ספא – סאונה
ספא, הנו שם כולל לתחום ריפוי הפועל דרך הקשר בין הגוף לנפש.
עוד בעת העתיקה, קיימות עדויות במגילות וכתבים לחשיבותו של תחום זה.
ספא, נהוג היה בתרבויות המזרח הקדום, במצריים, הודו, סין ואסיה הקטנה בה התפתח תחום באופן ניכר.
אחד מתחומי ספא ידועים, הינו שימוש במתקני סאונה.
בעכבות אורחות החברה המערבית, הכוללים לחץ עבודה מתמשך זוכים מרכזי ספא ומכוני ספא לפופולאריות רבה כפורקן של הגוף, אך גם של הנפש.
מתקן הסאונה, הינו אחד ממכשירי הרפייה גופני ונפשית.
סאונה ברוב מרכזי הספא הנו מבנה סגור, הכולל בתוכו גוף חימום כגון תנור לבנים המחומם לטמפרטורה גבוהה מאוד וכאשר הלבנים לוחשות, יוצקים עליהן מים הספוגים בשמנים ארומטיים המעלים את הלחות בתוך המתחם הסגור ופותחים את דרכי הנשימה.
סאונות הן חלק בלתי נפרד ממרכזי ספא רבים בעכבות התועלת הפיזיולוגית והנפשית הרבה הנובעת מהמצאות בהם.
אדם הנמצא בסאונת ספא, יחוש בעליית טמפרטורה מיידית של חום הגוף והרחבת כלי הדם המביאה לזרימה טובה יותר.
בלוטות הזעה מפרישות טוקסינים ורעלנים הנצברים בגוף ולחץ הדם יורד.
אדם השוהה בסאונת ספא, יחוש גם בעלייה של הדופק והנשימה דבר שמעודד הפרשה של אנדרופינים (תופעת לוואי של צחוק). כל אילו משרים תחושה נעימה על הגוף של פורקן.
השהייה בסאונת ספא, תורמת גם להרפיית שרירים וכאבי מפרקים.
ניתן לבקר במרכזי ספא ברבות מערי התיירות מכוני ספא בצמוד למרכזי כושר ולהתלמד במתחמי הדרכת ספא שונים.