ההיסטוריה של אומנויות הלחימה ארוכה ועשירה. למרות שחלק גדול מאומנויות אלה הגיעו מהמזרח הרחוק, הרי שכיום ניתן ללמוד מגוון של שיטות וטכניקות שהתפתחו והשתכללו בעולם כולו. אומנויות לחימה ידועות בתרומתן העצומה לחיזוק הביטחון העצמי, שיפור הקואורדינציה, שיפור הכושר הגופני, והן כמובן מקנות את היכולת הטובה ביותר להגנה עצמית במצבי חירום.
אומנויות לחימה ניתן ללמוד בכל גיל, וכאשר מתחילים בגילאים הצעירים, ההתקדמות יכולה להיות מהירה מאוד. מי שמעוניין, יכול להתקדם ולהשתתף בתחרויות בארץ ובחו"ל, אך ניתן בהחלט להסתפק ביתרונות הבריאותיים והנפשיים של השתתפות קבועה בפעילות מצוינת.
מרכזי ספורט מובילים
בישראל קיימים מרכזי ספורט מצליחים, אשר מציעים אפשרות ללמוד ולהתקדם במגוון רחב של טכניקות ושיטות לחימה. רבים מהמדריכים הם בעלי ניסיון עשיר הן מבחינת ההשתתפות בקרבות ובתחרויות והן מבחינת הניסיון בהדרכה של חניכים מתחילים ומתקדמים.
במהלך האימונים מושם דגש על שיפור מתמיד, על בניית כושר גופני, על כבוד הדדי, ועל שמירה על הכללים והחוקים המקובלים. התוצאה - רמת בטיחות גבוה, וכמוה גם שביעות הרצון של התלמידים.
אומנויות לחימה מכל העולם
מבוגרים וצעירים המתעניינים בהרשמה ללימודי אומנויות לחימה, יכולים לבחור בין סוגים רבים של טכניקות ושיטות של לחימה והגנה עצמית. בין השיטות הפופולאריות ניתן למצוא:
- ג'יו ג'יטסו ברזילאי - סוג זה ג'יו ג'יטסו פותח בברזיל, בתחילת המאה הקודמת על בסיס שיטות לוחמה מהמזרח הרחוק. השיטה, שכוללת בריחים, חניקות ולוחמת קרקע מלהיבה, זכתה לקהל אוהדים ולוחמים מכל העולם, והיא מתרחבת בצעדי ענק.
- לחימה משולבת - שיטה מגוונת ומאתגרת, אשר כשמה כן היא - משלבת סוגים שונים של צורות לחימה.
- קרטה- אחת משיטות הלחימה הידועות והוותיקות בעולם. מקור השיטה באחד מאיי יפן (אוקינאווה) משם הופצה במהלך השנים לכל רחבי העולם.
- MMA - שיטת לחימה מיוחדת,שהצליחה לסלק את הדימוי השגוי שלה בעיני הציבור, על ידי מסע הסברה וחינוך. השיטה שמתאימה גם לילדים, מקפידה על הגינות, משמעת, חוקים, קטגוריות משקל שונות, ושימוש בכפפות ייחודיות.
- איגרוף או היאבקות - צורות לחימה קלאסיות שמועילות, גם הן, לפיתוח כושר, ביטחון עצמי, ויכולת הגנה עצמית.