ירידה בכישורים הקוגניטיביים עם ההתקדמות בגיל היא דבר שבשגרה, רוב המבוגרים מדווחים על ירידה בכושר הזיכרון כבר בגיל 50. הבשורה הטובה היא שאפשר לטפל בבעיות זיכרון וכדאי לעשות זאת בהקדם האפשרי. ככל שתתחילו מוקדם יותר לתרגל תרגילי זיכרון כך תצליחו לשפר את הזיכרון ולהאט את ההידרדרות. שיפור זיכרון חיוני בכל גיל, אף פעם לא מוקדם להתחיל להשקיע בחיזוק ושיפור הזיכרון.
מתי לגשת לאבחון?
מעקב צמוד אחר המצב המנטלי חשוב מאוד, אתם יותר מכל אדם אחר מכירים את עצמכם ואת הקרובים לכם, אם יש חשש לשינוי לטובה או לרעה כדאי לגשת לבצע אבחון מקצועי ולקבל תמונת מצב מלאה ומדויקת יותר. בהתאם לאבחון תוכלו לקבל רשימת תרגילי שיפור זיכרון מתאימים, אף פעם לא מוקדם להתחיל לאמן את הזיכרון ולשפר אותו, זיכרון טוב חיוני בכל גיל.
תרגילי שיפור זיכרון
התרגילים ניתנים בהתאמה אישית על ידי אנשי מקצוע, כל התרגילים פשוטים וניתנים לביצוע עצמי. את השיפור בזיכרון אפשר יהיה לראות לאחר תקופה של התמדה בתרגול, אם לא מופיע שיפור כדאי לדווח על כך לצוות המטפל.
למה חשוב לאבחן את המצב?
אבחון מוקדם של ירידה בכושר המנטלי מאפשר לנו להיות עם אצבע על הדופק ולעקוב אחר המצב. כאשר ידועה בעיה או נטייה משפחתית למחלות הפוגעות בכושר המנטלי יש לעקוב היטב אחר כל סמן של ירידה מנטלית. אבחון מקצועי יעניק לכם בסיס להגשת תביעות למימוש פוליסות ביטוח בריאות או סיעוד, קבלת קצבאות מול הביטוח הלאומי ושאר הטבות. אין להקל ראש בירידה בכושר המנטלי, שיפור זיכרון הוא רק צעד אחד מתוך רבים אותם יש לבצע בכדי לשפר את התפקוד היומיומי ולשמר את היכולות המנטליות. הכוח נמצא בידיים שלכם.