חילופי זוגות הוא תהליך בו זוג מחליט שהוא רוצה לערב אנשים נוספים בחיי המין שלו. יש כל מיני סוגי של סווינגרס – החל מאנשים שמוכנים ליחסי מין מלאים עם מישהו אחר פרט לבן זוג, ויש כאלה שמוכנים רק ליחסי מין חלקיים, או להיות בעמדה של צופים. כך או כך, זוהי אינה החלטה פשוטה לרוב הזוגות, ויש צורך לדבר על זה, ולבדוק שהאיום על הזוגיות הוא לא מאוד גדול, ושאכן שני בני הזג רוצים זאת באותה מידה. יש הטוענים שחילופי זוגות היא פעילות זוגית אינטימית שמקרבת בין שני בני הזוג, ומונעת בגידות או פזילות מחוץ לקשר. מצד שני יש פסיכולוגים וסקסולוגים שטוענים שרוב הסיכויים שהזוגיות תפגע אחרי אירוע חד פעמי של חילופי זוגות או מספר אירועים מתמשכים. הסיבה לכך לטענתם היא שכאשר אנשים מחליטים על חילופי זוגות הם לא לוקחים בחשבון את ההשפעה של רגשות כמו קנאה, תחושת דחייה, כעס, שעמום. כמו כן, פעמים רבות ההחלטה על השתתפות בקהילת סווינגרס נובעת מתחושה של שעמום בקשר, ואמנם הבעיה נפתרת לזמן קצר, אבל היא לא נעלמת, והיא ממתינה לזוגות בשובם לקשר האינטימי שלהם. חילופי זוגות זו פעילות אם כן שיש לתת עליה את הדעת, וצריך לזכור גם שהיא אינה מתאימה לכל זוג. התרחיש הכי מורכב הוא כאשר רק אחד מבני הזוג מעוניין בפעילות זו, ומנסה לכפות על השני את רצונו זו, ולעיתים זה מלווה במניפולציות לא מעטות, ולא גלויות מאוד. צריך מאוד להיזהר מללחות על בן הזוג, כי גם אם יסכים יכול להיות נתק בין בני הזוג ותחושת האשמה ובגידה.