אם בעבר אימון אישי היה נחלתם של אנשים בודדים אשר היו במצוקה ולא היה להם דרך להתמודד לבד באיזשהו אספקט בחיים הרי שהיום אימון אישי הוא נפוץ כמעט בכל תחומים והמון אנשים בוחרים בקואוצ'ינג לא מתוך מצוקה אלא מתוך כוונה להעצמה ומימוש פוטנציאל עצמי.
הפופולריות שזוכה הקואוצ'ינג ניכרת גם בתוכניות טלויזיה ומה שמורגש בחברה כיום הוא שאנשים שהולכים לקואצ'ינג הם אנשים מהמניין ולא משכבות מצוקה וראיה לכך ניתן לראות המון אנשי הייטק שצמוד אליהם מאמן אישי.
כעיקרון מאמן אישי מכיר בעובדה כי אין דבר שלא ניתן להשיג ובעזרת הדרכה נכונה כל אדם יכול להשיג את מעוז חפצו.
מהו אימון אישי?
אימון אישי זהו תהליך שמלווה על ידי מאמן מקצועי אישי ומטרתו הוא לעזור ללקוח להגיע למטרות שהציב לעצמו. מדובר על תהליך שממוקד בדיוק על המטרה שהצבנו.
כיוון שלכל אדם יש מטרה ספציפית כל תהליך הוא שונה והמאמן האישי צריך לדעת להתאים שיטות חדשות שיתאימו לכל מטרה.
מה גורם להצלחת האימון?
מצד המתאמן:
בראש ובראשונה המחויבות של המתאמן הוא הגורם שיכריע אם הוא יצליח להשיג את מעוז חפצו או לא.
המאמן מתאים את התהליכים והמתאמן חייו להתאים את עצמו אליהם ולעבור את החסמים שיגיעו בדרך.
מצד המאמן:
המאמן חייב לזהות מוטיבציה אצל המאמן או לגרום ליצירתה.בנוסף המאמן צריך לדעת למצוא את האיזון בהכנסת האימון חייו של המתאמן ולחזק אותו ברגעים קשים.
לעיון נוסף: coaching