דימוי עצמי נמוך הוא אחד החולשות הגדולות ביותר מבחינה פסיכולוגית. השפעתו של הדימוי העצמי הנמוך על אורח החיים באופן כללי הוא גדול ואנשים רבים אשר סובלים מדימוי עצמי נמוך סובלים מקשיים רבים בכל תחומי החיים. הסיבות לדימוי עצמי נמוך הן רבות החל ממראה חיצוני ועד לחוויות ילדות שונות. אופן הטיפול בבעיות של דימוי עצמי נמוך הוא בתחום הפסיכותרפיה כשהמטרה היא הגברות המחשבות העצמיות החיוביות.
השפעת דימוי עצמי נמוך
אנשים אשר סובלים מבעיות דימוי עצמי נמוך חווים קשיים בכל תחומי החיים האישיים והמקצועיים. מי שסובל בדימוי עצמי נמוך יתקשה למצוא עבודה או להחזיק בעבודה לאחר שמצא אותה. בנוסף, לסובלים מבעיות דימוי עצמי יהיו קשיים ליצור קשרים עם אנשים אחרים הן מהתחום המקצועי והן מהתחום האישי.
דימוי עצמי נמוך הוא האחראי לתחושות קשות ולחרדות ופחדים כמו פחד מכישלון אשר משפיע על הצלחה בבחינות או בראיונות עבודה, פחד מאינטימיות אשר משפיע רבות על היכולת של האדם ליצור קשרים חברתיים או קשרים אינטימיים וכדומה. הסובלים מדימוי עצמי נמוך נמצאים במעגל של קשיים רגשיים וקשיים חברתיים אשר משפיעים עליהם בכל תחומי החיים וחווים קשיים גדולים במיוחד לחיות חיים טובים ושמחים.
טיפול בבעיות דימוי עצמי נמוך
לאור הקשיים הרבים הנובעים מחיים בצל דימוי עצמי נמוך, זה הכרחי לטפל בבעיות של הדימוי העצמי הנמוך באמצעות בעלי מקצוע מתחום הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה. פסיכולוגים ומטפלים יוכלו באמצעות הטיפול ליצור מודעות אצל המטופל הסובל מבעיות דימוי עצמי ולמצוא את הבעיה והמקור לבעיות. מטרתו של הטיפול בסובלים מבעיות דימוי עצמי נמוך הוא להביא את המטופל להכרה ביכולותיו עד לכדי שיפור משמעותי באורח חייו.
לאחר טיפול מקצועי בבעיות דימוי עצמי נמוך יחווה המטופל הקלה משמעותית בכל תחומי החיים ויוכל לחיות חיים טובים ומוצלחים יותר. מאחר ובעיות דימוי עצמי נמוך אחראיות למגוון של בעיות כמו חרדות, דיכאון, הפרעות למיניהן כמו הפרעת אכילה, בעיות ביצירת אינטימיות ובעיות מיניות וכדומה. טיפול מוצלח אמור לספק למטופל את היכולת להתמודד עם תחומי החיים השונים באופן מוצלח החל מהתחום האישי ועד לתחום המקצועי.
לסיכום, התמודדות עם דימוי עצמי נמוך היא התמודדות לא פשוטה אשר משפיעה על כל תחומי החיים ומקשה על האדם הסובל ממנו מגיל הילדות ועד גיל הבגרות. התמודדות נכונה עם בעיות דימוי עצמי הכוללת טיפול פסיכולוגי העובד על העלאת הדימוי העצמי יכולה לשפר משמעותית את האיכות חייו של הסובל ממנה.