|
אצל בני האדם היודעים לדווח מילולית נמצאה הקבלה בין חוויות החלום לבין השינה הפעילה, בייחוד לבין המצב של התפרצות המתח האמוציונלי המרובה בעת השינה הפעילה, ובשינה בכלל לקראת שעות ההתעוררות. בבואנו לחפש תשובה לשאלה- האם תינוקות ובעלי חיים חולמים, נבדוק ראשית כל- האם גם אצלם קיים סוג השינה הפעילה על כל התופעות הפיזיולוגיות הכרוכות בו, דבר זה נחקר באופן יסודי ביותר.
למאמר המלא...
|
|
על מה חולמים פעוטות בני 2-3 שנים?
מאת ד"ר זיו מאיר מכללת ברק
פעוטות בני 2-3 מתקשים להפריד בין המציאות לחלום, הם אומרים שחלומות באים מהטלויזיה ובמידה והם באים מבתים מסורתיים או דתיים הם אומרים שהחלומות באים מאלוהים. אחרים אומרים שהחלומות "באים מהאגדות" או שהם "תמונות בתוך הכרית שלי". ממחקרים שונים עולה כי פעוטות עד גיל 5 זוכרים בחלק מהמקרים חיים קודמים, לא אחת קורה כי פעוט בן 3-4 קם ממיטתו ומספר להוריו כי פעם הוא היה טייס, או נהג, או אביר..אנו כהורים מבטלים זאת בתנועת ביטול זה רק
למאמר המלא...
|
|
נושאי החלומות המעסיקים ילדים נחקרו באופנים שונים כבר שנים רבות, אנשי חינוך, פסיכולוגים וחוקרים שונים חקרו כבר אלפי חלומות של ילדים, אחד החוקרים היה צרלס קימינס שהיה מפקח בית ספר מלונדון.
צ''''רלס אסף כמות גדולה של סיפורי חלומות (כ-2,500) של ילדים משנת 1918 והתברר כי 25% מהחלומות המפחידים של ילדים מתחת לגיל 8 הכילו בעיקר פחד מגבר מעורר פלצות, עוד התברר כי כיום חולמים ילדים באחוזים דומים אותם נושאים, למעט חלומות על תקיפה מהאויר, מובן שבעבר ילדים לא הושפעו מטלויזיה או מDVD אלא ממאורעות התקופה.
כיום, חלומות הילדים מושפעים גם מכלי התקשורת, ממשחקי המחשב ועוד, אולם ניתן לסווג את החלומות של הילדים מתחת לגיל 8
למספר נושאים.
למאמר המלא...
|
|
חלומות וסיוטי לילה
מאת: ד"ר זיו מאיר
נושאי הסיוטים שונים ומגוונים, מבוגרים וילדים עשויים לחוות סיוטים דומים.
לדוגמא: אצל ילדים יתכן פחד מפני פרידה, בדרך כלל אלה חלומות בהם הילד הולך לאיבוד, נחטף או ננטש.
כאשר אצל המבוגר הפחד עשוי להיות מפני נטישה של בן או בת הזוג, יתכן פחד מפני אובדן ילד או בן זוג...
סיוטים מפני המוות עשויים להיות משותפים לילדים ומבוגרים נורמלים כאחד, מפני שהמוות הוא פחד שניתן לכנותו כאוניברסלי, כולם פחות או יותר פוחדים ממנו בהיבט זה או אחר.על כן הוא משמש נושא לסיוטים.
אגדות עשויות לסייע לילדים לבטא את הפחדים שלהם, אגדות רבות מבטאות את תחושת הנטישה שחווים הילדים בחיי היומיום שלהם: כאשר משאירים אותם בגן...כאשר הם מצויים בבית בלויית הבייביסיטר....
למאמר המלא...
|
|
השפעת השתיה על החלומות
מאת: ד"ר זיו מאיר
נושא השתייה התפתח מאוד לצערי בשנים האחרונות בקרב בני נוער, כמעט מידי שבוע אנו שומעים על קטטות, דקירות נהיגה רשלנית ועוד. במדינות שונות בעולם נשאלה השאלה האם יש להקל על העבריינים במתן גזר הדין בשל היותם שתויים?
אולם איש לא שם ליבו לתופעות נוספות הנגרמות מהשתייה, מעבר לעובדה שהשותה פוגע בעצמו מבחינה פיזיולוגית, נפגעות מערכות נוספות הקשורות לתגובותיו גם כאשר הוא בעצם לא שתוי.
והרי ריבוי האלימות כיום במועדונים או בכלל בקרב בני הנוער התגברה לא סתם. ממחקרים רבים עולה כי שתיה של משקאות חריפים עד כשלוש שעות לפני השינה גורמת למספר דברים:
1. אדם השותה נרדם באופן כללי מהר, אולם לאחר פרק זמן של שינה קצר יחסית כ-3 שעות, הוא מתעורר פעמים רבות בלילה, הוא חווה בפועל נדודי שינה, כלומר שינה מופרעת, החסרה בשנת החלום
למאמר המלא...
|
|
ממחקרים שונים עולה כי עוברים ברחם חולמים.
החוקרים הבריטים פרנסיס קריק וגרהם מיצ''''יסון מציינים, כי בשליש האחרון של ההריון עוברים חולמים.
הסיבה לדעתם לתהליך החלום אותו עוברים חווים נעוצה בכך, כי בזמן זה מבשיל העובר ומתפתחים אצלו תהליכים מורכבים ביותר ההכרחיים לקיומו העצמאי.
שנת החלום הכרחית גם משום שהיא ממריצה את מערכת העצבים המרכזית, המסייעת לקראת התפתחות מבנית בשלב
מאוחר יותר, שנת הרע"מ מספקת מנגנון ליצירת מסלולים עצביים במוח. תינוקות בני יומם זקוקים הרבה יותר ממבוגרים לשנת ח
למאמר המלא...
|
|
חלומות מסייעים לנו באופנים שונים בתהליכי למידה.
1. בשלב הראשון של השינה, אנו חולמים אודות מאורעות שהתרחשו במהלך היום, אנו מקטלגים את המאורעות ואת מאות
ואלפי הגירויים שחלפו לנו במהלך היום, מסננים אותם, מצנזרים, דברים בעלי חשיבות אנו מקטלגים ויוצרים מעין מגירות
שליפה.
כלומר שנת החלום היא חיונית לארגון ארוך טווח של הזיכרון, אם נמנעת מאיתנו שנת החלום, לא יוכלו להתקיים עיבוד נתונים ויהיה לנו הרבה יותר קשה להזכר באירועים מהעבר או אפילו באירועים של יום אתמול.
2. היעדר שנת החלום תגרום לנו לקשיי ריכוז במהלך היום, (הכול שם נשאר מבולגן ומבולבל) הזיכרון שלנו יהיה לקוי, אנו נהיה חסרי סבלנות, ולאורך זמן המערכת שלנו עשויה לקרוס, מאחר והחלומות מקשרים בין העולם החיצוני לבין המחוזות הפנימיים שלנו.
למאמר המלא...
|
|
מאת ד"ר זיו מאיר מכללת ברק
במחקרים שונים שנערכו בדבר שימוש בתרופות לשינה התבררו עובדות מעניינות.
לדוגמא: במחקר שנערך על ידי פרופ'''' איאן אוסוולד מאוניברסיטת אדינבורו שחקר את השפעת הברביטורטים על השינה,
התברר כי תרופות רבות מדכאות את שנת החלום.
כאשר לאחר שאדם השתמש פרק זמן מסוים בתרופה בה קיים מרכיב של ברביטורט והפסיק, מתחילה תקופה של שנת חלום אינטנסיבית כפיצוי הנמשכת עד כשמונה שבועות- אגב זה הזמן הדרוש לתיקון תאי מוח.
מסקנתו היא שבאמצעות שנת החלום המוח מחדש את עצמו.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר "משמעות החלום ופירושו".
ניהול יומן חלומות הוא כאמור חובה, על מנת להגיע לתוצאות טובות. כמו כן הוא מאפשר לגלות ולזהות "עוגנים" בחלומותיכם, אשר בעתיד יאפשרו לכם לזהות במהלך החלום כי אתם חולמים!
כך תוכלו להכיר את דפוס חלומותיכם ולזהותם בעת התרחשותם.
רישום חלומותיכם ביומן בצורה עקבית ומסודרת, יגרור באופן ישיר הגברה של זיכרון חלומותיכם, כך תראו כי קטעי חלום מעורפלים אותם רשמתם מדי פעם, הופכים לפתע לקטעים ברורים צלולים ומפורטים אותם תזכרו בפירוט.
ניהול יומן חלומות הוא חובה ולא רשות! אם אינכם מוכנים להשקיע מאמץ קטן זה הדרוש לצורך כך, חבל שתמשיכו בתהליך! חשוב מאוד לנהל יומן חלומות מפורט ככל האפשר.
למאמר המלא...
|
|
מתוך ספרו של ד"ר זיו מאיר: "משמעות החלום ופירושו"
קלווין הול, הועסק בפיתוח דרכים מהימנות לניתוח תוכן החלומות, מיונם וחלוקתם לקבוצות שונות מהיבטים שונים. במשך למעלה מ-30 שנה הוא אסף אלפי חלומות ולאחר שניתח את תוכנו של כל חלום באופן מפורט, ערך נורמות לשכיחות נושאים והיבטים שונים בחלומות. כמו כן השווא קבוצות ותתי קבוצות שונות באוכלוסייה ומצא את ההבדלים ביניהם. עלי להוסיף כי הוא בן החוקרים הבודדים, אשר אסף את החלומות מאנשים המוגדרים "נורמלים", זאת בניגוד למרבית החוקרים האחרים, אשר אספו את חלומותיהם ממטופליהם. מכאן שיתרונו בכך, שהחלומות אינם חלומותיהם של אנשים הסובלים באופן מובחן מבעיות נפשיות אלו או אחרות. הול המליץ בדומה ליונג על איסוף סידרת חלומות מאותו אדם, כאשר לדעתו בסדרה זו, ימצא
למאמר המלא...
|