איך משפיעה השחייה על העור?המגע של מי הבריכה עם עור הפנים, הגוף והשיער שלנו הוא בלתי נמנע וגורם לנזק.הכלור אשר תפקידו לחטא ולטהר את המים מכרסם ופוגע בשכבה הקרנית ומייבש את העור והשיער. אנשים אשר שוחים באופן קבוע בבריכה המכילה כלור-סובלים מיובש קיצוני בעור הפנים והגוף, ציפורניים מתפצלות , שיער שביר, יבש וחסר חיוניות וברק. מצב כזה לאורך זמן, גורם לעור עם מראה מבוגר מגילו האמיתי מכיוון שאיבד את האלסטיות הטבעית שלו בעקבות פירוק תמידי של השכבה הקרנית שמתפקידה להגן על העור ולמנוע ממנו מלהגיע למצבי יובש קיצוניים .
כיצד נמזער את הנזק?טיפול קבוע בעזרת מוצרי קוסמטיקה מתאימים לעור הפנים על בסיס של פילינג ומייד אחריו מסכת הזנה ישמרו על לחות והעור יהיה מוזן ויגן על עצמו טוב יותר וגם ייראה חי וקורן.לפני הכניסה למים כדי למזער את הפגיעה, יש למרוח קרם שמן במיוחד אשר יהווה שכבה שתחצוץ בין העור למים. רצוי לבחור בבריכה מקורה, מעטה המים אינו מונע מקרינת השמש לפגוע בנו.מעל הקרם שכבר מרחנו יש למרוח קרם הגנה גם אם אנו שוחים בשטח מקורה.עם סיום השהיה במים, יש לשטוף היטב את הכלור, כדאי לעשות פילינג ואז להחדיר לעור סרום איכותי בשילוב עם מסכת לחות.גם לעור הגוף נעשה טיפול שיכלול פילינג ואחריו קרם לחות לגוף, תשומת לב מיוחדת ניתןלמרפקים ולברכיים אותם כדאי לשמן השמן גוף עשיר בגלל נטייתם ליובש .בשחייה איננו מרגישים את ההזעה המתרחשת, איננו מרגישים לרוב צמא , אנו מאבדים נוזלים וחשוב שנשים לב לכך ונשתה באופן מושכל. כיוון שבספורט הזה אנחנו לא מזיעים אז גם לא מרגישים צורך בצמא ושתייה, וכך אט אט מתייבשים. יש להקפיד לשתות לפני ואחרי השחייה. דבר שישפר את מצב הגוף בעיקר ומצב העור .