לחץ דם הינו הלחץ שיוצרות דפיקות הלב על צידי הרקמות וכלי הדם. בבדיקה ישנם 2 פרמטרים, כאשר הלב מתכווץ וכאשר הלב מתרחב. אחד מכל ארבעה אנשים בעולם סובל מיתר לחץ דם. ישנם מקרים רבים בהם אנשים אינם מודעים להיותם חולים באופן כרוני מיתר לחץ דם. לחץ דם גבוה גורם לפגיעה ברקמות הגוף ובכלי הדם. יתר לחץ דם מאובחן על ידי מדידה פשוטה, לרוב עושים את הבדיקה פעמיים, לאחר מנוחה קלה כדי להגיע לתוצאה המדויקת ביותר. לחץ הדם הרצוי והתקני הוא 120/80. מקובל לחלק את יתר לחץ דם לשתי קבוצות, כאלו שיש להם לחץ דם 140-159/90-99 וכאלו בקבוצת סיכון גבוהה יותר עם לחץ דם 160/100.
ישנם גורמים רבים להיווצרות לחץ דם גבוה:
1. למחלות יש השפעה רבה על לחץ הדם, בעיקר מחלות כמו סוכרת ומחלות בכליות.כמו כן שימוש בתרופות שונות עלול להגביר את לחץ הדם, כמו גלולות למניעת הריון או תוספי מזון שנלקחים במינונים גבוהים.
2. אצל גברים מעל גיל 50 ונשים מעל גיל 60 יש סיכון ללחץ דם גבוה. כמו כן לגברים סטטיסטית יש סיכון גבוה יותר לסבול מלחץ דם גבוה.
3. גנים ורקע משפחתי.
4. מצבים חברתיים, כלכליים. מצבי לחץ משפיעים על לחץ הדם.
5. סיבות התנהגותיות: עישון, עודף משקל, חוסר בכושר גופני.
נשים בהריון, חולי סכרת ואנשים מבוגרים (מעל 60) שסובלים מיתר לחץ דם הם מקרים בהם יש לפנות לרופא לאבחון וטיפול שכן אלו קבוצות סיכון שהפגיעה בהן עלולה להיות גבוהה יותר.
איך מונעים לחץ דם גבוה?
1. שמירה על משקל גוף תקין
2. הפחתת עישון ושתיית משקאות אלכוהוליים
3. הימנעות ממצבי לחץ בחיים האישיים
4. הפחתת השימוש בתבלינים כמו מלח או סוכר
הטיפול בלחץ דם גבוה מתבצע באמצעות נטילת כדורים. מטרתן של התרופות הן למנוע מצבי קיצון של התקפי לב או שבץ. השימוש בתרופות אלו מומלץ לכאלו שסובלים מלחץ דם מעל ל-140/90.
בגילאי 60 ומעלה לעתים הכדורים אינם עוזרים ולחץ הדם נשאר גם לאחר נטילת הכדור, לעתים מצב זה מלווה בעלייה במשקל הגוף, צריכת אלכוהול או נטילת תרופות אחרות במקביל.
ממחקרים בנושא עולה שלחץ דם בתקופת החורף גבוהה יותר זאת בעקבות עלייה במשקל בתקופה זו שמאפיינת אנשים רבים. בנוסף, ישנה צריכת תבלינים גבוהה יותר בתקופת החורף. בנוסף, נמצא קשר הדוק בין לחץ דם גבוה למחלות והתקפי לב.
חשוב לזכור שהטיפול בלחץ דם גבוה הוא שינוי התנהגותי, בהחלטות לשמור על גופינו בנוסף לטיפול התרופתי שקיים בשוק.