|
אין ספק שכולנו שואפים להגיע למצב של אורח חיים בריא, הבעיה היא ההתמדה שלנו, תזונה נכונה זה יפה וטוב אך ללא שילוב של פעילות גופנית לא נגיע לתוצאות הרצויות וכאן בדיוק הבעיה שרוב האנשים נתקלים בה חוסר התמדה הפעילות גופנית.
למאמר המלא...
|
|
רבות דובר ונכתב על היתרונות שמעניק אימון כושר אישי, ואין ספק שהיתרונות רבים, יחד עם זאת בתקופה שאנו חיים בה, עם גזרות כלכליות רבות ונטל המס הגבוה, רבים מהתושבים במדינת ישראל מנסים לחסוך עד כמה שניתן במוצרים ושירותים הנחשבים כמותרות.
למאמר המלא...
|
|
רבים אינם יודעים זאת או לחילופין אינם מספיק מייחסים לכך חשיבות אבל לספורט יש יתרונות רבים אשר יכולים להועיל לא רק במראה החיצוני אלא גם בפן הרפואי. הידעתם שבזכות כופר גופני ניתן לשפר באופן משמעותי סיבולת לב ריאה? בזכות ספורט ניתן לחוש ערניים ובריאים יותר? האם ידעתם שעל ידי כושר גופני ניתן לחזק את שרירי הגב ובכך למנוע כאבי גב (בעיה ממנה סובלים אנשים רבים ברחבי העולם כולו).
למאמר המלא...
|
|
אם חשבתם שאימונים אישיים עם מאמן כושר פרטי היא תופעה חולפת טעיתם ובגדול. אנשים רבים הבינו שהחיים הנוחים אשר כוללים בתוכם, באופן טבעי, צפייה מרובה בטלוויזיה והתמכרות לרשת האינטרנט לא ממש תורמת לחייהם מבחינת שמירה על הכושר הגופני ובדיוק בשל כך אנשים רבים נרשמים למכון כושר או לחילופין יוצאים לבצע פעילויות גופניות שונות לבדם.
למאמר המלא...
|
|
זה לא משנה באיזה גיל – כל אדם באשר הוא רוצה להרגיש שהוא נראה בשיאו. עם זאת, לעיתים קרובות המציאות והרצונות אינם תואמים ובשל כך אנשים מתייאשים בדרכם אל היעד ומעדיפים להיכנע אל הגחמות של להישאר בבית, מול הטלוויזיה ולאכול חטיפים מזיקים. אז מה עושים? כיצד יוצאים מהתרדמת ונכנסים אל תוך עולם הכושר?
למאמר המלא...
|
|
אחד הרגעים החשובים ביותר בחייו של כל נער/ה הוא הרגע שבו הם עומדים לפני גיוס. מדובר על הליך התבגרות חשוב שיכול לשנות את חייהם. פעמים רבות, צעירים אלו (וגם צעירות) מעוניינים להגיע אל תפקידים שדורשים כושר גופני גבוהה. בדיוק בשל כך מומלץ להימנע מהרשמה לחדר כושר שניצול המנוי שלו מוטל בספק או לחילופין ייעוץ חדרי כושר (לצד הקמת חדרי כושר בבית) ולפנות אל הדבר המרכזי והחשוב ביותר – השכרת שירותיו של מאמן כושר פרטי.
למאמר המלא...
|
|
בכל פינה אנחנו שומעים על חדר כושר חדש שנפתח, הם צצים ממש בכל פינה והתחרות על ליבכם שוברת שיאים חדשים... אלו מציעים תוכנית דיאטה מותאמת אישית, השניים מציעים תוכנית עם מאמנים אישים, והשלישי מציע חוגים עם שמות מפוצצים ומה לא! הכל בכדי שתרשמו למנוי בהתחייבות שנתית, ואז מה קורה? ניחשתם נכון... אין כוח.... אין מוטיבציה.... אין זמן... בקיצור כל התירוצים הידועים, ידעתם שמתוך 100 אנשים הנרשמים למנוי שנתי בחדר כושר 70 יפסיקו להגיע כבר בחודש הרביעי.
למאמר המלא...
|
|
כשאתם עומדים בפני רכישת ציוד כושר כלשהו, אתם צריכים לברר בינכם לבין עצמכם מהם באמת הצרכים שלכם? כמה באמת אתם מתכוונים להתאמן? כמה אנשים ישתמשו במכשיר באופן קבוע? האם הליכון במחיר של 30,000 הוא רלוונטי עבורכם אם אתם זוג שרוצה לחזור לכושר ולעשות הליכה מהירה של שעה בכל ערב? כל זה תלוי במטרות של האימון והשאלה האם לבחור בציוד כושר ביתי או ציוד כושר מיקצועי תלויה מאוד במטרות וצורכי האימון.
למאמר המלא...
|
|
בכל פינה אנחנו שומעים על חדר כושר חדש שנפתח, הם צצים בכל עיר והתחרות על ליבכם שוברת שיאים... הרבה אנשים טועים לחשוב שחדרי הכושר יספקו להם מסגרת תומכת , אבל בפועל זה ממש לא כך.
אם אתם רוצים לחטב את הגוף, לרדת במשקל ולבנות גוף מוצק ושרירי או סתם לבצע פעילות גופנית בשביל הבריאות, אתם יכולים לעשות זאת בבית מול הטלויזיה. במאמר זה נפרט על קוים מנחים לאימון בחדר כושר ביתי
למאמר המלא...
|
|
אין ספק שהתמדה לאורך זמן באימוני הכושר, יביאו לתוצאה הנראית לעין לכל מתאמן ממוצא, אולם רבים מאיתנו לא מגיעים לשלב בו רואים תוצאות משמעותיות בגלל שאנו מתייאשים להגיע לחדר הכושר הרבה לפני שרואים עלינו תוצאות.
התייאשתם מכל המנויים של חדרי הכושר?
בזבזתם עשרות אלפים למנויים שלא ניצלתם?
אין לכם את האנרגיות לכל הפרוצדורה והתכנון של ללכת למכון כושר?
אל תדאגו, חברת בי.אייץ.פיטנס תביא את חדר הכושר אליכם הביתה!
למאמר המלא...
|