניות, המולת אנשים, מכונות מרעשיות, מרכזי תרבות ובידור הומים, מכשירי חשמל ותקשורת שפועלים ללא הרף (טלפונים ניידים, אייפודים, נגני מוזיקה שונים וכן הלאה) - כל הדברים הללו יוצרים עומס רב, חלקו מודע וחלקו בלתי מודע.
רק כאשר הרעשים עוברים את הרמה אליה מתרגלים, שמים אליהם לב באופן ברור. יחד עם זאת, גם כאשר לומדים (לכאורה) לחיות בשלום עם המולה מוגזמת, ישנן השפעות רבות למצב זה. בין ההשפעות הכלל ארציות ניתן לראות:
- השפעות של עליה בלחץ הדם, מיגרנות וכאבי ראש.
- ירידה בשמיעה.
- ירידה ביכולת להירגע, המלווה בסטרס ולעיתים גם בדיכאון חריף.
- קושי להתרכז,עד כדי תופעות של היפראקטיביות ואף בעיות של אלימות.
יש פתרון
על מנת לתרום לסביבה רגועה יותר, שמשפיעה באופן ישיר על הגוף ועל הנפש, חשוב ליצור סביבה שקטה יותר ושלווה יותר. דבר זה ניתן להשיג באמצעות כמה דרכים ובהן:
- התקנת אמצעים של בידוד אקוסטי גם בסביבה ביתית, גם בסביבה תעשייתית וגם במקומות בילוי.
- מדידת רמות הרעש בסיוע מומחים, כדי לאלץ מציאת פתרונות לחריגות מבחינה רמת הדציבלים.
- שימוש באמצעי הגנה מתאימים, למשל בסביבת עבודה שהיא רועשת מטבעה.
- מציאת פתרונות בסיוע גורמים ציבוריים כגון עירייה, ממשלה, עמותות שונות וכן הלאה.