|
|
|
|
|
|
|
|
עבודה על הרגליים מעודדת דליות
|
|
|
|
|
מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות מצאו כי יותר ויותר אנשים עובדים בעבודות אשר דורשות עמידה ממושכת. ככל שהסטאטוס יותר נמוך, כך העובדים עומדים יותר. המחקרים גילו כי עמידה ממושכת על הרגליים יוצרת בעיות במערכת הדם והורידים, מה שמוביל להופעת דליות ברגליים וורידים בולטים. ורידים בולטים ודליות ברגליים, הן לא רק תופעות שפוגעות באסטטיות ומראה הרגל אלה יותר גרוע הן גומות לכאבים, נפיחות, אי נוחות ובעיות רציניות יותר המצריכות ניתוח והיעדרות מהעבודה.
כיצד אנחנו מעודדים דליות ברגליים ?
עבודה על הרגליים היא אחת הגורמים הידועים להופעת דליות וורידים בולטים ברגליים. אם נערוך מסלולי טיול בין שלל העבודות הקיימות כיום בשוק, נגלה כי רוב העבודות דורשות מהעובדים לעמוד שעות ארוכות על הרגליים. אדם ממוצע עובד בין שמונה לשתיים עשרה שעות עבודה ביום, כשכל אותן שעות הוא בעצם עובד בעמידה, שיכולה להיות עמידה סטטית בלי תזוזה בעבודות כמו: רפואת שיניים, עובדי ייצור בשלל מפעלים במשק, מוכרים בחנויות, ספרים, רופאי שיניים ועוד. בעבודות אחרות אופי העבודה מצריך את העובדים לרוץ או ללכת רוב שעות היום דוגמא לכך ניתן למצוא בעבודות כמו: מלצרות, מכירות, רפואה, הוראה ועוד. גם אם ישנם עבודות בהן אין סיבה לעמוד, מתוך נימוס העובדים חייבים לעמוד משום שזה פשוט לא נראה מכובד ומזמין כלפי הלקוח. עמידה ממושכת על הרגליים, מובילה לשלל בעיות רפואיות המסכנות את בריאותנו. הבעיות יתבטאו בהופעת דליות וורידים ברגליים, שמלבד הנזק האסטטי יגרמו לעובדים כאבים ונפיחות ברגליים. העובדים יסבלו מבעיות אורטופדיות בגב ובכפות הרגליים. רוב העובדים יתעלמו מאותן בעיות דבר שיגרום להחמרה בתפקוד הדם ומחזור הדם. מלבד הכאבים העובדים ירגישו חולשה ועייפות, שיפגעו בתפקודם ויגרמו להם להעדר מהעבודה.
כיצד נוכל להגן על עצמנו ?
המצב הכלכלי לא מאפשר לנו להיות בררנים לגבי העבודה שאנחנו מחפשים, לכן אנחנו חייבים לנקות במספר צעדים על מנת להפחית את הסיכון למחלות ורידים וגב על מנת שנוכל לשמור על בריאות תקינה. צעד ראשון בשמירה על בריאותנו, הוא קניית נעליים אורטופדיות המטעימות לעבודה ממושכת על הרגליים. נעליים אורטופדיות שיכללו סוליות המוטעמות לרגל וכריות סופגות זעזועים. חשוב מאוד שהנעליים ישמרו על צורת הרגל ולא יהיו צמודות מידי, ככה שתוכלו להזיז את אצבעות הרגליים. עובדים אשר נוהגים לעמוד עמידה סטטית, רצוי שיבצעו מתיחות וישנו את תנוחתם מידי פעם. חשוב לדאוג למשטח גמיש לעבודה כמו: שטיח, עץ, גומי או שעם ולא משטח קשה כמו בטון על מנת להקל על תנוחת העמידה. בשונה מבדיקת mri, שאנחנו צריכים לעבור בגיל חמישים, בדיקות הנוגעות לבעיות בגב וורידים ברגליים, יכולות להתבצע בכל גיל במיוחד עם אנחנו עובדים רוב השעות ברגליים. בדיקות תקופתיות אצל רופא המשפחה, יכולה למנוע מאיתנו את החמרת המצב ולשמור על בריאותנו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת רוני סופר
|
רכשתם מכונת קפה למשרד או לעסק , מכונה מרשימה, עשויה ממיטב השכלולים שענף הקפה יכול היה להגות. אך משום מה לבכם נחמץ , הקפה לא בדיוק יוצא כפי שאתם אוהבים – החלב נשרף והקצף בועתי במקום מרקם השמנת החלק, ראשי המכונה צוברים לכלוך בקצב מסחרר ומיצוי האספרסו מטפטפת באיטיות מעצבנת ומתקררת עד השנייה בה לוגמים ממנה.
|
|
קפה, התענוג שברא לנו הטבע, תענוג שמעניק לנו אנרגיה טובה להמשיך את היום בחיוך. קפה הוא בין המשקאות הכי פופולאריים, כבר מאות שנים, משקה שהתחיל אצל האצולה וזלג להמונים. הדבר הכי מושך בקפה, הוא הניחוח המושלם שלו, הטעם המענג שלו והמרקם העדין שלו בפה, שיוצר שלמות אלוהית בכל לגימה.
|
|
ורידים מורחבים הם תופעה נפוצה מאד בקרב גברים ונשים. כמעט כמחצית מאוכלוסיית ארה"ב סובלת מבעיה זו במצבה הקל או לעיתים במצבה הרציני יותר. לרוב ורידים מורחבים קיימים יותר אצל נשים. אחת מהסיבות העיקריות לורידים מורחבים היא גנטיקה.
|
|
אם אתה אחד מהאנשים – ויש הרבה כאלה – שמגלים שהם מפתחים ורידים בולטים מתחת לפני השטח של העור, ורידים שמתקשים או מקבלים צורה של חבלים, אשר מעניקים לרגליים או לחלקי גוף אחרים מראה שנראה לא מושך או מביך – אין לך מה לדאוג.
|
|
נשים רבות מפתחות בעיות ורידים בהיריון כסוג של תופעת לוואי. בעיות ורידים הן לא יותר מאשר ורידים נפוחים או דלקתיים אשר לרוב בולטים על פני השטח של העור. הם עשויים להופיע כורידים אדומים כחולים מפותלים ברגליים. נשים מסוימות מפתחות גם ורידים בעייתיים באזור פי הטבעת אשר את עשויה להכיר כטחורים.
|
|
ורידים הם כלי הדם בגוף אשר מחזירים דם מהזרועות, הרגליים ושאר האיברים אל הלב. אי ספיקה ורידית היא מצב בו זרימת הדם בורידים חסום או מוגבל. אי ספיקה ורידית יכולה להתרחש בגלל מספר הפרעות – בעיקר פקקת של ורידים עמוקים ודליות. בורידים בריאים ישנה זרימה מתמדת של דם מאיברי הגוף. ישנם שסתומים בתוך הורידים ברגליים אשר מונעים מהדם לזרום בכיוון ההפוך.
|
|
ורידים בולטים או בשמם הרפואי – דליות, עשויים להיות תופעה אסתטית מאד לא נעימה למראה על הגוף שלך. כך לפחות אנשים רבים חושבים. לרוב הן מופיעות על הרגליים ובמקרים חמורים יותר הם עשויים לגרום לכאב פיזי ומועקה מנטלית. כדי להבין טוב יותר מה גורם לורידים בולטים בידיים להופיע, חשוב להבין מהם קודם כל. הדם הזורם מהלב אל הגוף שלך עובר דרך כלי הדם. לאחר שנעשה שימוש בדם בגוף, הוא נישא בורידים שלך חזרה אל הלב כדי להתמלא בחמצן שוב פעם. כמו הלב, כלי הדם חשובים לחיים שלך והם יכולים לגרום למחלות ולמצבים כמו ורידים
|
מאמרים נוספים בנושא יופי וטיפוח - כללי
|
יישור שיניים למבוגרים במבצע קיץ, מהווה הזדמנות לקבלת שיניים ישרות.
יישור השיניים, יכול להתבצע בכל הגילאים (מבוגרים, ילדים, בני נוער).
יישור השיניים, גורם להעלאת הדימוי העצמי, של המטופל.
יישור שיניים, מבוצע בעזרת מכשירי יישור שונים.
|
|
אורתודנט בעל ידע, מבצע טיפולי יישור שיניים מוצלחים.
אורתודנט הוא רופא שיניים, שבנוסף לכך, עבר בהצלחה, התמחות בטיפולי יישור שיניים.
אחרי סיום ההתמחות, הוא חייב לעבור בהצלחה, מבחן של משרד הבריאות בישראל.
|
|
יישור שיניים בסיוע אורתודנט, מתבצע באופן מוצלח, ופותר בעיה של שיניים שאינן ישרות.
אורתודנט הנו רופא שיניים, שהוא גם מומחה ליישור שיניים.
רק אורתודנט, רשאי לבצע טיפולי יישור שיניים.
|
|
יישור שיניים למבוגרים על ידי מומחים, מבוצע בהצלחה רבה.
יישור שיניים למבוגרים, מאפשר למי שלא קיבל בעבר טיפול כזה, לקבל שיניים ישרות.
|
|
טיפול השיאצו, הפך בשנים האחרונות לאחד מטיפולי העיסוי הפופולריים ביותר. הסיבה לכך, נטועה ככל הנראה בעובדה שמדובר בטיפול בעל מאפיינים ייחודיים, שמותאמים אישית לכל מטופל ומטופל ולכן, מדובר בטיפולים בעלי השפעה מקיפה ורחבה יותר על המטופל. אז מה המאפיינים הייחודיים שהופכים את טיפול השיאצו לפופולרי כל כך וכיצד תוכלו לבחור לכם מטפל שיאצו שיצליח להתאים עבורכם את תכנית הטיפול הטובה ביותר?
|
|
טיפול השיאצו, הפך בשנים האחרונות לאחד מטיפולי העיסוי הפופולריים ביותר. הסיבה לכך, נטועה ככל הנראה בעובדה שמדובר בטיפול בעל מאפיינים ייחודיים, שמותאמים אישית לכל מטופל ומטופל ולכן, מדובר בטיפולים בעלי השפעה מקיפה ורחבה יותר על המטופל. אז מה המאפיינים הייחודיים שהופכים את טיפול השיאצו לפופולרי כל כך וכיצד תוכלו לבחור לכם מטפל שיאצו שיצליח להתאים עבורכם את תכנית הטיפול הטובה ביותר?
|
|
ניתן לבחור תוספות שיער טבעי שאותן מחברים בשיטות שונות אל השיער המקורי ולקבל שיער שופע ואפילו ארוך יותר די בקלות. ללא קשר אל האורך המקורי וללא סבל שנותר שכמות שיער שפחתה לאורך השנים.
|
|
|
|
|