|
לפני מספר חודשים עלה במוחי רעיון להרצאה בנושא התופעה שהופכת להיות יותר ויותר נפוצה בשנים האחרונות – השמנה בקרב ילדים, שתיקרא: "אנחנו "הורגים" את ילדינו במו ידינו". עדיין לא מימשתי את הרעיון והשבוע (4.10.10) הנושא חזר אליי עם פרסומו של הדו"ח, לפיו ילדינו האהובים נמצאים במקום ה-11 מתוך 33 בדירוג הילדים השמנים בעולם ו- 26% מילדינו נמצאים בעודף משקל. מה אתם חושבים על זה? לדעתי זה מזעזע.
כמו ההורים, כך גם הילדים
למאמר המלא...
|
|
תזונה נכונה ודיאטה מאוזנת אלו 2 ביטויים מאוד רחבים, כיום דיאטה היא מנת חלקם של רוב בני האדם
במאמר זה כל המידע על איך מתחילים דיאטה, מה חשוב לדעת לפני שמתחילים בדיאטה ומה היא דיאטה מאוזנת
מה מוביל בנאדם להתחיל בדיאטה , על זאת ועוד תוכלו לקרוא במאמר המצורף
למאמר המלא...
|
|
שמירה על בריאות תקינה היא חשובה מאוד, במאמר זה שני טיפים חשובים אשר יסייעו לכם, הקוראים בשמירה על בריאות ואורח חיים בריא ותקין. הטיפ הראשון עוסק באוכל, איך להתמודד עם אכילה במצבים רגשיים, ממה כדאי לברוח ואיך כדאי לנהוג.
הטיפ השני עוסק באימון כושר ופעילות גופנית, איך להתמיד, את מי כדאי לצרף אליינו במהלך התהליך
ולמה לא כדאי להיות בחדר הכושר לבד.
למאמר המלא...
|
|
כמו שאתם יודעים אני עוסקת בהרזיה ללא דיאטה. כשאני עובדת בקבוצות או עם אנשים פרטיים אני חוזרת כל הזמן על העובדה שמותר לנו לאכול הכל – אנחנו לא בדיאטה. הכל מותר. עם זאת יש לנו מספר קווים מנחים כמו:
למאמר המלא...
|
|
האם חולים שמטופלים באותן תרופות הרזיה מודעים לעובדה שלא מדובר בסוג של "קסם" , ושרוב התרופות נועדו לעזור לנו להוריד רק 5% - 10% ממספר הקילוגרמים שעלינו לאבד?
למאמר המלא...
|
|
"למעלה מ60% מאוכלוסיית ישראל (מבוגרים) סובלים מעודף משקל"
עם התזונה המודרנית, האוכל המהיר, השווארמה ומקדונלדס,
לא פלא שכל כך הרבה אנשים סובלים ממשקל עודף.
רוצה לדעת כיצד להימנע מהשמנת יתר?
הגעת למקום הנכון. במאמר הקצר תגלה
כיצד להיפטר מהמשקל העודף אחת ולתמיד.
למאמר המלא...
|
|
מי יכול לרדת במשקל?
כן,כנראה שגם אתה..
בעולם המערבי ,משקל האנשים עולה עם התקדמות על ציר הזמן,עודף משקל גדול או קטן מצוי בכל הגילאים,תרבויות,מינים וארצות.
אני משוכנעת שדיאטות שעשית בעבר כשלו,לדעתי אתה תצליח בהורדת משקל רק מעצמך ובעצמך...
למאמר המלא...
|
|
גודל המנה ואכילה בהיסח הדעת הם האויבים הגדולים ביותר כל מי שרוצה לרדת במשקל. ולצד אלה יש לציין גם את הגורמים הרגשיים המונעים אותנו להקשיב לגוף ולאכול כפי שהוא רוצה
למאמר המלא...
|
|
נושא הדיאטה מטריד אנשים רבים בעולם בכלל ובישראל בפרט. אין זה סוד כי עודף משקל משפיע לרעה על הגוף ובעקבות כך יכול לגרום למחלות רבות שרובן ככולן מסוכנות מאוד. בהסתמך על הכתוב מעלה, נושא הרזיה כתוצאה מפעילות גופנית תוך שילוב תזונה נכונה, בהחלט יכולים לתרום רבות לסובלים בעודף משקל ולשנות את חייהם מקצה לקצה במידה ויודעים להקפיד על כללי ברזל במהלך התהליך וגם אחריו ואם להיות מדויקים, אין לתהליך הזה סוף מכיוון שבתחילתו עובדים על הרגלי אכילה והתנהגות נכונה במהלך התהליך
למאמר המלא...
|