יש סיבות רבות שבגללן כדאי לשתות מים באופן עקבי וקבוע במהלך היום. שתיית מים היא דרך טובה לשמור על הבריאות, לשמור על כושר ולשמור על המשקל. בנוסף שתיית מים על בסיס קבוע גם עשויה לשפר את המראה של עור הפנים ועוזרת למערכת העיכול וגם עוזרת לגוף לפרק רעלנים. בנוסף, שתיית מים היא חסכונית יותר משתיית משקאות אחרים ומעלה את רמת האנרגיה שלנו. שתיית מים נקיים ובריאים המגיעים ממתקן מיני בר בעל סנן מים של שטראוס מים היא דרך טובה ליהנות מכל היתרונות הללו.
כדאי תמיד לחשוב על סוג המים שאנחנו מכניסים לגוף, מי ברז ומים מינרלים עלולים להכיל רמות גבוהות יחסית של חיידקים ומזהמים. מחקרים שונים מראים כי במים שעברו סינון בעזרת מסנני מים מסוגים שונים דוגמת מיני בר בעל סנן מים של שטראוס מים, קיימות רמות נמוכות מאד של חיידקים ומזהמים והם בריאים מאד, נקיים וגם טעימים. כך שאם אתם מקפידים על שתייה רבה של מים במהלך היום בכדי לשמור על בריאותכם, מים מטוהרים על ידי מסנני מים של תמי 4מבית היוצר של שטראוס מים הם אופציה חכמה.
המים טובים לבריאות
מים יכולים לסייע בירידה במשקל, ראשית בגלל שלרוב הם מחליפים משקאות עתירי סוכר ושנית בגלל שלעתים קרובות כאשר הגוף מאותת לנו על תחושת רעב יש סיכוי סביר שהוא בעצם צמא. שתיית מים לפני האוכל היא דרך מעולה לבדוק מה הגוף באמת צריך ובעקבות זאת דרך טובה לשלוט על כמויות האוכל המיותרות שאנחנו צורכים. בנוסף, צריכת מים היא דרך נהדרת לשמור על רמת אנרגיה גבוהה במהלך היום כיוון שהתייבשות עשויה בהחלט להוביל לתחושת עייפות וחולשה ולמנוע מאיתנו להרגיש רעננים ואנרגטיים.
עוד משהו שאנחנו לא חושבים עליו מספיק הוא הקשר בין כאבי ראש ושתיית מים, לעתים קרובות הפתרון לכאב ראש שמציק לנו הוא שתיית כמות גדולה יותר של מים במקום כדורים נגד כאבים מסוגים שונים. שתייה מרובה של מים יכולה גם לסייע למערכת העיכול שלנו לפעול בצורה חלקה יותר, לסייע למראה עור הפנים ולעזור לגוף לנקות ולסנן רעלים. כמות טובה של מים במערכת שלנו יכולה גם לעזור לנו להתעמל יותר, כיוון שכאשר אנחנו לא נמצאים במצב של התייבשות הגוף מוכן יותר לפעולה.
כמות ואיכות המים שאנחנו שותים
הדעות חלוקות לגבי כמויות המים שיש לשתות ביום וכמו כל דבר בכמויות מוגזמות גם כמות עצומה של מים אינה טובה בעבורנו. רוב הסיכויים שכמות המים המתאימה לכל אחת מאיתנו היא אינדיבידואלית ומשתנה אבל רוב המחקרים מדברים על כמות של לפחות חמש כוסות מים ביום בתור אופציה טובה עבור רובנו. מעבר לכמות המים כמובן שחשוב לשים לב גם לאיכותם. אופציה טובה עבור מים בריאים ונקיים הם מסנני המים של תמי 4מבית היוצר של שטראוס מים. מיני בר, בעל סנן מים איכותי, יספק לכם מים נקיים וטובים לבריאות.