|
חלומות מסייעים לנו באופנים שונים בתהליכי למידה.
1. בשלב הראשון של השינה, אנו חולמים אודות מאורעות שהתרחשו במהלך היום, אנו מקטלגים את המאורעות ואת מאות
ואלפי הגירויים שחלפו לנו במהלך היום, מסננים אותם, מצנזרים, דברים בעלי חשיבות אנו מקטלגים ויוצרים מעין מגירות
שליפה.
כלומר שנת החלום היא חיונית לארגון ארוך טווח של הזיכרון, אם נמנעת מאיתנו שנת החלום, לא יוכלו להתקיים עיבוד נתונים ויהיה לנו הרבה יותר קשה להזכר באירועים מהעבר או אפילו באירועים של יום אתמול.
2. היעדר שנת החלום תגרום לנו לקשיי ריכוז במהלך היום, (הכול שם נשאר מבולגן ומבולבל) הזיכרון שלנו יהיה לקוי, אנו נהיה חסרי סבלנות, ולאורך זמן המערכת שלנו עשויה לקרוס, מאחר והחלומות מקשרים בין העולם החיצוני לבין המחוזות הפנימיים שלנו.
למאמר המלא...
|
|
מאת ד"ר זיו מאיר מכללת ברק
במחקרים שונים שנערכו בדבר שימוש בתרופות לשינה התבררו עובדות מעניינות.
לדוגמא: במחקר שנערך על ידי פרופ'''' איאן אוסוולד מאוניברסיטת אדינבורו שחקר את השפעת הברביטורטים על השינה,
התברר כי תרופות רבות מדכאות את שנת החלום.
כאשר לאחר שאדם השתמש פרק זמן מסוים בתרופה בה קיים מרכיב של ברביטורט והפסיק, מתחילה תקופה של שנת חלום אינטנסיבית כפיצוי הנמשכת עד כשמונה שבועות- אגב זה הזמן הדרוש לתיקון תאי מוח.
מסקנתו היא שבאמצעות שנת החלום המוח מחדש את עצמו.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו".
ניהול יומן חלומות הוא כאמור חובה, על מנת להגיע לתוצאות טובות. כמו כן הוא מאפשר לגלות ולזהות "עוגנים" בחלומותיכם, אשר בעתיד יאפשרו לכם לזהות במהלך החלום כי אתם חולמים!
כך תוכלו להכיר את דפוס חלומותיכם ולזהותם בעת התרחשותם.
רישום חלומותיכם ביומן בצורה עקבית ומסודרת, יגרור באופן ישיר הגברה של זיכרון חלומותיכם, כך תראו כי קטעי חלום מעורפלים אותם רשמתם מדי פעם, הופכים לפתע לקטעים ברורים צלולים ומפורטים אותם תזכרו בפירוט.
ניהול יומן חלומות הוא חובה ולא רשות! אם אינכם מוכנים להשקיע מאמץ קטן זה הדרוש לצורך כך, חבל שתמשיכו בתהליך! חשוב מאוד לנהל יומן חלומות מפורט ככל האפשר.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר: "משמעות החלום ופירושו"
קלווין הול, הועסק בפיתוח דרכים מהימנות לניתוח תוכן החלומות, מיונם וחלוקתם לקבוצות שונות מהיבטים שונים. במשך למעלה מ-30 שנה הוא אסף אלפי חלומות ולאחר שניתח את תוכנו של כל חלום באופן מפורט, ערך נורמות לשכיחות נושאים והיבטים שונים בחלומות. כמו כן השווא קבוצות ותתי קבוצות שונות באוכלוסייה ומצא את ההבדלים ביניהם. עלי להוסיף כי הוא בן החוקרים הבודדים, אשר אסף את החלומות מאנשים המוגדרים "נורמלים", זאת בניגוד למרבית החוקרים האחרים, אשר אספו את חלומותיהם ממטופליהם. מכאן שיתרונו בכך, שהחלומות אינם חלומותיהם של אנשים הסובלים באופן מובחן מבעיות נפשיות אלו או אחרות. הול המליץ בדומה ליונג על איסוף סידרת חלומות מאותו אדם, כאשר לדעתו בסדרה זו, ימצא
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר - משמעות החלום ופירושו
לדעת חוקרים אחדים, העיוותים בתפיסת תוכן החלום, הם פועל יוצא של התחומים בהם החולם מתעניין, כפי שהן באות לידי ביטוי בחיי העירות שלו, לגישתם אין תוכן בלעדי המיוחד לחלום.
הזרות והמוזרות בחלום, בהם אנו חשים בהיזכרנו בו בשעות העירות, נובעים מהמבנה הפנימי המיוחד של התהליכים הנפשיים בשעות החלימה, השונה ממבנה התהליכים הנפשיים בשעות העירות. גישה זו רואה בתופעה מעין עיוותים בתפיסה בעת השינה, גישה ברורה וחד משמעית זו מצויה כבר אצל אריסטו. דעותיו של אריסטו מסוכמות בשלושה ספרים קטנים: על חלומות, על שינה ועירות, על נבואה בשינה.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר משמעות החלום ופירושו
גישת פרויד לחלום:
הגישה הפרוידיאנית מתבססת על שתי הנחות יסוד של זיגמונד פרויד
(1856- 1939) ביחס לחלום:
א. מקורו של החלום הוא מאמץ לספק דחפים, משאלות ומאוויים שאינם מודעים לאדם, שהוסוו בחלום ועל כן תוכן החלום הוא שונה מהתוכן ההכרתי בעירות: לעיתים קרובות אף מנוגד לו בתכלית.
ב. יצירת החלום היא תהליך הדרגתי של עיבוד וגלגול צורה, המרה, לפי חוקיות קבועה מבנית פסיכולוגית
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו"
לחלום מקום מרכזי בתיאוריה הפסיכולוגית של יונג. הוא הגדיש זמן ומאמץ רב לחקר משמעות החלום, באחד מכתביו העריך את מספר החלומות ששמע, אסף וחקר, בלמעלה משמונת אלפי חלומות. לדעת יונג, החלום הוא אחד הביטויים של הבלתי מודע, הוא מבטא את הצד המשלים, החלק המוזנח שטרם התפתח באישיות החולם.
החלום משמש אפוא, מנגנון להתראה על חוסר איזון וכמורה דרך ומכוון מחדש כלפי התפתחות ואיזון.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו"
אכן, גם שנתם של בעלי חיים זולת האדם נחקרה ונבדקה. מסתבר ששני סוגי השינה, הן השקטה והן הפעילה, קיימים ללא ספק, בכל המינים והזנים השייכים למחלקת היונקים, לעומתם, אצל חלק מן העופות והזוחלים המצב אינו ברור: מצויה אצלם כנראה, רק תופעה מטושטשת הקרובה במקצת לשינה פעילה, אך מרבית שנתם היא מסוג אחד- השינה השקטה. כך גם אצל דו- חיים, דגים וחסרי חוליות, מצוי כפי הנראה סוג שינה אחד בלבד. אך גם כאן ניתן לשאול: האם בעלי החיים ממחלקות היונקים והעופות אכן חולמים?
למאמר המלא...
|
|
על מה תינוק בן יומו חולם?
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו"
המחקר הפסיכולוגי במעבדות שינה מלמד כי שנתם של תינוקות היא ברובה שנת REM , (פעילה) לפיכך הסיקו חוקרים שונים כי שלב זה קשור להתפתחות המוח. לטענתם הקשר עשוי להיות משני כיוונים, יתכן שהתפתחות המוח גוררת הופעת שנת רים (אולי כדי להכניס סדר בהתפרצויות של צמיחת נירונים), וייתכן גם ששנת רים היא הסוללת את הדרך להתרחשות צמיחה של המוח.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו"
מסתבר, ששאלות מעין אלה נשאלו על ידי אמהות רבות מדורי דורות וכן על ידי חובבי בעלי חיים, מאז החלו בני אדם לביית בעלי חיים. הורים המתבוננים בתינוקם מגלים מדי פעם בפעם, שהוא מתכווץ ומתפתל תוך כדי שנתו, ידיו רועדות, עיניו נעות מאחורי עפעפיו העצומים, ויש גם שהוא בוכה תוך כדי שנתו. אף חובבי בעלי חיים, כגון המגדלים כלב או חתול בביתם, רואים שבעל החיים נע לעיתים בשנתו, טלפיו וזנבו רוטטים ופעמים שהוא משמיע נהימות בשנתו. האם הם חולמים?
למאמר המלא...
|