רופאי ילדים לא יודעים למה תינוקות מתקשים לישון בלילות. אם יעבור זמן כמו שנתיים, אז הבעיה היא ודאי נוירולוגית. בני למשל, לא נרדם והיה קם מספר פעמים במהלך הלילה. הוא אובחן כהיפר אקטיבי חמש 5. בשבילו השינה הייתה "עונש", כאילו שהוא מפסיד דבר חשוב. הוא היה תינוק פעיל ביותר והיה מפותח מאוד בשכלו לגילו. במידה וגם בגיל שנתיים התינוק לא ישן באופן רצוף, רצוי כי תיקחו אותו לנוירולוג.
אתם בטח מכירים את התופעה בה אתם הולכים לרופא בשל בעיה כזו או אחרת, וכשהרופא לא מצליח לאבחן את הבעיה, הוא אומר: "זה ווירוס". אותו הדבר אמור אודות אי שקט אצל תינוקות ויש העוברים את זה כמובן מאליו ומתמודדים עם הדבר הבעייתי יפה, והיא חולפת מאליה.
הרגלי שינה לתינוקות שונים מתינוק אחד למשנהו. כשרופא אומר לכם לתת לו לבכות, אל תשמעו לו, פשוט הרגישו לבדם את צרכיו. לעולם אל תתנו לתינוק לבכות הרבה זמן; הוא ירגיש אומלל וחסר בטחון, ואולי כואב לו משהו. אל תשכחו כי הוא לא מסוגל לדבר ולומר לכם מה הוא בדיוק צריך.
תזכרו כי גם אתם זקוקים לשינה בכדי לנהל את הבית ובמיוחד לטפל בתינוק שלכם. הטעות הנהוגה שעושות לא מעט אימהות, למשל לישון יחד עם התינוק על הידיים על מנת שיירדם היא מוטעית. את רשאית לישון לידו עד שיירדם וללכת לישון במיטתך.
תינוקות זקוקים לסדר יום מובנה ומסודר כדי להשיג התפתחות של תינוק שהיא בריאה. יש פגיעה בחשיבה ובסדר היום שלך והמוח שלך נהיה כמו צמר גפן כשאת מחוסרת שינה. בקרב תינוקות זה מתבטא באי שלווה ועצבנות יתר. זכרי כי את אמורה להיות חיונית לתינוקך ולא עייפה ומרוטת שינה ככה שלא תוכלי להאזין לצרכיו.
במחקר שנערך באוניברסיטה בירושלים, הוכיחו כי מרבית הילדים שסובלים מבעיות שינה מגיל ינקות הינם ילדים עם הפרעת קשב וריכוז. אם התינוק ממשיך להתעורר בשעות הלילה עד גיל מאוחר הרבה יותר מהמקובל, זה סימן שיכול להדאיג. מומלץ במקרה זה ללכת למעבדות שינה ייחודיות עבור ילדים, על מנת למצוא את הבעיה. אבחון בטוח של הפרעות קשב וריכוז נעשה בגיל חמש בערך, אולם אפשר למצוא סימנים עוד מהגן.
הרגלי שינה נכונים כבר מגיל הינקות עשויים לסייע לילדים אלו שסובלים מבעיית קשב וריכוז. הרגלים של שינה בריאה הם שעה קבועה של ארוחה, מקלחת, הכנת סביבה לשינה ושהייה עם התינוק עד שהוא יירדם. לעולם אל תישארי אתו באותה המיטה, אלא אם כן הוא חולה, אבל כשיידע שאת לצדו בשלב ההתחלתי של השינה, זה יעזור לו להירדם.
להורים בפעם הראשונה, מומלץ לגשת אל יועצות מקצועיות להורים טריים כדוגמת אתי חן ואחרות, ובמהרה הטיפול בתינוק יהיה פחות מסובך.