אימון אישי, ישנה תחושה שמאז שהפורמט הישראלי של אלון גל וערוץ 2 הגיע אל הפריים טיים, כל התחום הזה נהפך לפופולארי וזמין יותר. אכן, העלייה בדרישה למאמנים אישיים וגם לקורסים של אימון אישי רק עולים ועולים. בעבר, כאשר מישהו היה אומר לנו, "אני עוסק עם אימון אישי" היינו חושבים שאולי מדובר במדריך במכון כושר, או אולי אפילו דיאטנית במקרים אחרים. אבל ההבנה הבסיסית שאדם שעוסק עם אימון אישי הוא בעצם פשוט כמשמעו מאמן אישיותי לכל דבר, הגיע רק בשנים האחרונות.
אורח לרגע רואה כל פגע, זה הוא אחד העקרונות שבעלי מקצוע מנחים את האנשים שעוסקים עם אימון אישי. ברגע שאנחנו מגיעים ומסתכלים בצורה אובייקטיבית על אדם מבחוץ, כנראה שנוכל כבר במיידי בעיות בהתנהלות שלו, במיוחד אם הוא יקרא לנו ויספר לנו על הדרך שבה הוא מתנהל.
פרקטיקה
אחד אולי מהדברים החשובים ביותר שאדם שמבצע אימון אישי לאדם אחר צריך לעשות, הוא בעצם הפרקטיקה. אולי הסיבה שאנשים נוטים לגשת אל מאמן אישי ולאו דווקא אל פסיכולוג הוא העניין הקטן הזה. שכן אמנם פסיכולוג הוא מלומד הרבה יותר מבחינה אקדמית וההבנה שלו את נפש האדם היא עמוקה ואיכותית יותר, אבל הוא מדבר יותר על רגשות ופחות נותן טיפים לחיים.
מצד שני, אדם שמבצע אימון אישי לאדם אחר, לרוב יצטרך לתת טיפים מעשיים כמה שיותר בכדי להגיע למצב מתוקן יותר של אורח החיים של האדם אשר עובר אימון אישי זה או אחר. אימון אישי יכול להתבצע מבחינה פיננסית, שבו המאמן ייתן טיפים מעשיים לשמירה עליו, חסכון שלו, ואף רווחים כלכליים נוספים. אימון אישי יכול להתבצע גם בצורה של זוגיות, או מציאת זוגיות, אשר מהווה קבלת טיפים ושיטת עבודה אחרת לתקשורת עם בני אדם. תזונה נכונה, התנהלות ביום יום ובעבודה, כושר ועוד, כולם הם נחלתו של מאמן אישי זה או אחר, על פי התמחות או בכלל.
ראי של האדם
מאמן אישי לא חייב להיות מלומד כל כך או להבין בסוגיות שונות, הוא צריך לדעת להניח מול האדם העומד מולו מראה מושלמת המשקפת כיצד הוא מתנהל ולהוציא ממנו את הפתרונות האיכותיים ביותר בכדי להתנהל בצורה טובה יותר גם בימים הבאים.