חיפוש זוגיות, פחד מבדידות, פחד לחיות לבד, בדידות חברתית, בדידות רגשית, תחושת בדידות, ביחד או לבד, חרדות ופחדים, התמודדות עם חרדות, פחד להזדקן לבד, חיפ

הוא ישאל אתהשאלות שלו על התאהבויות אחר כך אתה על זוגיות, מה השאלה?

ש: אמרתי "יש"ויש "אין" ויש את ההבדל ביניהם.

אליעד:בערך.

ש: עכשיו אםאין את ההבדל ביניהם אז יש "יש" ויש "אין" ולא אכפת לי, אז זאת אומרת שמה שמפריע ליבכל הסיפור זה ההבדל עצמו, ההבדל עצמו זה סוג של מחשבה סוג של דעה ואני מנסה להביןאת זה בשביל זה אני חוזר סוג של דעה על "היש" ועל "האין" ואם לא היה את המחשבה הזאתאו הדעה הזאתי אין בעיה. השאלה עכשיו אז אני לא צריך להיפטר לא "מהיש" ולא "מהאין"אלא מההבדל הזה איכשהו קופץ לי ההבדל הזה.

אליעד: הנהאמרת נכון.

ש: אז עכשיויש לי בעיה עם ההבדל עצמו שזה אותה בעיה עצמה בין "היש לבין האין" נכון?

אליעד: אתהמתכוון להגיד שעצם זה שאתה מבדיל או לא מבדיל זה עצמו הבדל הבנו אתה בלופ אינסופי,אוקי הלאה מה את רוצה בזוגיות, כן זה עצמו הבנה גדולה זה שאתה מבין שאתה בלופ זהאומר שעכשיו יש סיכוי שאולי תתחיל פעם אחת לתפוס.

ש: אני דורךעל ההבדלה הזאת לא הייתה לי בעיה.

אליעד: כן אבלזה עצמו הבדלה להגיד "אני לא מבדיל" זה עצמו הבדלה, אוקי מה השאלה שלך?

ש: אני רוצהלדעת מנקודת מבט שלך מה ההבדל בין יש זוגיות לבין הלבד אין זוגיות.

אליעד: הנקודתמבט שלי אומרת שזה הכל תלוי בנקודת המבט שלך, בואי נהיה פרקטיים בואי נדבר על זהאוקי מה זה זוגיות עבורך ומה זה לבד עבורך כי זה קיצון בן אדם יכול להיות בזוגיותולהרגיש לבד, לבד ולהיות בזוגיות מה זה אומר עבורך זוגיות ומה זה אומר עבורך לבד אובואי נקדם את הסיפור מה את באמת רוצה לדעת, מה את רוצה לדעת מה יותר טוב?

ש: לא מה יותרטוב.

אליעד: מהבאמת את רוצה לדעת?

ש: יש את הפחדמבדידות מלהישאר לבד מלהיות לבד זה פחד שמניע הרבה אנשים אז כשנכנסים לתוך הפחד הזהומנסים להבין למה מפחדים אז עולה השאלה מה יותר טוב ולמה זוגיות ולמה לא זוגיות,ולמה לבד וממש.

אליעד: אזבואי ניקח דבר ספציפי ונפרק אותו מה את רוצה פחד להיות לבד?

ש: כן.

אליעד: אוקיאת מפחדת להיות לבד?

ש: כן.

אליעד: ממה אתמפחדת תפרטי "מפחדת ש...", מה זה אומר עבורך להיות לבד שבהלוויה נגיד שאת רק אתתהיי על הארון ולא יהיה עוד מישהו, לא תקשיבי כי בסוף כשמכניסים אותך לקבר מכניסיםאותך לבד.

ש: עד שמגיעיםלנקודת הזאת.

אליעד: אתאומרת רגע שלפני ההלוויה בדרך להלוויה שלא יהיה לבד, רגע את מתכוונת לומר נגיד שלאתמותי ביער לבד שאם את כבר מתה לפחות שיהיו אנשים בהלוויה.

ש: לא אנימדברת על החיים לבד ללא משפחה וללא ילדים וללא בעל.

אליעד: אוקימה עם זה את מפחדת לחיות לבד ללא משפחה ילדים ובעל?

ש: כן.

אליעד:למה?

ש: כי אנימפחדת שאצטרך.

אליעד: אתמכירה בעלי חיים קצת יש לך חתול משהו לשכנה שלך לחברה של השכנה?

ש: היה ליחתול.

אליעד: יפהאיך קראו לו, היה לו משפחה ילדים ובעל?

ש: לא אבל היהלו אותנו.

אליעד: היה לואותך ברור בזכותך עד שהוא לא הכיר אותך הוא היה אומלל, איך שהוא הכיר אותך אמרמצאתי משפחה ילדים ובעל וזהו, זאת האמת את אומרת לא ומה עכשיו את אומרת "לא אבל הואחתול אני לא חתול" אז תסבלי זה מה יש.

ש: אז אנימפחדת מהסבל.

אליעד: אז לאאכפת לך מזה שאת לבד בכלל אכפת לך מלסבול, אז בואי נפרט בואי נהיה פרקטיים מה רעבלהיות לבד.

ש: אני לאיודעת.

אליעד: את לאיודעת מה רע בלהיות לבד?

ש: לא יהיהמישהו שיעזור לי, לא יהיה לי עם מי לדבר.

אליעד: ואםתהיה לך פיליפינית נגיד ויש לך פייסבוק את יכולה לצ'וטט עם אנשים אז את לא לבד ישלך עם מי לדבר.

ש: לא יהיה ליאינטימיות.

אליעד: ואזמה?

ש: זה כמו שלאיהיה לי אוכל זה סוג של צורך.

אליעד: נכוןואם לא יהיה לך אוכל מה קרה אז לא יהיה לך אוכל אז תמותי מהבדידות נו אז מההבעיה?

ש: שאני לארוצה את זה.

אליעד: למה לאמה הבעיה?

ש: למה אני לארוצה את זה?

אליעד: כן למהלא, תקשיבי אני פה מייצג את אלוהים אוקי מי זה אלוהים מי שבא לך בכל מקרה אני אסבירלך מה יש בתפריט לאכול, בתפריט יש גם בדידות וגם זוגיות עכשיו אלוהים הוא השף הואמכין מה שהוא רוצה והוא לא שואל אותך יותר מדי, אוקי עכשיו את נכנסת למסעדה שלו לאשאלו אותך את כבר פה ויש לך בקטלוג גם בדידות וגם ביחד, עכשיו את אומרת לאלוהים"תקשיב אתה יודע ארוחת הצהריים המנה הזאת של הבדידות לא מתאימה לי מה הקטע" ואתמתלוננת הוא שואל אותך "מה הבעיה שלך שאת תהיי בודדה" את אומרת לו "לא רוצה", למהלא בואי ננסה להבין למה לא באמת מה הבעיה שלך, עכשיו אלוהים רוצה שתהיי בודדה מההבעיה?

ש: זה גםנורמות חברתיות.

אליעד: אזנכון ולכן יהיה לך עוד יותר רע, נכון ולכן עכשיו תסבלי כפליים שגם תהיי בודדה וגםבנורמות החברתיות יצחקו עליך אבל מה הבעיה.

ש: היא אוהבתאת עצמה והיא רוצה שמישהו יאהב אותה.

אליעד: חשבתישאת הולכת להגיד הפוך היא לא אוהבת את עצמה ולכן היא רוצה שיאהבו אותה כי אם היאאוהבת את עצמה מה אכפת לה שאוהבים אותה, אני כבר חשבתי שהיא אומרת משפט נכון פתאוםהיא אומרת את ההיפוך, את מתכוונת לומר שהיא רוצה לאהוב את עצמה ולכן היא רוצהשיאהבו אותה כי אם יאהבו אותה זה יגרום לה לאהוב את עצמה יותר.

ש: היא רוצהשמישהו שהיא רוצה יאהב אותה.

אליעד: ומה רעבלשנוא את עצמך תתחילי להתרגל לשנוא את עצמך ואז השתחררת. תקשיבי בואי נהיה פרקטייםמה את מפחדת שיקרה שתהיי בודדה, תני דוגמא שמה שכולם יצאו?

ש: שנניח שאניחולה ואין מישהו שיטפל בי.

אליעד: ומהיקרה אז מה יכול לקרות, רגע אבל מה יקרה ואז מה דרך אגב ואם תהיי עם מישהו קודם כליכול להיות שבגללו תהיי חולה ודבר שני שתהיי חולה יחד איתו.

ש: יכול להיותשתפחדי שהוא לא יביא לך כוס תה זה גם רע.

אליעד: כן לכיתדעי מה הוא יעשה יכול להיות שהוא יגיד מה זאת האישה החולה הזאת וילך עם מישהי אחרתואז תהיי עוד יותר, אבל לא משנה אבל זה כלול בפחד שלה הפחד שלה מזה זה חלק מהפחד.אוקי בואי נתקדם בסיפור אז נגיד שעכשיו את לבד חולה בודדה, ניתקו לך את הטלפון אתמחייגת ונגמרה הסוללה והפסקת חשמל וקמת והחלקת על הרצפה זהו ולמזלך הגרוע גם נפלתעל הכבל חשמל והוא הצית את הבית והבית במדבר ואין לך למי לפנות אז מה הבעיה?

ש: נגמר.

אליעד: נכוןאז מה הבעיה?

ש: שאני רוצהלחיות ושיהיה לי טוב.

אליעד: אז זהאנחנו מבינים אבל מה זה משנה, מה זה משנה איזה תאריך יהיה כתוב על המצבה מה זהמשנה?

ש: זה לא משנהאיזה תאריכים כתוב על המצבה אבל אני רוצה שעד התאריך הזה שיהיה כתוב על המצבה שיהיהלי טוב.

אליעד: אתיכולה לעשות את זה יש לך אופציה כזאת תעודת ביטוח שיהיה לך רק מה שאת רוצה, יש לךאת האופציה?

ש: לא.

אליעד: נו אזזה מה יש אז מה את רוצה, מדברים ברצינות.

ש: נכון איןלי.

אליעד: אין לךאולי יש לך.

ש: זה הבעיהשהיא רוצה משהו אחר ממה שיש?

אליעד: אנימסביר לך משהו אחר תקשיבי את נכנס לך בראש ג'וק שאומר "אני חייבת שהמציאות תהיה ככהולא תהיה ככה" זה ג'וק, עכשיו הג'וק הזה אומר יש הבדל בין יש לאין יש הבדל בין "ישלי חברים לאין לי חברים, יש לי בריאות אין לי בריאות, יש לי חיים אין לי חיים, ישלי אין לי" אוקי זה הג'וק. עכשיו הג'וק הזה איזה ג'וק גם טוב, למה הוא ג'וק גם טובלמה הוא גם טוב.

ש: אנימקדמת.

אליעד: כיבזכותו אנחנו מדברים, לא יודע אם מקדמת את בזכותו את גם מתדרדרת לא רק מתקדמת.

ש: בזכותו אניעושה משהו.

אליעד: כיבזכותו יש חיים על פני האדמה אם היית אומרת "לא משנה לי יש או אין" אז לא היית עושהשום דבר לא הולכת לא באה ואם כולם היו אומרים "אין הבדל בין יש לאין" העולם היהנעצר שזה לא מדויק כי גם כשאין הבדל בין יש לאין העולם ממשיך לפעול, אוקי אבל זהעניין אחר. עכשיו כל זה בדימויים שלנו אז בדימויים שלנו אם אין הבדל בין יש לאיןולא משנה אם אני חולה בריאה, יש זוגיות אין זוגיות אז לא יהיה חיים לא יהיה שוםבשביל מה להתאמץ וכו' לכן הג'וק הזה הוא ג'וק טוב אבל יש לו גם חסרונות שהג'וק הזהגם משגע אותך "ואם יהיה לי רע ואני לא רוצה שיהיה לי רע".

ולכן מה שצריךלעשות זה מה שהסברתי לה על הפחד קהל, זה או לקבל את הג'וק להבין שבזכותו יש חייםולחיות איתו כי בזכותו יש חיים או צ'ק על הראש, בדיוק ואיך פשוט לקחת צעד אחד אחורהאת כל הרצונות צעד אחד אחורה שזה סוג של שיגעון, עכשיו למה זה סוג של שיגעון כי זהנוגד את כל תפיסת החיים אפילו כשאת פותחת טלוויזיה כל מה שמסבירים לך שם מהמשפטהראשון עד למשפט האחרון שאת צריכה להצליח ולהיות שם ושזה נקרא הצלחה וזה נקראכישלון ושזה יותר טוב מזה, בתחרות ומי יהיה הכי טוב ומי יצליח ומי המצליח ומיהמצליח של המצליח ואוי ואבוי אם תיכשל.

נכון ולכן מישמדבר כמוני הוא סוג של חכם למה כי הוא קלט שהם המשוגעים ומי שמדבר רק כמוני הוא גםמשוגע, סתם כי בסוף צריך גם וגם אם אתה תגיד "לא אכפת לי משום דבר" אז גם כן איןמשמעות ואם אתה תגיד "רק אכפת לי" אז אתה גם כן סובל לכן צריך את החיבור. בקיצור ישיתרונות וחסרונות לזוגיות או לבד, יש אני מניח אם תחפשי תמצאי את היתרונותוהחסרונות, מה יותר טוב אין יותר טוב יתרונות וחסרונות זה כמו לשאול מה יותר טובללבוש חולצה כזאת או כזאת, אין זה יש יתרונות בזה ויתרונות בזה. עכשיו זה החיים זהמשחק החיים יתרונות וחסרונות ואני מחליפה את החסרונות האלה בחסרונות האלה ואז אנימשיגה משהו ורע לי ממשהו אחר ואז רע לי ממשהו אחר ואז טוב לי ממשהו אחר.

זה החיים ואםנמאס לך את אומרת "לא יכולה די זה משגע אותי המחשבות האלה" תגידי " הופ לא אכפת לישום דבר, לא יודעת שום דבר לא מבינה שום דבר, לא זוכרת שום דבר לא מבינה שאני פה"ובזה נגמר הדיון, מקסימום תמצאי את עצמך לבד תגידי לעצמך "אני לא לבד יש קירותסביבי רהיטים, החשמל כל כך מאוהב בי שהוא שרף אותי" מה את יודעת, הרצפה התגעגעהאלייך אמרה נשטיח אותה את מבינה כן מה כל הזמן היא דורכת וחוץ מזה אולי הרצפה רצתהלנקום בך את דורכת עליה אמרה עכשיו נעשה לה היפוך נגיד גם יכול להיות.

ש: זאת אומרתשלהיות לבד זאת לא בעיה אלא המחשבה שאני לא צריך להיות לבד זאתי הבעיה.

אליעד: אנימסביר לך משהו להיות לבד זה טוב ורע ולהיות ביחד זה טוב ורע "והבעיה" זה בגלל שאתהמבדיל בין המצבים.

ש: מבדיל זאתאומרת שיש לך מחשבה על הדבר הזה.

אליעד: לא ישלך מחשבה שאתה מבדיל בין יש לאין "יש לי חברים אין לי חברים, אני נמצא על הרצפה אונמצא על הכיסא, אני נמצא מחושמל או נמצא לא מחושמל", לא כשאתה חושב על הדבר כשאתהחושב שהוא שונה מההפך שלו.

ש: שיש לימחשבה על ההבדל ביניהם.

אליעד: תראההיא יושבת פה והיא בראש יש לה שני תרחישים על החיים תרחיש אחד שבעוד עשר שנים יש להמשפחה וילדים היא מדמיינת תמונה היא משפחה וילדים תרחיש שני היא בודדה, יש לה בראששתי תמונות והיא בראש אומרת זה שונה מזה. עכשיו אם היא הייתה יודעת מה יותר טוב היאהייתה רצה אבל גם אין יותר טוב כי גם בזה יש חסרונות וגם בזה יש חסרונות והנה אבלעכשיו וכל מה שיתנו לה היא גם תרצה את זה באופן חלקי והיא גם תשנא את זה באופןחלקי, אתה מבין אבל מאיפה כל הברדק נבע לה בראש כי היא מבדילה בין התמונה הזאתלתמונה הזאת.

ש: ההבדלהעצמה היא הבעיה.

אליעד: היאהבעיה והיא גם הפתרון...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il

הכנס לאתרותהנה מעוד יועץ טיפולי, אימון עסקי, חיי רווקות,אימון עיסקי, בדידות רגשית, יעוץ נפשי, מאמן אישי, פחד לחיות לבד, פחדים פוביות,פחד לחיות לבד ועוד ...