כאשר רוצים להגיע אל מחוזות השינה שאליהם כה חפצים להגיע אחרי יום ארוך ומלא בפעילות לעצמכם ועבור אחרים, יש לפעול לפי שני הקווים המנחים הללו, ואיתם בשמחה רבה לגלות כי השינה שרוצים היא בהחלט צעד אפשרי עם שילוב מוצלח בין מזרון זול וחדר שמתחבר אל שינה מכל עבר.
עיצוב מחדש של החדר
איך שהחדר נראה הוא דבר שיש לו השפעה ישירה על האפשרות להתקדם אל שינה בצורה מהירה. מה צריך להכיל חדר שינה עבור אנשים בוגרים? אזור שבו יש רמת חושך טובה, כמה שפחות צבעים שמעירים פעילות מוחית אלא יותר צבעים רכבים שמרגיעים, לא לחינם צבעי פסטל בהירים הם הנבחרים ביותר עבור רוב קירות החדר. אם לא כולם.
לכל אלה יש להוסיף שקט. כמה שיותר ממנו. את זה יכולים להשיג על ידי חלונות עם בידוד איכותי מרעשי החוץ יחד עם דלת שאותה יכולים לסגור ואיתה להשיג איטום מהרעשים של יתר החדרים מתי שרק רוצים ללכת לישון ומבלי להיות מוכתבים לפי פעילותם של דיירי הבית האחרים.
רכישה של מיטה נוחה
לא פעם הנוחות של השינה היא כזו אשר מושפעת מן המיטה שעליה נכבים למעשה לישון בכל יום מחדש. אולי המיטה אינה חייבת להיות מעוצבת במיוחד, ומה שבאמת חשוב לבדוק כאשר ניגשים אל חנות של ריהוט עבור חדרי שינה הוא בסיס מיטה חזק ויציב אשר איתו יכולים להסתובב במיטה מצד לצד מבלי לשמוע כל מיני רעשים וחריקות שמעידים על חומרים לא איכותיים וחיבור לא מיטבי בין כל החלקים.
בנוסף, השקעה של מחשבה וזמן בחיפוש אחר מזרון זול ואיכותי הוא הדבר אשר יקדם שינה נוחה וטובה לאורכו של לילה שלם, עד אשר זה יגיע אל רמה של בלאי. ייתכן כי המזרון הנוכחי פשוט ישן מידי, והגיעה העת שבה צריכים לשדרג אל מזרון חדש עם רמת קשיחות נכונה.