|
תמיד נהנו אמנויות הלחימה מהילה מיסטית, אמני הלחימה הגדולים נחשבו בעלי כוחות על אנושיים והוליווד טרחה ועדיין טורחת לחזק את המיתוס.
למאמר המלא...
|
|
הדיאטה הים תיכונית מומלצת בדרך כלל ע"י דיאטניות בכל מסגרת: קופות חולים, משרד הבריאות, מכוני כושר ועוד. מבוססת על עקרונות התזונה של פירמידת המזון , לפיה יש לאכול בעיקר דגנים וירקות, כמות בינונית של פירות ומזונות חלבוניים, כמות קטנה של מזונות שומניים, להמעיט ככל האפשר באכילת ממתקים ושתיית משקאות המכילים סוכר וכן לצמצם צריכת מלח.
למאמר המלא...
|
|
החלטתם שאתם רוצים להתחיל להתאמן ואתם לא בטוחים אם עדיף לעשות מנוי לחדר כושר או להתאמן בבית. נגמר המנוי בחדר הכושר ואתם לא בטוחים אם להמשיך אותו או לוותר, או שסתם לא בא לכם לבזבז זמן על נסיעות, חניה ומקלחות משותפות.
NetoGreen מציגה את המדריך השלם לחדרי הכושר הביתיים: מה, למה וכמה?
למאמר המלא...
|
|
מכוני כושר נקראים בשמות שונים: מועדון בריאות וכושר, סטודיו, מכון לעיצוב הגוף, קאונטרי-קלאב, ספא וכושר, ספורט-קלאב, חדר כושר וכדומה.
לא כל מועדוני הבריאות דומים ברמתם המקצועית, במגוון המתקנים ובמספרם, או בציוד הנלווה ובשירותים שהם מציעים למתאמן.
להלן מורה הנבוכים מפרי עטו של ד"ר מיכה קניץ
למאמר המלא...
|
|
נמצא יחס ישר בין פרק הזמן בו הנבדקים בצעו את הניטור העצמי באמצעות יומן התזונה לבין הירידה במשקל.
למאמר המלא...
|