|
הקיץ כבר כאן ואיתו החופש הגדול, הילדים בקייטנות וההורים מרגישים את תחושת החופש. כל קיץ יש הרגשה של שינוי שבא לנו לעשות משהו חדש שאף פעם לא עשינו. הקיץ הוא זמן מצויין ללימוד רכיבה על אופניים למבוגרים וילדים, רגע לפני כיפור ובכלל רכיבה על אופניים היא הספורט הבריא והכיפי ביותר שיש. אין ספק שלאחרונה ישראל הפכה לבירת רוכבי האופניים העולמית ושתנאי השטח שלנו כמעט מושלמים לרכיבת אופניים. אתם מבוגרים שלא יודעים כיצד לרכוב על אופניים או הורים לילדים שאינם מצליחים ללמוד לרכוב, זה המאמר בשבילכם.
למאמר המלא...
|
|
במקרה שאתה מעונין לרכוש ידע מאנשים שמצליחים במהלך החיים ועושים תוצאות בתחום הספורט חשוב לך ללמוד מה מה לאכול לפני אימון וגם מה מה לאכול אחרי אימון כי תזונה זה חלק מאוד חשוב.
למאמר המלא...
|
|
רכיבה על אופניים הינה הספורט הזמין ביותר המהנה ביותר והכיפי ביותר. אין ספק שבשנים האחרונות בישראל הספורט הזה תפס תאוצה יוצאת דופן שנוגעת לכל הסובבים אותנו. מבוגרים וילדים כאחד. לא ניתן שלא להבחין בחנויות הרבות שנפתחו בשנים האחרונות כמעט בכל פינה ובהן כל סוגי האופניים מהפשוטים ביותר ועד למקצועיים ביותר.
אך האם ישנם כאלו שאינם יודעים כיצד לרכוב? האם כל המבוגרים יודעים לרכוב על אופניים? אז זהו שלא ממש.
למאמר המלא...
|
|
בעזרת מאמן כושר אישי שיעזור לך לבנות תוכנית נכונה של אימון כושר אישי אתה יכול לייצר את כל מה שאתה רוצה תוך זמן קצר ולהגיע לגוף מחוטב.
למאמר המלא...
|
|
טרנד הרכיבה על אופניים, לא פסח כלל על נשות ישראל. כיום, ניתן למצוא נשים רבות הרוכבות על אופניים, בין אם זו רכיבה עירונית או רכיבת טיולים בטבע.
למאמר המלא...
|
|
דיאטה חיטוב הגוף - קובי עזרא. דיאטה לחיטוב הגוף בשיטתו של דר קובי עזרא, הינה דיאטה אישית אשר מותאמת למטופל באופן אישי ובהתאם למצבו הפיזיולוגי פסיכולוגי.
למאמר המלא...
|
|
המילה דיאטה ישר מתקשרת לחסות ורעב מתמיד, כי אין מדובר בדיאטה, צריך לחשוב בריא, ירידה במשקל תלויה בחשיבה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
יורם קראוס מסביר על טיפוס הרים: "טיפוס הרים תפס תאוצה בשנים האחרונות ברחבי העולם. מידי שנה מגיעים להר האוורסט, הוא הגבוה בעולם, כ- 25,000 מטיילים. בדרך אל ההר נתקלים המטיילים בבתי מלון, חנויות מזכרות ומסעדות. מאות בודדות מתוך המטיילים הרבים מנסים לטפס עד לפסגת ההר שגובהו 8,848 מ'." עוד מוסיף יורם קראוס כי הר הקילימנג'ארו מתנוסס לגובה של 5,895 מ' ומידי שנה עשרות אלפי מטפסים מנסים להגיע אל פסגתו.
למאמר המלא...
|
|
יורם קראוס: "הסיפור האמיתי על המשפט הזה גורס שג`ורג` מלורי מעולם לא חשב שהמשפט הזה "בגלל שהוא שם..." יכנס לפנטאון העולמי. האמת האפורה היא, שהמשפט הזה נאמר על ידו בכעס, אחרי שעיתונאי אחד שראיין אותו קצת הגזים עם השאלות ואז הוא נתן לו את התשובה הזו, שהפכה כידוע לאמרה אלמותית" עוד מוסיף יורם קראוס כי הראשונים שניסו להעפיל אל ההר היו אלה אנשי משלחת טיפוס בריטית הראשונה. הם ניסו להעפיל לפסגת האוורסט, כשכל אחד מהם לובש ג`קט צמר מטוויד, תחתוני ניילון ונעלי עור.
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות יותר ויותר חברות מבינות כי עליהן לדאוג לבריאות העובדים אשר מועסקים בחברה. אחד האמצעים הוא חדרי כושר ופעילות גופנית בחברה עצמה.
למאמר המלא...
|