כמו בכל תחום אחר בחיים, גם בתחום הרגלי תזונה לילדים הם פונקציה של חינוך והשרשת הרגלים מהבית. הקניית הרגלי תזונה נכונים יסייעו לילדכם להתמודד עם תופעת ההשמנת יתר בקרב ילדים, תפתח את הביטחון עצמי שלהם, תעזור להם להגיע לרמת ריכוז גבוהה יותר, וכמובן, תאפשר להם ליהנות מחינוך ופיתוח הרגלי תזונה בריאים ונכונים לכל החיים.
דיאטנית ילדים מתמודדת לא אחת עם תופעת השמנת יתר בקרב ילדים הנובעת מהרגלי תזונה לקוויים ולא בריאים. כיום, תוכלו למצוא יותר ויותר בעלי מקצוע מתחום ההרזיה והדיאטה הפועלים בקרב ילדים והורים וזאת מהסיבה שהרגלי התזונה של המשפחה לקויים.
הקניית הרגלי תזונה נכונים
על מנת להימנע ממפגש עם דיאטנית ילדים כבר בגיל צעיר, ועל מנת להקנות לילדכם הרגלי תזונה בריאים, ריכזנו עבורכם מספר עצות שימושיות לפיתוח הרגלי תזונה ואכילה בריאים ונכונים, שמרו על משקל בני המשפחה- זה חשוב לביטחון העצמי, זה חשוב לבריאות של הילד!
הקפדה יתר על ארוחת בוקר מסודרת- כמעט כל דיאטנית ילדים תמליץ לכם על פיתוח הרגלים לקיום ארוחת בוקר מלאה ועשירה. את ארוחות הבוקר מומלץ לקיים בשעה קבועה מדי יום. מחקרים שונים שנערכו על ידי בעלי מקצוע בתחום התזונה לילדים מצביעים על קשר ישיר בין יכולות הריכוז של הילד לתפעול מערכות הגוף לאחר קיום של ארוחת בוקר סדירה ומלאה לאורך זמן.
הפחתת סוכרים- נסו לצמצם כמה שיותר את המזון והמשקאות בעלי מינון סוכר גבוה. הפחתת הסוכר תרגיל את הילד כבר בגיל צעיר ליהנות מטעמים מגוונים מבלי לפתח תלות במזון ומשקאות מתוקים.
חטיף וממתקים- הרגילו את ילדכם ליהנות מחטיף מדגנים מלאים כבר מגיל צעיר. כמו כן, הקפידו על אכילת חטיף וממתק רק לאחר קיום ארוחה ובשום פנים ואופן לא כתחליף לארוחה חמה ומזינה. נסו לפתח אהדת טעם בקרב הילדים לפירות וירקות כאמצעי נשנוש בין הארוחות.
דיאטנית ילדים עוסקת בפיתוח והקניית הרגלי תזונה בריאים וראויים גם לילדים שאינם סובלים ממשקל עודף. מומלץ לקיים פגישה תקופתית עם דיאטנית ילדים על מנת להעניק לילדכם ביטחון ורצון להיות חלק מהמאמץ המשפחתי לשמירה על המשקל.
בעלי מקצוע מומחים לשרותכם. אינדקס העסקים ובעלי המקצוע איכותי אשר נותן מענה ופתרונות אינטרנט ומדיה מתקדמת לכלל העסקים ובעלי המקצוע בשיתוף חברת לוגופון. פשוט לפרסם חכם... בהצלחה מצוות האתר.