|
מה זה בדיוק צלמת הריון ומה היא עושה שבשביל זה צריך אותה. מאמר מרתק על תחום צילום הריון המתמקד מנקודת מבט של צלמת הריון
למאמר המלא...
|
|
אתם מסכימים לעצמכם בפורים לשחרר שליטה ולהשתטות? מסכימים לעצמכם לשמוח באמת מכל הלב? בפורים יש לנו את הלגיטימציה לשחרר את משקולת החשיבות העצמית שאנחנו עוטים על עצמנו באופן קבע ולאפשר לחלק הילדי, לחלק השמח, הספונטני ומלא האהבה שבתוכנו להתבטא קצת יותר בחופשיות ממה שאנחנו מאפשרים לו בדרך כלל.
למאמר המלא...
|
|
אם בילדות שלנו חווינו חסר רגשי גדול שלוווה בהרבה כאב. על מנת לתפקד באופן תקין בחיי היומיום אנחנו נדכא את הכאב שלנו ויחד איתו רגשות נוספים. כיוון שהחסר ממשיך ללווות אותנו גם בבגרות, הדיכוי הרגשי ימשך וכתוצאה מכך הדיכאון הסמוי יהפוך לחלק טבעי מהחיים שלנו.
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי הוא שיטה לשיפור עצמי והעצמה, שמבוססת על התמקדות בהווה והשגת מטרות רצויות בתחומי חיים שונים. האימון נעשה מול מאמן, קואצ'ר, מוסמך, בסדרת מפגשים קצרה יחסית וממוקד בהשגת שיפור בתחומי החיים שנבחרו על ידי המאומן. ראשית הקואצ'ינג (coaching) בשיטה של שיפור ביצועים בעולם הספורט בשנות ה-70. נוספו לאימון עם השנים אלמנטים מפסיכולוגיה קוגניטיבית התנהגותית, פסיכולוגיה הומניסטית, תאוריות ייעול וייעוץ ארגוני ושיטות שיפור עצמי נוספות. אימון אישי שואף לתוצאות מהירות יחסית, תוך מספר חודשים ועוסק, כאמור
למאמר המלא...
|
|
גאווה זה לא מצב טבעי ובריא. אף אחד מאיתנו לא נולד נגוע בגאווה. נולדנו מהותיים בעלי דימוי עצמי תקין. כאשר אנחנו לא מרגישים בעלי ערך פנימי, כאשר אנחנו לא מרגישים חשובים מתחילה להתפתח אצלנו חשיבות עצמית. וגאווה מתפתחת כאשר אנחנו מנסים לשמר את החשיבות העצמית שאנחנו נושאים על עצמנו.
למאמר המלא...
|
|
אימון אישי הפך כבר מזמן לתהליך נפוץ ושגרתי בקרב רבים וטובים בארץ ובעולם. הדבר שהתחיל בקטן כאימון אישי כללי ומעצים אצל מספר בודדים בלבד שהתוודעו לקיומו, השתכלל והתפתח למגוון ענפים ייעודיים ולמגוון אוכלוסיות שונות וזוכה להכרה גם בענפים תקשורתיים שונים דוגמת עיתונות, אינטרנט וטלוויזיה.
במאמר הקצר שלפנינו נסקור את סוגי האימון האישי השונים שקיימים כיום.
למאמר המלא...
|
|
כאשר קיים פער בין הגיל הרגשי שלנו לגיל הכרונולוגי שלנו יהיו פעמים שהתגובות שלנו יהיו תגובות של ילדים קטנים ולא של אנשים בוגרים. אם אני מתבגר כרונולוגית ולא מתבגר רגשית, נוצר בתוכי פיצול. כאשר התפקוד היומיומי שלי שנובע מהתדמית שלי הוא תפקוד של מבוגר והתפקוד הרגשי שלי שבו אני עדיין ילד קטן.
למאמר המלא...
|
|
התוקפנות שלנו מתפרצת בעיקר במצבים בהם אנחנו חשים נטישה או השפלה. כאשר סיטואציה מסוימת מעוררת בנו חוויה של דחייה, זלזול, ניצול או השפלה זה מציף בנו כאב פנימי ששוכן בנו עוד מהילדות שלנו והתגובה המיידית שלנו תתבטא בתוקפנות או באלימות.
למאמר המלא...
|
|
הצורך בשינוי קיים כל הזמן ! אבל מאיפה מתחילים? התשובה נמצאת בתוכינו.
השינוי מתחיל בתוכינו, בתוכינו ובתוכינו.
מביאה לכם סיפור קטן בדרך לשינוי...בהצלחה.
ענת כספי- מאמנת אנשי שיווק ומכירות להצלחות בחיים. מוזמנים לפנות אליי בכתובת INFO@ֲANATCASPI.CO.IL
למאמר המלא...
|
|
לפעמים נדמה שבמקום לנהל את יכולת הביטוי שלנו היא זאת שמנהלת אותנו. יש דברים שאנחנו היינו רוצים להיות מסוגלים לומר אך אנחנו פשוט לא מצליחים. ולפעמים אנחנו פשוט לא מצליחים לשתוק. להפסיק לדבר.
למאמר המלא...
|