זומבה - מה זה בעצם?
בשנים בודדות ריקודי זומבה הצליחו להתבסס בעולם כטרנד ראשון בפופולריות שלהם. רק בעשור הקודם זה מוסד באפן רשמי כחברה מוסדרת, ועכשיו הזומבה מהווה, גם בארץ, חוג חובה בכל מתנ"ס שמכבד את עצמו. איך ולמה זה קרה? על כך – בשורות הבאות.
אלברטו פרז – הוגה השיטה
כאמור, הזומבה תפסה תאוצה ברחבי הגלובוס לפני שנים בודדות בלבד. מי שהגה אותה הוא אדם בשם אלברטו פרז, קולומביאני שהיה בצעירותו מורה להתעמלות, כך האגדה מספרת. פרז הבין את חשיבותו של הספורט לאיכות החיים, אך עם זאת קיבל את הרושם שקיימת בעיה בגישה אליו. הבעיה מתבטאת בכך שהאדם הממוצע מבין את חשיבות עשיית-הכושר, אבל לא רואה אותו כדבר מהנה אלא כהכרח לא נעים במיוחד, שיש לעבור כדי להגיע לתוצאות הרצויות. כתוצאה מכך, רבים נמנעים משמירה על כושר.
המצאת הזומבה והפיכתה לחברה
פרז הגיע למסקנה שהפתרון לבעיה הוא הפיכת הספורט לעיסוק מהנה בפני עצמו. את זה הוא עשה על ידי שילוב ריקוד ומוזיקה בספורט. הוא המציא תנועות מחול ייחודיות שעובדות על חיזוק שרירים רבים בגוף, ושילב אותן עם צלילי מוזיקה קצבית. לריקוד ניתן השם "זומבה". הרעיון צבר תאוצה וכעבור זמן קצר הפוטנציאל הרווחי של הרעיון הובן, והוקמה חברה רשמית שרק לה נתונה הסמכות של הכשרת מדריכים.
אתרים נוספים מומלצים: פרובודי - תוספי מזון לספורטאים, יש מי שדואג תמיד להפוך כל סוג של ספורט לספורט אתגרי ולנצל כל מאמץ לצורך הגברת שריפת השומן וחיזוק השרירים באמצעות אבקת חלבון וכדומה. כשרוצים להתעמל נכון, חשוב גם לבחור בתחום הפעילות האהוב וגם לעשות את זה נכון.