הפילאטיס נחשבת לשיטת אימון גופני שמתאימה לכל אחד, בכל גיל ובכל מצב. עקרונות השיטה, שמבוססים בין השאר על איזון והרמוניה, על הקשבה לגוף ונשימה נכונה, מקצב וגיוון, הפכו אותה לפופולארית מאוד בארץ ובעולם. הביקוש הגדול להשתתפות בשיעורי פילאטיס מסוגים שונים הביאו לדרישה מקבילה גם למדריכים מקצועיים. באמצעות קורס מדריכי פילאטיס בשיאים אפשר להפוך את עקרונות האימון הגופני המוצלח הזה למקצוע מהנה ומשתלם.
רק דברים טובים
כל מי שמתאמן בשיטה, פרי פיתוחו של ג'וזף פילאטיס, מלא שבחים וסיפורים אודות השיפור שהביא האימון לחייו. בשונה ממרבית שיטות האימון האחרות שנחשבות לפופולאריות כפעילות פנאי, כאן מדובר באימון שמשלב גם עקרונות טיפוליים מתחומים שונים. עם השנים נוספו לשיטה רבדים של יוגה ושל פילוסופיות מהמזרח לצד עקרונות שנשאבו ממדעי הפיזיותרפיה המערביים. מדובר בשילוב של הטוב שבכל העולמות, שמשפר את הכושר הגופני בלי לגרום לנזקים למפרקים, לסחוסים, לעצמות ולשרירים.
הסוד הוא ביציבה
מרבית הפונים לקורס מדריכים בשיטת פילאטיס הינם כאלה שלקחו חלק בלא מעט שיעורים כמשתתפים פעילים. במקביל, ישנם גם אחרים שעסקו בפעילויות ספורטיביות אחרות וכאלה שעוסקים בהדרכה בתחומים נוספים, כך שהדרכת פילאטיס נועדה לאפשר להם גיוון בעיסוקם הנוכחי.
בין המדריכים ניתן למצוא אנשים שעוסקים גם בשיקום ובטיפול באנשים במסגרות קהילתיות או טיפוליות אחרות. הפנייה לפילאטיס נובעת מהיכולת המרשימה של השיטה לשפר את מצבם הבריאותי והתפקודי של אנשים שסובלים ממחלות או מליקויים שונים. דבר זה נובע מתוך עקרון חשוב ומרכזי שאותו טבע מייסד השיטה. העיקרון הוא חשיבות היציבה הנכונה.
רבות מהבעיות המודרניות של כאבי גב כרוניים, של בעיות בפרקים ושל כאבים שונים ומשונים, נובעים מיציבה, ישיבה, עמידה והליכה שאינם נכונים ואינם בריאים מבחינה גופנית. לא צריך להיות אדם חולה בכדי לסבול מכאבים ומליקויים שהינים תוצאה של יציבה שגוייה רבת שנים. הבשורות הטובות הן שהפילאטיס מסוגל לשנות את המצב מיסודו.
טכניקות אימון שונות
הפילטיס בימינו עבר לא מעט שינויים והתאמות שהופכות אותו מתאים לסוגים שונים של אנשים, לבריאים ולמוגבלים, לצעירים ולזקנים. כאשר מבקשים להפוך למאמנים מוסמכים ולסייע לציבור הרחב להפיק את המרב, ישנה אפשרות לבחור בקורסים בעלי מוקדים שונים. חלק מהקורסים יכולים להוות השלמה והרחבה גם לעוסקים בהדרכה של פילאטיס, שרוצים להתמקצע בטכניקות נוספות. בין היתר ניתן לבחור:
- הדרכה בשיטת אימון על גבי מזרן.
- הדרכה על פי שיטת פילאטיס באמצעות מכשירים.
- קורס מאמנים למאמנים שעוסקים בשיקום ובפיזיותרפיה.
- הדרכה בפילאטיס מכשירים מתקדם שנועד לאנשים הסובלים מבעיות אורתופדיות ונוירולוגיות שונות.