במסגרת שיגעון הבריאות והכושר שתפס אותנו בשנים האחרונות, פונים אנשים רבים אל מדריכי מכון כושר שיעבדו איתם לבד באופן פרטי. אותם אנשים מזמינים את המדריכים לעבוד איתם בביתם, במכון הכושר ויש כאלה שאפילו שוכרים אותם כדי להתאמן איתם בפארקים ובחופי הים.
אם חושבים לזה לעומק, אין באימון כושר עם מדריך פרטי שום דבר מיוחד או לא שגרתי. למעשה יש כאן הקפדה נוקשה יותר על תוכן ומסגרת האימונים. במקום שנצטרך לסמוך על המשמעת העצמית שלנו ועל השעות הפנויות שיש או אין לנו, כדי ללכת אל מכון כושר אנו קובעים בעצמנו שעה עליה אנו משלמים והמדריך מופיע אצלנו כדי לאמן אותנו.
יצירת מסגרת זמנים עקבית ונוקשה היא רק יתרון אחד של מדריך מכון כושר. כול מי שהלך פעם למכון יודע, שאין רגע יותר מעייף מהרגע לפני שהולכים למכון. כמו חוק מרפי, ברגע בו אנו אמורים להיות הכי עירניים אנו הופכים להיות עייפים מאוד. הכל רק בגלל המחשבה שעלינו להתאמן ולהוציא אנרגיה. לעיתים העייפות הזאת מכריעה אותנו וגורמת לנו לא ללכת. אם במקום ללכת למכון מגיע אלינו מדריך כושר, אזי שגם אם אנו עייפים, אנו לא יכולים להתחמק מזה. שלא נדבר על העובדה שאז עולות בנו רגשות אשם על כך שאנו משלמים ולא משתמשים בשירותיו.
עוד יתרון גדול של מדריך כושר היא ההתייחסות האישית. אומנם במסגרת מכון כושר אנו מקבלים תוכנית אימונים אישית, אך אין התייחסות אישית של המדריך לאימון שלנו. הוא לא עוקב ולא בודק האם אנו עושים את התרגילים בצורה נכונה. ככל שהמכון גדול יותר כך ההתייחסות של המדריך היא פחות אישית. לעומת זאת מדריך אישי ידאג לעבור איתנו על כל תרגיל, יפקח עלינו שאנחנו עושים אותם ויתן לנו דגשים אם לא נעשה אותו טוב. לעיתים תשומת לב זו יכולה לגרום לנו לא רק להתאמן נכון אלא גם להתקדם בתוכנית האימון בצורה נכונה.
על מנת להעסיק מדריך כושר אישי, יש לוודא שני דברים, ראשית, שמדובר במדריך בעל ניסיון ושיש לנו כימיה אישית טובה איתו. לא מספיק שיהיה זה מדריך שעבר קורס מדריכים, אלא הוא צריך להיות מדריך שמנוסה בעבודה עם אנשים באופן פרטני, מדריך שמסוגל להרים תוכנית אימונים שמתאימה לנו ובעיקר, מדריך שלא יחשוב שהאימון איתנו הוא אימון צבאי או להיפך, שלא יעשה לנו הנחות.
אתר תגובות הוא מדריך עסקים שמביא לכם בנוסף למאגר עסקים מלא ומעודכן גם תגובות שכתבו גולשים על העסקים המופיעים בו.