|
הפרעות אכילה שכיחות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. זהו נתון מחקרי מוכר, המתבסס על ההנחה כי ברמת העיקרון, לגברים דמוי גוף חיובי ביחס לנשים והעיסוק שלהם בדיאטה הוא שולי. אולם בעשור האחרון חלה עלייה חדה בשיעור הפרעות האכילה הנצפות אצל גברים.
למאמר המלא...
|
|
תעשיית בריאות העור והיופי יש אלפי מוצרים של כדורים, משחות וקרמים שטובים מעור ונותנים לו גוון יפה ועוזרים לבריאות האור והם מוצרים מעולים, אך הדבר הכי חשוב כדי לשמור על העור בריא או תזונה נכונה.
למאמר המלא...
|
|
ככל שאנחנו מתבגרים ומזדקנים, מערכות ההגנה של גוף האדם מתחילות להיחלש. השרירים והעצמות נהיות חלשות יותר ויכולות להתנגד לכאבים ולמכות פחות ככל שמזקנים יותר. עצם הזקנה הינה סיבה גדולה לכאבי גב כרוניים
למאמר המלא...
|
|
כיצד צריכת פשתן יכולה להשפיע על מהלך ההריון והאם יש לפשתן תופעות לוואי?. ידוע שגוף האישה במהלך חודשי הלידה מספק לעובר את התזונה שלו, וכי העובר תלוי לחלוטין במשאבים שהוא מקבל מאימו ההרה. התזונה הם אשר יקחו חלק בבניית תאי העובר במהלך ההריון. חשיבות צריכת "תוספת הזנה" ובפרט אומגה 3 צריכה להיות ברורה לכל. ההבדלים בין שמן פשתן לבין אומגה 3 מרווה עשויים להיות מהותיים למרות ששניהם צמחיים.
למאמר המלא...
|
|
תזונה בהריון עבור אישה הרה בעידן המודרנית היא יותר מאשר בחירה. ידוע שגוף האישה במהלך תקופת ההריון מספק לעובר את התזונה שלו, וכי העובר תלוי במזון שהוא מקבל מאימו ההרה. המזון הם אשר יקחו חלק בבניית תאי העובר במהלך החודשים הללו. חשיבות צריכת תוספת תזונה ובפרט אומגה 3 צריכה להיות ברורה לכל. ההבדלים בין מקורות אומגה 3 שונים לבין מקורות אחרים עשויים להיות מהותיים עבור האישה ההרה.
למאמר המלא...
|
|
תוסף אומגה 3 הוא יותר מאשר "אופציה". ידוע שגוף האישה במהלך תקופת ההריון מספק לעובר את התזונה שלו, וכי העובר תלוי לחלוטין במשאבים שהוא מקבל מאימו ההרה. חומרי הבניין הם אשר יקחו חלק בבניית תאי העובר במהלך ההריון. חשיבות צריכת תוספי מזון ובפרט סידן ואומגה 3 צריכה להיות ברורה לכל. ההבדלים בין שמן דגים לבין אומגה 3 הדור החדש עשויים להיות מהותיים לא פחות.
למאמר המלא...
|
|
תזונה במהלך הריון והנקה עבור רבים הוא לא רק אופצייה. ידוע שגוף האישה במהלך הריון מספק לעובר את התזונה שלו, וכי העובר תלוי לחלוטין במזון שהוא מקבל מאימו ההרה. ההשקעה הם אשר יקחו חלק בבניית תאי העובר במהלך ההריון. חשיבות צריכת "תוספת הזנה" ובפרט סידן ואומגה 3 צריכה להיות ברורה לכל. ההבדלים בין שמן פשתן לבין אומגה 3 מרווה עשויים להיות מהותיים לכולנו.
למאמר המלא...
|
|
"הצלחת שלי" נבחרה לייצג את ההמלצות התזונתיות בארה"ב במקום פירמידת המזון.
הצלחת ברורה ופשוטה להבנה וידידותית גם לילדים. הצלחת מעבירה מסרים ברורים לאכילה נכונה ומה צריך לאכול בכל ארוחה בריאה. "הצלחת שלי" מחולקת ל- 4 חלקים:
אדום לפירות וירוק לירקות – שני החלקים יחד צריכים להוות כמחצית מהארוחה. סגול לחלבונים, שתופסים את הנפח הקטן ביותר בצלחת וכתום לדגנים שתופסים נפח מעט גדול יותר. לצד הצלחת מופיע חלק כחול נפרד למוצרי חלב.
למאמר המלא...
|
|
"הצלחת שלי" נבחרה לייצג את ההמלצות התזונתיות בארה"ב במקום פירמידת המזון.
הצלחת ברורה ופשוטה להבנה וידידותית גם לילדים. הצלחת מעבירה מסרים ברורים לאכילה נכונה ומה צריך לאכול בכל ארוחה בריאה. "הצלחת שלי" מחולקת ל- 4 חלקים:
אדום לפירות וירוק לירקות – שני החלקים יחד צריכים להוות כמחצית מהארוחה. סגול לחלבונים, שתופסים את הנפח הקטן ביותר בצלחת וכתום לדגנים שתופסים נפח מעט גדול יותר. לצד הצלחת מופיע חלק כחול נפרד למוצרי חלב.
למאמר המלא...
|
|
ודאי שמעתם לא אחת כי הפחתה באכילתם של מזונות עשירים בשומן רווי, עוזרת בשמירה על אורח חיים בריא. אם כן, מהו שומן רווי ובאילו מזונות ניתן למצוא אותו? ואם מומלץ כמה שפחות לצרוך אותו, מה כדאי לנו לאכול במקום? ומה לגבי מוצרים עשירים בנתרן, בסוכר או בשומן טראנס? האם גם הם מזיקים, ואם כן מדוע? על שאלות אלו ואחרות, בכתבה הבאה.
למאמר המלא...
|