אין אדם שלא הרגיש לפחות פעם אחת כאבים בגב. יש אנשים שסובלים מזה לעתים קרובות ויש הסובלים מכאבים אלו במשך חיים שלמים ולא יודעים כיצד לפתור בעיה זו. פתגם סיני ידוע ומוכר אומר: "לפעמים כדי למצוא את המרפא שלך אתה צריך לעבור דרך ארוכה”. אסור להרים ידיים במאבק עם המחלה שאתם חווים תמיד צריך לחפש את ההזדמנויות לנצח. אחוז גדול מהסובלים מכאבי גב ניתן לריפוי והצלחה.
בהרבה מקרים אנשים מתלוננים על כרבע גב רק כשהם מתעוררים משינה. מה שהם לא יודעים זה שאם הכאב הוא רק בבוקר אז הבעיה של כבר בתוך הגוף. בכל לילה 2/3 מכמות כל הדם בגוף הולך לכבד והכבד מאחסן את הדם ומנקה אותו במשך הלילה. בבוקר הלב מתחיל להוציא את הדם מהכבד , לפני שהוא מספיק להוציא את כל הכמות האדם מרגיש את הכאבים בגב ולאחר שכל הדם מתחיל לזרום בכל הגוף הכאבים מתחילים להיחלש. אסור לחכות עד שהבעיה תגיע למצב הזה שצריך לסבול כל 24 שעות.
ניתן לרפא כאבי גב בכל מיני שלבים, אבל עדיף לרפא אותו עם תחילת הבעיה וכך אפשר להגיע לריפוי מושלם בלי השלכות. במידה והמצב עובר לבעיה כרונית של כאבי גב אז אפשר רק להקל על הכאבים ובלתי אפשרי יהיה לרפא את הגב לגמרי. תרופות לכאבי גב לא יעזרו לריפוי בגלל שהן משפיעות רק בהורדת הכאב.
יש אנשים שיושבים שנים ליד המחשב או עומדים בעבודה באותה תנוחה 8-10 שעות ופתאום מתחילים לחוש כאבים עזים בגב, וחושבים אם הם יתחילו בפעילות ספורטיבית או הליכות אז הכאבים ייעלמו. ניתן לקרוא רבות על כאבי גב ולמצוא מידע רב. ישנם תרגילים שונים שרצוי לבצעם על מנת להקל על כאבים מסוג זה. פעילות ספורטיבית אינה ריפוי אלא טובה בהחלט אך למטרת חיזוק הגוף ושיפור חילוף חומרים. אפילו לכל ספורטאי מקצועי צמוד באופן קבוע תרפיסט שנדרש ללוותו לכל אורך הדרך ולהכין אותו לכל קרב.