אמהות לילדים צעירים, או סבתות, טרודות פעמים רבות מצורת הרגל של הילד, שמא הוא סובל מפלטפוס. מהו פלטפוס? לאלו בעיות הוא גורם? איך מגלים אם לילד יש פלטפוס? איך מאבחנים את הבעיה, וכיצד מטפלים בה? מאמר זה ינסה לענות על השאלות.
פלטפוס – קווים לדמותו
פלטפוס, כשמו כן הוא – רגל שטוחה. המבנה הרגיל של תחתית כף הרגל שלנו אינו שטוח לגמרי. בחלקה הפנימי של כף הרגל ישנה התרוממות דמוית גשר, מעין קשת אורכית, הנמתחת בין העקב לחלק הקדמי של כף הרגל. הקשת מספקת גמישות לכף הרגל. היא מסייעת בחלוקת המשקל על הרגל כשאנו צועדים, ובבלימת זעזועים בדריכה.
פלטפוס הוא מקרה שבו מבנה תחתית כף הרגל נעדר את אותה קשת, כלומר, כף הרגל שטוחה. בהיעדר הקשת, כף הרגל של הסובל מפלטפוס מתקשה יותר לבצע את תפקידה ביעילות. מאחר והיציבה של האדם מתחילה בכף הרגל, יכולה להיווצר תגובת שרשרת: הפלטפוס לא רק יגרום לכאבים בכף הרגל ולקשיים בהליכה, אלא גם לכאבים בגב התחתון ובברכיים.
למעשה, פלטפוס הוא מצב שכיח באוכלוסייה. פלטפוס קיים בקרב כ-15 אחוזים מבני האדם בעולם. לא כולם בהכרח סובלים מכאבים כתוצאה מכך. ישנם סוגים שונים של פלטפוס, שאותם נהוג לחלק לפלטפוס קשיח (מבנה הרגל שטוח בכל מצב) ולפלטפוס גמיש (כשהרגל באוויר הקשת נראית, אך נעלמת לגמרי בדריכה, כשיש עליה משקל).
איך יודעים אם לילד יש פלטפוס?
הדאגה של האמהות הצעירות נובעת לרוב מכך שבקרב תינוקות מראה כף הרגל השטוחה הוא נפוץ מאוד. אין זה מצביע בהכרח על קיומו של פלטפוס. רוב התינוקות נולדים עם רגליים שמנמנות הנראות שטוחות, אך כף הרגל רק מתחילה להתפתח, ובאותה עת עדיין לא נדרשת להתמודד עם פעילות של הליכה ונשיאת משקל הגוף. כשהילד מתחיל ללכת, כף הרגל תתפתח בהדרגה, והקשת תתחיל להופיע. לכן, אם הילד לא סובל מכאבים, אין שום סיבה לדאוג באשר לקיומו של פלטפוס גם כשהילד בן 7 שנים.
מתי להתחיל לדאוג? כשנוצרים תסמינים של פלטפוס, כלומר, כשהילד מתלונן על כאבים קבועים בהליכה וביציבה.
אגדת סבתא: בניגוד לדעה הרווחת, פלטפוס אינו נוצר בגלל הליכה ברגליים יחפות, וגם לא בגלל נעילת נעליים.
פלטפוס – איך מטפלים?
סוג הטיפול בפלטפוס משתנה בהתאם לסוג הפלטפוס. בדרך כלל מדובר בטיפול על ידי תרגילים של שרירי כף הרגל (המיועדים לפלטפוס גמיש), או בהתאמת מדרסים, המוכנסים לתוך הנעליים. המדרסים מותאמים ספציפית באופן אישי לכל אדם, והם מסייעים בביצוע אותם תפקידים אותה אמורה קשת כף הרגל לבצע – בלימת זעזועים, חלוקת המשקל וכו'. הם ממלאים תפקידים אלו על ידי כך שהם בעצם דוחפים כלפי מעלה את אותו חלק של הרגל, ומדמים את הקשת בזמן נעילת הנעליים.
חשוב מאוד לסובלים מבעיות פלטפוס לבחור נעליים נוחות בלבד, ולא לדחוס את הרגל לנעליים מכאיבות או צרות מדי, המחמירות את התסמינים והכאבים. הנעל צריכה להיות במידה הנכונה, בעלת מספיק מרווח לבהונות הרגליים, קלה ובעלת סוליה גמישה, וללא עקבים גבוהים.