הפסקת עישון,לגרום למישהו לא לעשן, לגרום למישהו להפסיק לעשן, לשכנע מישהו לא לעשן, לשכנע אתעצמך לא לעשן, איך להפסיק לעשן? שיטות להפסקת עישון, דרכים לא לעשן
כן מה אתהאומר מההתחלה, מישהו.
ש: מישהו רוצהלהפסיק לעשן.
אליעד: מישהורוצה להפסיק לעשן כבר נפסלת עוף.
ש: הוא טועןשהוא רוצה להפסיק לעשן.
אליעד: אוקיתודה רבה אמר שהוא רוצה להפסיק לעשן אוקי עכשיו בא נתקדם כן, מישהו אמר שהוא רוצהלהפסיק לעשן אוקי סיפור מעניין אוקי.
ש: שואליםאותו למה אתה לא מפסיק לעשן.
אליעד: שואליםאותו למה אתה לא מפסיק לעשן אוקי.
ש: הוא אומרכי "אני לא רוצה להתמודד עם המחירים של הפסקת העישון".
אליעד: אוקיסבבה זה כמו "אני רוצה לעבוד ולא רוצה להתמודד עם המחירים של לעבוד" עד כאן ישהיגיון.
ש: אני רוצהלא לעבוד אתה מתכוון.
אליעד: זה כמו"אני רוצה לעבוד אני מאוד רוצה לעבוד בשביל הכסף אבל אני לא רוצה להתמודד עםהמחירים של לעבוד", זה נכון כמו לגבי כל דבר "אני רוצה לרדת במשקל לא רוצה להתמודדעם המחיר של לרדת במשקל" סבבה אז מה השאלה?
ש: אז זהכאילו הפוך זה לא אומר למה.
אליעד: מההפוך?
ש: הוא לאאומר למה הוא רוצה לעשן אלא למה הוא לא רוצה לא לעשן.
אליעד: לא הואאמר כי יש לזה עלויות והעישון חוסך לו את העליות, הוא אומר "אם אני לא אעשן יש לזהעלויות כשאני מעשן נחסכות ממני העלויות לכן אני מעשן", זה בעצם מה שהוא אמרנכון?
ש: כן.
אליעד: יפה אזמה השאלה?
ש: אבל הוא לארואה שהוא רוצה לעשן באיזה מקום.
אליעד: הוא לארואה שהוא רוצה לעשן, לא הבנתי אם אני אומר לך תעמוד על הראש ואם לא נהרוג אותךואתה עומד על הראש מישהו שואל אותך "למה אתה עומד על הראש" ואתה אומר "תראה אני לאנהנה אבל כי אם לא הוא יהרוג אותי" אז יש סיבה למה אתה עומד על הראש כי אם לא הואיהרוג אותך.
ש: נכון.
אליעד: הבנתשבזכות העמידה על הראש אתה ניצל ממוות אז זאת אומרת איזו תועלת נותן לך לעמוד עלהראש אתה ניצל ממוות יש בזה יתרון מאוד גדול בלעמוד על הראש כי אתה ניצל ממוות.
ש: נכון.
אליעד: אז זאתאומרת שאתה רוצה לעמוד על הראש כי ככה אתה ניצל ממוות, אותו בן אדם רוצה לעשן כיככה הוא ניצל התחושה של השעמום של הבדידות, של הריקנות של התסכול. אז מה השאלה בעצםשלך מאתה רוצה?
ש: לשאול איךלהוביל אותו בדרך הזאת כמו מה לשאול אותו.
אליעד: באיזהדרך לא הבנתי.
ש: נגיד אםהוא היה אומר לי "אני רוצה לעשן".
אליעד: "כי זהגורם לי לא להיות משועמם".
ש: נגיד.
אליעד: זה מהשהוא אמר.
ש: אז הייתאומר לו.
אליעד: אבל זהמה שהוא אמר הוא אמר "כי אם אני לא אז יהיה לי חסרונות" זה כמו להגיד "אם אני כןיהיה לי יתרונות של ההפך".
ש: אוקיבסדר.
אליעד:מה?
ש: בסדר.
אליעד: פשוטמדי לא, אז מה החליפו לך את המילה התבלבלת.
ש: כן.
אליעד: הואאומר לך "זה לא שאני רוצה לעשן אני רק לא רוצה להתמודד עם העלויות של להפסיק" זהכמו להגיד "כי אם אני אעשן אני יחסוך את העלויות אני אקבל את ההפך של העלויות" זהנקרא תועלת בקיצור זה לא שונה משום בן אדם אחר.
ש: כן אבלהיא.
אליעד: תסבירלה לדוגמא אז מה שאתה צריך לעשות זה או להגיד לה "תקשיבי העלויות של לעשן יותרגדולות מהעלויות של לא לעשן" אפשרות אחת, אפשרות שנייה להגיד לה "לעשן לא פותר לךאת העלויות שאת חושבת שהוא פותר לך", אפשרות שלישית להגיד לה "את העלויות שיש לךכאשר את לא מעשנת ניתן לפתור בדרכים אחרות" הבנת את שלושת האופציות?
ש: כן.
אליעד: מהשלוש האופציות?
ש: או "שלעשןלא פותר לך את העלויות".
אליעד: כןכאילו "לעשן לא באמת פותר לך את הבעיה" או.
ש: או מה?
אליעד: "אפשרלפתור את הבעיה שאתה מנסה לפתור של לעשן באמצעות צורה אחרת" או "לעשן יוצר לך בעיותיותר גדולות". לדוגמא "אני מעשנת כדי לא להרגיש בודדה" 1. "את יכולה לא להרגישבודדה באמצעים אחרים" 2. זה שאת מעשנת זה לא פותר את זה שאת מרגישה בודדה" 3. "אתאומנם תרגישי בודדה אבל אם את תעשני יהיה מצב עוד יותר גרוע את תהיי חולת סרטן וזהיותר גרוע מהבודדה".
ש: זה לדבר עלהמהות כבר.
אליעד: לא,הסברתי לך את השלוש ווריאציות איך אפשר לתקוף את זה.
ש: מהנקודההזאת יש כל מיני, בסדר פשוט היא לא הסכימה להגיע לנקודה הזאתי כאילו חזרה מאיזהסדנה שכאילו הסבירו לה שם שהיא רוצה להפסיק לעשן אבל הרצון שלה מותנה, זה היה בחירתהמילים שלהם הרצון שלה הוא בתנאי יש לה תנאי לרצון שהיא לא רוצה להתמודד עםקשיים.
אליעד: קודםכל זה מה שהיא אומרת שהסבירו לה שם.
ש: זה מה שהיאאומרת שהסבירו לה שם.
אליעד: וזה מהשהיא אומרת שהיא הבינה שהסבירו לה שם.
ש: כן ואניניסיתי להפוך את זה ל - "אוקי את לא רוצה".
אליעד: למהניסית להפוך את זה בכלל, מה אתה רצית לעזור לה להפסיק לעשן?
ש: כן.
אליעד: מה היאאמרה היא אמרה משהו שסותר משהו, מה היא אמרה מה האמת שהיא רוצה לעשן עם תנאים רוצהלעשן בתנאי שאין לזה עלויות, נכון זה כולם רוצים ככה עובד כל העולם. אתה רוצה לעבודנגיד אתה עובד 8 שעות ביום ומה לא בא לך לעבוד 16 שעות ביום יש בזה יותר כסף "לאאני רוצה לעבוד 16 שעות ביום אבל בתנאי שאני אוכל גם לישון כל יום 8 שעות ואם אניעובד 16 שעות אני לא אוכל לישון 8 שעות" סבבה.
ש: נכון זהלהפוך את המילה קושי לתנאי.
אליעד: "אנילא רוצה יש בזה חסרונות" קוראים לזה "בתנאי שאין בזה חסרונות" זה אותו דבר רקהחליפו את המילה.
ש: אז איך אניעם המילה הזאתי אומר את האופציות.
אליעד: מה אתהרוצה שיהיה לא הבנתי.
ש: אני רוצהשתהיה לי את אותה נוסחה.
אליעד: כן איךהיא הציגה את המצב היא אמרה "אני רוצה להפסיק לעשן רק אבל זה לא מספיק רצון זה רצוןבתנאי שלא יהיו לי עלויות", "אוקי תקשיבי את צריכה להבין שיש לך עלויות יותר גדולותאם את מעשנת, את צריכה להבין שאין באמת תנאי כזה שיהיו לך עלויות כי את יכולה אתהעלויות האלה לפתור בצורה אחרת, את צריכה להבין שהעלויות האלה נשארות בכל מקרה גםשכשאת מעשנת". זהו מה זה משנה החלפת את המילה עלויות לחסרונות.
ש: אני לאהבנתי, לא הבנתי את הפתרונות האלה.
אליעד: איזהפתרונות הפתרונות הבנת אותם גם קודם רק הלבשתי את זה על הטרמינולוגיה שלה, גם זה לאכל כך משנה מה אתה תגיד לה זה משנה שהיא תבין את מה שאמרת לה. היא קראה לזה עלויות,מה היא קראה לזה עלויות?
ש: תנאים תנאילרצון.
אליעד:תנאים.
ש: תנאי לרצוןהרצון מותנה.
אליעד: אוקיהיא אמרה הרצון מותנה, אוקי קודם כל שואל אותה "ומה את רוצה את רוצה שיהיה אתההתניה את לא רוצה את ההתניה?".
ש: זה הרצוןשלה.
אליעד: אוקיאז אפשר להגיד לה.
ש: הרצון שלהלהפסיק לעשן "אבל הוא בתנאי בגלל זה אני לא יכולה לממש אותו".
אליעד: אוקיאז אפשר להגיד לה "אוקי והתנאי הזה מתמלא כשאת מעשנת".
ש: מה זהבתנאי מתמלא?
אליעד: מה זהבתנאי? "בתנאי שאני לא ארגיש משועממת" נגיד, "אוקי הרצון שלך מותנה, מותנה במה מההתנאי?".
ש: תנאי שבאמתהקשיים שעולים שאם היא תפסיק לעשן אם היא תממש.
אליעד: סבבה"וכאשר את מעשנת הקשיים האלה לא עולים יותר?".
ש: כן אם היאבורחת מהם.
אליעד: לאיודע שואל אוקי "ואת חושבת שהתנאי הזה יכול להתמלא רק באמצעות העישון?", עכשיו זהלא משנה אם תחבירית זה לא נכון אם היא הבינה אותך והשתמשת במילים דומות זה פתיר,אתה אומר לה "ואותם תנאים הדרך היחידה לעמוד בתנאי הזה היא באמצעות העישון אוליניתן לעמוד בתנאי הזה באמצעות משהו אחר" זה כמו להגיד "אולי אפשר למלא את החסרונותהאלה בצורה אחרת".
ש: אוקי נגידהתנאי הוא שלא יהיה לה קשה.
אליעד: שלאיהיה לה קשה?
ש: כן זההמילים שלה היא אמרה "אני רוצה להפסיק לעשן בתנאי שלא יהיה לי קשה להפסיקלעשן".
אליעד: אוקי"את בטוחה שחייב להיות קשה? בטוחה תמשיכי לעשן אל תבלבלי את המוח" זה הכל, מה זההקשקושים האלה "רוצה שלא יהיה...
המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il
הכנס לאתרותהנה מעוד מטפל הוליסטי, מטפל רב תחומי, לגרום, דרכים לאלעשן, לא לעשן, לעשן, NLP, לקוחות, אימון, אליעד כהן ועוד ...