|
|
|
|
|
|
|
|
מצטער,סליחה ומחילה-חשיבה מחוץ לקופסא.
|
|
|
|
|
אחד מהעוולות הכי גדולות שאנחנו יכולים לעשות לחברים/מכרים/בני משפחה זה החוסר יכולת למחול-לסלוח ולשכוח-להיות "דף" נקי.
להבנתי ישנם 3 דרגות:
· "אני מצטער"-בבקשה כזו האדם לא באמת מתכוון לבקש סליחה ומחילה.הוא מרגיש שהצדק לטובתו וזה כדאי(מתוך ראיה מוסרית ונימוסית לבקש-"אני מצטער").זה מגיע מתוך הערך של נימוסים והליכות.יש המון רציונאל-אין לב.יש הבנה שכלית שכדאי ויהי אפקטיבי וטוב אם יפתור את העניין ב-"אני מצטער",אך אין כוונה רגשית.
· "סליחה"-פה מעורב הלב.כשמשהו מעיק וכואב ורוצים להפטר ממנו מבקשים סליחה.המניע הרגשי פה הוא הרצון לקבל סיפוק ויש הכרה אמיתי בטעות וברצון לתקן אותה,או לפחות להוריד את העומס הרגשי.
הגישה במקרה פה היא קריטית אם רוצים להגיע לשלב הבא-הוא "המחילה".
אצל רוב האנשים,בגלל דימוי עצמי נמוך ותחושת ערך עצמי של "נחות",כדי להעצים את הביטחון עצמי-מכניסים אנשים תחת הגדרות-קטגוריות-דעות קדומות וסטיגמות(לפי היכולות/תכונות האופי שמזהים אצלו/דרכי פעולה שלו....).אז קורה מצב ,למעשה ,כשנוצר קונפליקט בין 2 חברים/בני משפחה....כל צד לא מגיע "נקי" לבעיה-הם מגיעים מתוך דעות קדומות על הצד השני.פה מתחילה "הפנקסנות"-כל פעם שמישהו עושה טעות רושמים V בפנקס.בבוא היום(וזה רק עניין של זמן) הריב/כעס צץ ואז יוצא הפנקס-ומתחילים להזכיר מה כל צד עשה/נתן/תרם לטובת.....המון פעמים זה בכלל לא רלוונטי לבעיה באותו הרגע.במצב זה נוצרת ביקורת אישית על הצד שכנגד ונוצר כעס תמידי שמזין את עצמו.אין ניקיון אמיתי.הכעס הזה מוביל "להצדיק" פעולות תגמול-בגידות,"לכלוכים",מניפולציות,עלבונות אישיים,דווקא.....
כדי להגיע לדרגת "מחילה",שזו הדרגה הכי גבוהה,צריך "בבקשת הסליחה" לבוא ממקום נקי-ללא דעות קדומות כלפי הצד השני.לא להגיע ממצב "שיפוטי"-זה דורש המון אומץ ועבודה קשה.להיות "כנה" ולהביע את הפגיעות והרגשות הכי כמוסים ועמוקים דורש המון אומץ-כי בטוח שיהיו מקרים שאנשים ינצלו את זה כי הם רואים בזה חולשה וימשיכו להכאיב.והעבודה הקשה היא "שצריך להתמיד-ולהמשיך לקום אחרי נפילות".
זה מאד קשה לביצוע ומצריך חשיבה מחוץ לקופסא.חשיבה והבנה בצורה אחרת ממה שהורגלנו עד היום.מניסיוני-רוב האנשים תקועים "בגישת הפנקסנות".
השאלה היא-האם לא הגיע הזמן להתקדם? לא מספיק אנרגיה מבוזבזת על "פנקסנות"(כי זה דורש להיות כל הזמן ערני ובדריכות כדי לזהות טעויות)?לא מגיע לנו שקט ואיכות חיים?
|
|
|
תגיות המאמר: כעס, ערכים, מחילה, יכולות, בגידות, סליחה, מניפולציות, הצדקה, חשיבה מחוץ לקופסא, מצטער, פנקסנות, דעות קדמות, סטיגמות, קריטית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אודות כותב המאמר:
אנליסט לחיים-life analyst
חיים בעוצמה,לפחד בפרופורציות
התמחות בתקשורת בין אישית וניהול שינויים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מאמרים נוספים מאת שרון גיגי
|
תקשורת מילולית זה "שיווק" הרצון שלך לאחר,וזה תהליך שמורכב מכמה פרמטרים מדידים וברורים,ושליטה במיומנות הזו מובילה להצלחה ולהישגים ברמות הכי גבוהות שיש,בכול תחומי החיים,והיא פתרון טבעי להמון ממקרי בעיות "הקשב וריכוז" שיש היום.
|
|
להמון אנשים אין את הידע איך לזהות את הצרכים התקשורתיים של זה שממולנו על מנת להעביר לו מסר בלי כוח ובלי "לקבל עצבים",כי אם אני טועה,איך אפשר להסביר את התוהו ובוהו שהולך בעולם?-"חיים ומוות ביד הלשון" וה-"תקשורת אשמה"-לא אני המצאתי.
|
|
הורה צריך כוח.הוא צריך להיות "חזק".פיזי , לוגי ,ומנטאלי.
הורה צריך ידע. כמה שיותר נרחב וביותר נושאים-ה"רווח" כולו שלו.יהיה לו הרבה יותר קל להתמודד עם החיים וילדיו בפרט.
ולא פחות חשוב , הורה צריך תגמול. תוצאה ודאית / ויזואלית .ילדים "ווינרים" שמצליחים,עצמאים....וכמובן, מסבים להורה נחת וכבוד.
|
|
המון סודות יש בעולם,ולחיים בפרט.
אחד מהחשובים,הגדולים והמתסכלים ביותר הוא ב"מלחמה" בין הורים וילדים-איך לגרום לילד שלי להקשיב לי?
למה הוא לא מקשיב?
הוא לא מבין שאני רוצה רק בטובתו? שאני אוהב אותו "בטירוף"? איך אני יגרום לו להיות "ילד פלא" במקום "נוער בסיכון"?
הוא לא מבין שמה שהוא עומד לעשות זו טעות ו/או הדרך מסוכנת?
|
|
תהליך זהו מסע של קבלה ונתינה. מסע שיש לו התחלה וסוף,והוא קצוב בזמן.יש לו כוח עצום. הוא מעצב את האישיות והחיים של כולנו ומשאיר "חותם לדורות".
התהליך עצמו בנוי מנושאים, ולכול נושא אנחנו "יוצקים תוכן".לומדים,משננים,מתנסים,טועים ולומדים מטעויות...ובנוסף אי אפשר אחד בלי השני.תהליך בלי תוכן לא שווה,ותוכן בלי תהליך -אין לו זכות קיום-הוא לא רלוונטי.
ככה זה גם בתת נושאים שמעצבים את חיינו: אמהות,הורות,נישואין,התפתחות אישית....
|
|
תקשורת בינאישית אפקטיבית היא אחת מהיכולות שמוגדרות ככישורי חיים, והיא לא נלמדת בבית הספר.
היא לא נלמדת בכלל (לפחות לפי מה שאני יודע)-רק מניסיון אישי של ההורה או "כישרון טבעי".
ישנם המון יכולות שמוגדרות ככישורי חיים , שקריטיות לחיים של ילדנו , והם לא נלמדות בשום מקום- ניהול זמן, קבלת החלטה, אינטיליגנציה פיננסית....
כול אלו הם כישורי חיים שיקבעו ויעצבו את חייהם של ילדנו במציאות היום יומית , וזה תפקידנו ואחריותנו ללמד אותם-זה מצופה מאיתנו כהורים,
לא "הציונים" בבית הספר (ואני בכלל לא מזלזל בחשיבות ובידע שנרכש שם).
|
|
אתם מכירים את זה שאתם "מטורפים מרוב אהבה" לילדכם, ורוצים הכי טוב בשבילו, ועם זאת, רוב הפעמים לא מצליחים להחליף אתו שני משפטים בלי לקבל "עצבים" והתנגדות מצדו: רגע.../לא רוצה.../שניה אמא...
אז יש פתרון.
|
מאמרים נוספים בנושא אימון לרוחניות
|
איך לחנך ילדים, איך לשכנע אנשים, איך לגרום למישהו לחשוב כמוך, איך לגרום למישהו להסכים איתך, כושר שכנוע, איך להסביר משהו, טיפול הוליסטי, מאמן אישי: עכשיו העניין הוא כזה למה לפעמים בן אדם רוצה להסביר משהו למישהו והוא לא מצליח להסביר לו, אתה רוצה להסביר משהו למישהו ואתה לא מצליח להסביר לו. עכשיו יש תיאוריה שאומרת אם אתה רוצה לדעת אם הבנת לך תסביר למישהו ואנחנו נשדרג את זה ותבקש ממנו גם להסביר מה הוא הבין ותראה שהוא באמת הבין ואפילו תסביר למישהו מפגר וככל שהוא יותר מפגר והצלחת להסביר ...
|
|
הכשרת עובדים, ניהול מנהלים בארגון, איך להכשיר עובדים, איך לנהל מנהלים, איך לנהל עובדים, פיתוח עובדים, קואצ'ר מומלץ, טיפול נפשי: עכשיו הנושא הוא כזה אחת הטעויות שעושים מנהלים, יש בעיקרון בארגון שני סוגי עובדים יש עובדים שיש להם מטרה מאוד מוגדרת וספציפית שהם בעצם התחליף הכי זול לרובוט כאילו זאת אומרת יש איזה עבודה מסוימת שהם צריכים לעשות עושים אותה רק פשוט במקום להביא רובוט כי אין רובוט שיעשה את זה אז הם עושים את זה, עכשיו זה עובדים שאין צורך שיהיה להם שכל אפילו יש צורך שלא יהיה ...
|
|
הערכה עצמית רעה, עודף ערך עצמי, דימוי עצמי גבוה מידי, חוסר ביטחון עצמי, הסרט הסוד, מפחד להתחיל עם בחורה, אימון אישי לחיים, אימון אישי מומלץ: עכשיו הנושא הוא כזה לפעמים דימוי עצמי גבוהה וערך עצמי גבוהה דופק את הבן אדם, עכשיו מראש בא נגיד שאם היה לו לבן אדם דימוי עצמי באמת גבוהה זה לא היה דופק אותו בסדר אבל בא נדבר על דימוי עצמי כאילו גבוהה, גבוהה אבל דופק את הבן אדם. מה לדוגמא נגיד בן אדם בוא ניתן דוגמא קלאסית נגיד בן אדם מפחד להתחיל עם בחורה כי יש לו דימוי עצמי מאוד גבוהה שהוא ...
|
|
אימון אישי, ממי ללמוד, איך לבחור מטפל, איך לבחור מאמן, איך לבחור יועץ, אימון עסקי, מורה רוחני, מאמן אישי לחיים: אז עשו כדלקמן יש את הנושא שאומר שיש בן אדם שיביא לך דגים ויש בן אדם שילמד אותך לדוג, מכירים את הנושא אם מישהו רוצה לשלוט בך הוא יעדיף לתת לך דגים ככה אתה צריך לחזור מחר לקחת עוד דגים, אם הוא רוצה להיפטר ממך כי נמאס לו לראות אותך אז הוא לא ייתן לך לא דגים ולא ילמד אותך לדוג כדי שתמות ברעב והוא לא יראה אותך יותר. אבל אם הוא יודע שזה בלתי אפשרי, סתם פשוט ניסיתי להפוך כאילו ...
|
|
הפרעת חרדה, התגרות במוות, ניסיונות התאבדות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מחשבות מסוכנות, התנהגות כפייתית, ocd, לא רוצה למות, לא רוצה לפחד מהמוות, מחשבו
לא רוצה לפחד מהמוות, ניסיונות התאבדות, מחשבות אובדניות, התגרות במוות, חרדה מהמוות, מחשבה טורדנית, מטפל רגשי, יועץ טיפולי: עכשיו השאלה היא כזאת יש מישהי נגיד לצורך העניין, מישהי מישהו לצורך העניין זאת מישהי שהתופעה המתוארת היא כדלקמן נניח היא ראתה בטלוויזיה משהו בחדשות "מישהי התאבדה, התאבדה עם צעיף", אוקי היא עכשיו נכנסה למחשבה טורדנית היא צריכה לבדוק אם אפשר להתאבד עם צעיף או לא היא הולכת נגיד עכשיו לא היה לה צעיף אז נגיד היה לה בבית כבל של טלפון סלולרי, היא לקחה את הכבל קשרה ...
|
|
הססנות, מה זה fomo, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, התמודדות עם תחושת החמצה, fear of missing out, אימון אישי לחיים, מטפל אישי: עכשיו יש תופעה שנקראת FOMO. ש: מה זה FOMO? אליעד: FOMO זה ראשי תיבות fear of missing out אתה מפחד להחמיץ דברים. ש: פחד מלהחמיץ דברים. אליעד: כן. ש: מוכר לי. אליעד: אתה אומר לבן אדם "אולי תצא עם זאתי, לא אני מפחד להחמיץ את האחרות, אולי תעשה ככה למה שלא תהנה בסרט, אני מפחד להחמיץ סרט אחר". ש: אוקי החמצה כלשהי. אליעד: נכון, מה עושים עם זה אתה בא לעשות תרגיל ...
|
|
שיפור הישגים, פתרון בעיות, התפתחות אישית, כמה לתרגל, תרגול מיומנות, פיתוח מיומנות, מטפל רוחני, הכוונה אישית: מה אתה אומר? ש: אוקי הבנתי אז בסופו של דבר מתי באמת התרגול עובד? אליעד: התרגול עובד כשהבעיה מלכתחילה הייתה פונקציה של חוסר תרגול זאת התשובה, אם מלכתחילה הבעיה המקורית נבעה מכך שאתה לא מתרגל מספיק אז אם תתרגל זה יעבוד ואם הבעיה לא נבעה מזה זה לא יעבוד. ש: אז אם כך אז נשאלת השאלה אז מה הייתה הבעיה מלכתחילה זה מובן מאליו. אליעד: לא מובן מאליו יש אנשים שחושבים שתרגול יפתור ...
|
|
|
|
|